E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из сырой цветной капусты

    Салат из сырой цветной капусты с семечками

    Мне нравятся простые не только по составу, но и в приготовлении салаты.

    Салаты из капусты - частый гость на моем столе, причем не только из белокочанной, но еще и из цветной, пекинской и брокколи. Сегодня делюсь с вами креативным салатом из сырой цветной капусты с семечками.

    Ингредиенты

    Цветная капуста - 200 г

    Семена подсолнуха - 4 ст. л.

    Масло растительное - 4 ст. л.

    Соль крупная - 1/2 ч. л.

    Черный перец горошком - 1/2 ч. л.

    Кориандр - 1/2 ч. л.

    • 246 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 1 ч.
    • 1 ч. 15 мин.
    • Б: 5.59
    • Ж: 23.14
    • У: 4.17

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты по списку и будем готовить салат из сырой цветной капусты с семечками.


    Цветную капусту разделите на соцветия.


    Промойте соцветия, высушите и нарежьте тонкими пластинками.


    Подготовьте специи: кориандр, черный перец горошком и по возможности крупную соль.


    Перетрите все специи до состояния порошка.


    Заправьте салат горячим растительным маслом и тщательно все перемешайте. Отправьте капусту в холодильник минимум на 40-60 минут.


    Перед самой подачей поджарьте семечки подсолнуха на сухой сковороде.


    Добавьте их в салат и перемешайте.


    Салат из сырой цветной капусты с семечками готов к подаче. Приятного аппетита.



    Салат из сырой цветной капусты с семечками, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Если вам непривычен вкус сырой цветной капусты, то можно залить соцветия цветной капусты кипятком на 1.5-2 минуты, а затем нарезать.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Салат из цветной капусты в сметанной заправке
    Салат из цветной капусты с сыром
    Салат из цветной капусты и кукурузы
    Салат с крабовыми палочками, цветной капустой и сухариками
    Постный салат с цветной капустой

    Подборка рецептов

    Салат из цветной капусты и кукурузы
    Салат «Щётка» с цветной капустой
    Салат из цветной капусты ПП с перцем и помидорами
    Салат из цветной капусты с петрушкой
    Простой салат из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Салат из цветной капусты с грецкими орехами и гранатом
    Салат с крабовыми палочками, цветной капустой и сухариками
    Салат из цветной капусты с помидорами
    Теплый салат из цветной капусты
    Салат из сырой цветной капусты

    Подборка рецептов

    Салат из цветной капусты без майонеза

    Подборка рецептов

    Салат «Три капусты»
    Цветная капуста с редькой и морковью по-корейски
    Салат из брокколи и цветной капусты
    Цветная капуста по-корейски
    Салат с семечками

    Подборка рецептов

    Хрустящие баклажаны в казане
    Салат из хурмы с моцареллой
    Детокс салат
    Салат из рукколы, мангольда и шпината

    Другие полезные подборки по теме

    Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Простые салаты с огурцом (849)Салат без лука (1981)Салат с яйцами (849)Салаты (4052)Салаты без майонеза и сметаны (1938)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты на день рождения (1156)Салаты на каждый день (2542)Салаты праздничные (1833)Салаты простые (2648)Салаты с майонезом (1273)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Салаты с яйцом и майонезом (1063)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    МарияZ
    Необычный салат! Наверное, хрустящий! :smile:
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

    Свежие рецепты


    Яичница с сыром в помидорах в духовке
    Пирог из теста фило со шпинатом
    Салат с брюссельской капустой и яйцом
    Брокколи с морковью на сковороде
    Тыквенный суп-пюре в духовке (в тыкве)
    Ахоржак по-армянски на зиму
    Борщ на зиму с помидорами и капустой

    Осенние капкейки
    Голец целиком в духовке
    Гороховый суп на кости
    Утка с яблоками и черносливом в мультиварке
    Пирог Сокоти с курицей и грибами
    Сладкие макароны с творогом и яблоком
    Каридопита (греческий десерт)
    Мобильная версия сайта