Котлеты из индейки со шпинатом

Очень простые в приготовлении и невероятно вкусные котлеты из мяса индейки с замороженным шпинатом. Полезный обед для взрослых и детей.

Ингредиенты

Филе индейки - 500 г

Шпинат - 150 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт. (70 г)

Чеснок - 1 зубчик

Соль и перец - по вкусу

Мука - 2-3 ст.л. (для обваливания котлет)

Растительное масло - 2-3 ст.л. (для обжаривания котлет)

109 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

ElenaV автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

66 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Сегодня сделаем полезные котлеты из индейки еще более полезными, добавив в фарш для котлет немного шпината.

Шпинат подойдет и свежий, и замороженный. Если будете использовать замороженный, следует его предварительно разморозить, хорошо отжать от жидкости, измельчить ножом, если нужно.

Подготовим все продукты для котлет из индейки со шпинатом.

В блендере пробить кусочки мяса индейки в фарш.

Измельчить предварительно лук.

Добавить в чашу блендера нарезанный лук и пропустить чеснок через чеснокодавилку.

Вбить в фарш яйцо и добавить шпинат.

Добавить соль и перец по вкусу.

Пробить фарш еще раз в блендере минуты 2-3.

Из полученного фарша сформировать котлеты любой формы, обвалять их в муке.

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить котлеты с одной стороны 3-4 минуты, на среднем огне.

Перевернуть котлеты на другую сторону и жарить еще 4-5 минут.

Котлеты из индейки со шпинатом готовы.

Полезные, вкусные и красивые котлеты, которые отлично подойдут для основного блюда, могут быть частью гамбургера.

Приятного аппетита!

Котлеты из индейки со шпинатом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Котлеты без хлеба

Подборка рецептов

Котлеты из зубатки

Морковно-картофельные котлеты

Мясные биточки в духовке

Мясо по-албански из курицы

Котлеты мясные

Подборка рецептов

Котлеты как в детском саду

Тефтели из индейки с рисом

Стейк Солсбери

Котлеты по-киевски в мультиварке

Котлеты из индейки

Подборка рецептов

Котлеты из свинины и индейки в духовке

Котлеты из голени индейки

Котлеты из индейки с кабачком на пару

Рубленые котлеты из индейки с цветной капустой

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Булгур с курицей в томатном соусе

Суп из свекольной ботвы с курицей

Рис по-индийски (с кокосовой стружкой и свеклой)

Брокколи с курицей на сковороде

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Каннелони с грибами в мультиварке

Шампиньоны на сковороде-гриль

Котлеты из минтая с брокколи

Кабачки-гриль с бальзамиком и пармезаном

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Инна

Котлетки вызывающие аппетит)) :clapping:

ответить

ElenaV Автор рецепта

Спасибо большое. Инна, котлетки очень даже .. и на цвет. и на вкус))

ответить

Анжелика

Какие аппетитные котлеты!:bestofthebest:

ответить

ElenaV Автор рецепта

Спасибо, Лика, ага!!

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Паста с грибами, курицей и беконом	Жареный рис с грибами	Салат с тунцом и кабачками по-итальянски	Пельмени с соусом песто	Лодочки из слоеного теста с яблоками	Намазка с салями	Лодочки из слоеного теста с мясом
Пончики-круассаны	Апельсиновое суфле для торта (+торт)	Вкусные хот-доги в аэрогриле	Пончики с карамелью	Лодочки из слоеного теста с красной рыбой (семгой)	Квашеные лимоны	Меренговый рулет в газовой духовке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Котлеты из индейки со шпинатом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты