E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Великий пост
с 11 марта по 27 апреля
Готовьте вкусные постные блюда вместе с нами!
Яндекс.поиск Расширенный поиск Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руКексы
Диетические куриные маффины

Диетические куриные маффины

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Диетические куриные маффины можно приготовить и маленьким детям.

Ингредиенты

Фарш куриный - 500 г

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 2 дольки

Грибы - 200-300 г

Хлопья овсяные - 3 ст.л.

Яйцо куриное - 1 шт.

Молоко - 50 мл

Соль, перец - по вкусу

Укроп - по вкусу

Морковь - 1 шт.

  • 107 кКал
  • 30 мин.
  • 10 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов

Пошаговый рецепт с фото

Рецептом, которым я хочу с вами поделиться, со мной поделилась моя приятельница. И он мне сразу приглянулся своей простотой исполнения. А еще тем, что он, в общем-то, из категории: собрал все, что было, и приготовил вкусный и сытный ужин.


Например, у меня в холодильнике всегда есть мясной фарш и почти всегда в наличии замороженные грибы.


Такие маффины можно приготовить на пикник, дать детям в школу, взять с собой на работу, а также подать на новогодний стол. Это своего рода диетические котлеты, запеченные в духовке, что уже само по себе полезно.


Чтобы сделать маффины уж совсем диетическими, я взяла фарш, приготовленный из куриной грудки. Вы же вольны взять любой другой фарш.


Форму для приготовления лучше взять силиконовую: из нее готовое изделие буквально выскакивает, что очень удобно.


Ваших усилий-то - всего ничего: все смешал, разложил по формочкам и отправил в духовку.


Мы ели маффины без гарнира, с соусом.


Для приготовления диетических куриных маффинов подготовим продукты по списку.


Грибы, лук и чеснок нарежем мелко, обжарим на небольшом количестве подсолнечного масла на сильном огне, постоянно помешивая.


На это уйдет буквально пара минут.


Смешиваем пережаренные овощи и грибы с фаршем.


Добавим натертую на мелкой терке морковь, соль, перец, яйцо, укроп, молоко и хлопья.


Тщательно перемешиваем.


Выкладываем в формочки.


Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.


Ориентируйтесь по своей духовке!


Диетические куриные маффины готовы.


Дадим им чуть остыть и вынимаем.


Подаем теплыми, но и холодные они тоже вкусны.


Приятного аппетита!


Диетические куриные маффины — рецепт с фото пошагово


автор рецепта
Тот, кто идет не в ногу, слышит свой барабан!
  • Рейтинг: 2142
  • Комментариев: 7929
  • Рецептов: 570
Подписаться на автора

Поделитесь рецептом с друзьями



Смотрите также

Комментарии (7)
Добавить комментарий
отличные котлетки, в мульте на пару такие готовила в силиконовых формочках, тоже здорово получилось
0
ответить
16.11.2018 в 12:27:58
Матильда Автор рецепта
Танюш, они в духовке получаются почти как на пару. По ним, собсно, видно)))
0
ответить
16.11.2018 в 13:51:26
Матильда, та вижу-вижу, поэтому и говорю, шо похоже очень
0
ответить
17.11.2018 в 1:42:51
Приехала домой - и ну мужикам диетические маффины готовить?! 
0
ответить
16.11.2018 в 9:40:54
Матильда Автор рецепта
Наталия М., продолжаю измываться над бедняжками То им самим целЬный месяц приходилось жрать готовить, то теперь вот - диетическое все
0
ответить
16.11.2018 в 13:50:46
рецепт по мне
0
ответить
15.11.2018 в 16:40:39
Матильда Автор рецепта
Мы заточили их быстро))) Спасибо, Анют, что заглянула)))
0
ответить
15.11.2018 в 16:42:59
Мобильная версия сайта