E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСалаты простые
Салат из репы с морковью и ябл

Салат из репы с морковью и яблоком

Салат из репы с морковью и яблоком - полезная еда не только для вегетарианцев, но и для людей, которые придерживаются правильного питания.
Аймкук

Ингредиенты

Репа - 200 г

Морковь - 150 г

Яблоко - 200 г

Изюм - 50 г

Соль – по вкусу

Перец черный молотый – по вкусу

Масло растительное - 2 ст.л.

Сок лимона – по вкусу

  • 83 кКал
  • 20 мин.
  • 20 мин.

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 17 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Если вы любите полезные и низкокалорийные блюда, приготовьте салат из репы с морковью и яблоком и порадуйте себя гармоничным сочетанием овощей и фруктов. Салат можно приготовить не только к завтраку, но и к легкому ужину. Особенно это блюдо оценят все любители здорового питания. Все овощи используются в свежем виде и в готовом блюде не теряют своих полезных качеств.


Приготовленный салат не следует готовить в больших порциях, так как со временем он теряет свои вкусовые качества.


Для приготовления возьмите такие продукты.

Ингредиенты для салата из репы с морковью и яблоком


Для улучшения вкуса предлагаю добавить немного изюма. Прежде чем его использовать, промойте в проточной воде и залейте кипятком на 10-15 минут. После того, как изюминки станут мягкими, откиньте на сито и дайте стечь жидкости, обсушите бумажным полотенцем.

Залить изюм кипятком


Репа - довольно интересный корнеплод, и не всегда его встретишь в магазинах. А вот на рынке её можно найти. Промойте её и удалите кожуру, используя овощечистку. Нарежьте тонкими брусочками. Или воспользуйтесь теркой для корейской моркови.

Порезать репу


Промойте морковку. Лучше, чтобы она была сладкой и сочной. Очистите от кожицы. Также нарежьте тонкой соломкой или измельчите на корейской терке. Можно использовать и обычную крупную терку.

Нарезать морковь


Яблоко всегда добавляйте в конце, чтобы оно не успело потемнеть. Кожуру, по желанию, можно удалить. Вырежьте семенную коробочку. Мякоть нарежьте брусочками. Подойдет любой кисло-сладкий сорт с плотной мякотью.

Порезать яблоко


Нарезанные яблоки полейте лимонным соком.

Влить сок лимона


Добавьте изюм, соль, молотый черный перец. Перемешайте и заправьте растительным маслом. Салат из репы с морковью и яблоком готов.

Добавить изюм, соль, перец и масло


Приятного аппетита!

Фото салата из репы с морковью и яблоком


Рецепт салата из репы с морковью и яблоком

Аймкук
Автор рецепта
  • 401

    Рецептов

  • 40

    Подписчиков

  • 73

    Собрано фотоотчётов

Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...

* фотоотчеты с маленьким отзывом или без него

Аймкук
Комментарии и отзывы (8)
Добавить комментарий
дима+++ Гений кулинарии
Светлана,здравствуйте.Ниже в комментариях Вы написали,что мальчики отказываются как я их понимаю.Полностью согласен,что это для девочек.Вот жене по просьбам трудящихся я и сделал этот салат.Единственное в моём салате отсутствует изюм.Саму репу нашёл тоже не легко,но что не сделаешь ради жены и полезного питания.Спасибо за полезный рецепт.Удачи.Дима.
Нравится
(0)
ответить
Svetlaya Автор рецепта
Дима, вы молодец, что готовите для своей любимой жены вкусную и полезную еду. Для нас, девочек, салатик, действительно, вкусный, полезный, и легкий. Спасибо за отчетик, это самая лучшая благодарность и готовьте с удовольствием.
Нравится
(0)
ответить
дима+++ Гений кулинарии
Рад стараться!!!!!Дима.
Нравится
(0)
ответить
Ой, с репкой очень вкусно!
Нравится
(0)
ответить
Svetlaya Автор рецепта
а я вот месяца два искала репу, чтобы попробовать. Очень понравилось.
Нравится
(0)
ответить
Это да, у нас тоже редко где купить можно... 
Нравится
(0)
ответить
Сплошная полезность!
Нравится
(0)
ответить
Svetlaya Автор рецепта
ага, для нас девочек, а то чет мои мальчики отказываются.
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Слоеные пирожки с яблоками на сковороде

Шукрут из квашеной капусты

Гречневая лапша с овощами и соусом терияки

Постные блины с манкой

Пирожки с печенью и картошкой в духовке

Куриный суп с ньокками

Салат «Нежность» с грибами и курицей

Фокачча с моцареллой

Баранья рулька, запеченная в духовке

Салат из запеченной свеклы и тыквы

Яблоки с черносливом, запеченные в духовке

Джем из клюквы на зиму

Семга по-царски

Варенье из тыквы с облепихой на зиму

Мобильная версия сайта