E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Детский салат из моркови и ябл

Детский салат из моркови и яблока

Салат из моркови и яблока для детей не только вкусный, но еще и полезный. Такой салат - настоящий кладезь витаминов, который с удовольствием едят не только дети, но и взрослые. Сегодня я хочу предложить вам базовый рецепт, но стоит только немного разнообразить ингредиенты, и вы получите новый вкус салата.

Ингредиенты

Яблоко - 2 шт. (130 г)

Морковь - 2 шт. (100 г)

Сок лимонный - 1 ст. л.

Сахар - по вкусу (по желанию)

Соль - по вкусу (по желанию)

Масло растительное - 10 мл

  • 72 кКал
  • 20 мин.
  • 20 мин.
  • Б: 0.77
  • Ж: 4.09
  • У: 7.78

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов


Процесс приготовления

Соберите все продукты, которые необходимы для приготовления детского салата из моркови и яблока.


Количество моркови и яблок можно взять любое. Но при этом не стоит забывать, что для каждого возраста ребенка существует своя норма овощей в день. Если вы готовите салат для ребенка 2-3 лет, то порция салата будет меньше, чем для ребенка 7 лет. Если же для ребенка постарше, то ребенок вполне может съесть всю порцию по рецепту. Правда, это всё общие правила, и в данном случае каждая мама решает исключительно на свое усмотрение.


Если есть возможность приготовить салат из овощей и фруктов из бабушкиного огорода - это будет самый полезный и самый вкусный салат. В данном случае вы точно знаете, что морковь и яблоки ничем не обрабатывали, всё свежее и натуральное. Морковь с грядки можно даже не чистить. Достаточно будет просто хорошо ее помыть.


Но так как морковь я покупала на рынке, то решила ее почистить.


Яблоки хорошо промыла под проточной водой.


Яблоки для салата я использовала нового урожая, кожура у них тонкая и очень мягкая, поэтому не стала ее снимать.


Очищенную морковь натрите на терке. Можно нашинковать ее с помощью комбайна мелкой соломкой.


Следом натрите яблоки, удалив сердцевину и косточки, или нарежьте их мелкой соломкой.


Морковь и яблоки переложите в салатник и сразу же добавьте лимонный сок. Сок мы добавляем для того, чтобы яблоки не сильно почернели. В салате такие яблоки не всегда выглядят аппетитно.


Добавить немного сахара или соли по вкусу и по желанию и заправить салат растительным маслом.


Если в рационе вашего ребенка вы ограничили сахар, то можно и вовсе обойтись без него. Что же касается лимона: все цитрусовые могут дать аллергическую реакцию, поэтому следует вводить их в рацион постепенно, соблюдая при этом все правила (рекомендации с 2 лет).


Тщательно перемешать все ингредиенты, дать постоять салату 5 минут, и можно подавать.


Я готовила детский салат из моркови и яблока для первоклашки и весь салат она съела самостоятельно.



Приятного аппетита.


Детский салат из моркови и яблока, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (2)
Добавить комментарий
Вкусный салатик! Часто готовлю подобный. Добавляю изюм или курагу, семечки.
Нравится
(0)
ответить
Точно, что детский! Моя мелкая так только морковку и ест - ни в каком другом виде не употребляет
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Настойка из листьев хрена (на водке, на самогоне, на спирту)

Салат из кабачков с фасолью на зиму

Конфеты «Метеорит»

Молочный коктейль с соленой карамелью

Маринованные огурцы с кетчупом чили без стерилизации

Рыбные наггетсы в духовке

Рыбные наггетсы

Жареные ленивые вареники

Куриные сердечки с макаронами

Салат из кабачков и огурцов на зиму

Борщ вегетарианский (протертый)

Шоколадный чизкейк из творога

Джем из ежевики

Голубцы в листьях хрена
Мобильная версия сайта