E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руКексы
Диетические куриные маффины

Диетические куриные маффины

Диетические куриные маффины можно приготовить и маленьким детям.
Аймкук

Ингредиенты

Фарш куриный - 500 г

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 2 дольки

Грибы - 200-300 г

Хлопья овсяные - 3 ст.л.

Яйцо куриное - 1 шт.

Молоко - 50 мл

Соль, перец - по вкусу

Укроп - по вкусу

Морковь - 1 шт.

  • 107 кКал
  • 30 мин.
  • 10 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Рецептом, которым я хочу с вами поделиться, со мной поделилась моя приятельница. И он мне сразу приглянулся своей простотой исполнения. А еще тем, что он, в общем-то, из категории: собрал все, что было, и приготовил вкусный и сытный ужин.


Например, у меня в холодильнике всегда есть мясной фарш и почти всегда в наличии замороженные грибы.


Такие маффины можно приготовить на пикник, дать детям в школу, взять с собой на работу, а также подать на новогодний стол. Это своего рода диетические котлеты, запеченные в духовке, что уже само по себе полезно.


Чтобы сделать маффины уж совсем диетическими, я взяла фарш, приготовленный из куриной грудки. Вы же вольны взять любой другой фарш.


Форму для приготовления лучше взять силиконовую: из нее готовое изделие буквально выскакивает, что очень удобно.


Ваших усилий-то - всего ничего: все смешал, разложил по формочкам и отправил в духовку.


Мы ели маффины без гарнира, с соусом.


Для приготовления диетических куриных маффинов подготовим продукты по списку.


Грибы, лук и чеснок нарежем мелко, обжарим на небольшом количестве подсолнечного масла на сильном огне, постоянно помешивая.


На это уйдет буквально пара минут.


Смешиваем пережаренные овощи и грибы с фаршем.


Добавим натертую на мелкой терке морковь, соль, перец, яйцо, укроп, молоко и хлопья.


Тщательно перемешиваем.


Выкладываем в формочки.


Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.


Ориентируйтесь по своей духовке!


Диетические куриные маффины готовы.


Дадим им чуть остыть и вынимаем.


Подаем теплыми, но и холодные они тоже вкусны.


Приятного аппетита!


Диетические куриные маффины — рецепт с фото пошагово
Аймкук
Автор рецепта
Тот, кто идет не в ногу, слышит свой барабан!
  • 881

    Рецептов

  • 224

    Подписчиков

  • 473

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (7)
Добавить комментарий
отличные котлетки, в мульте на пару такие готовила в силиконовых формочках, тоже здорово получилось
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Танюш, они в духовке получаются почти как на пару. По ним, собсно, видно)))
Нравится
(0)
ответить
Матильда, та вижу-вижу, поэтому и говорю, шо похоже очень
Нравится
(0)
ответить
Приехала домой - и ну мужикам диетические маффины готовить?! 
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Наталия М., продолжаю измываться над бедняжками То им самим целЬный месяц приходилось жрать готовить, то теперь вот - диетическое все
Нравится
(0)
ответить
рецепт по мне
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Мы заточили их быстро))) Спасибо, Анют, что заглянула)))
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Галета с фруктами

Яичный суп с помидорами

Повидло из яблок и тыквы на зиму

Блинчики с яблочным пюре (на кефире)

Жаркое с белыми грибами и картошкой

Лепешки из слоеного теста на сковороде

Салат «Мимоза» на Новый год быка 2021

Салат из тыквы с беконом

Слоеные пирожки с яблоками на сковороде

Шукрут из квашеной капусты

Гречневая лапша с овощами и соусом терияки

Постные блины с манкой

Пирожки с печенью и картошкой в духовке

Куриный суп с ньокками

Мобильная версия сайта