Салат со стручковой фасолью, яйцом и помидором

Идеальный вариант ужина для тех, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты

Стручковая фасоль - 100 г

Шампиньоны - 150 г

Помидор - 1 шт.

Куриные яйца - 1 шт.

Натуральный йогурт - 2 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Кукуруза - 50 г

Листья салата - 100 г

40 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

Наталья автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

10 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Такой салат отлично подойдет в качестве ужина. Несмотря на то, что салат легкий и низкокалорийный, он очень сытный.

Листья салата можете заменить, например, на пекинскую капусту. Заправку также используйте любую на ваш вкус. Можно еще добавить горчицу, будет пикантнее. Стручковая фасоль у меня в рецепте - замороженная.

Для приготовления салата со стручковой фасолью, яйцом и помидором возьмите ингредиенты по списку.

Грибы нарежьте тонкими слайсами и сложите вместе с фасолью на сухую сковороду. Обжаривайте на низком огне до готовности грибов. Затем остудите.

Яйцо сварите вкрутую, затем остудите.

Листья салата порвите руками на небольшие кусочки. Помидоры нарежьте крупными дольками. Сложите в салатник и добавьте кукурузу.

Добавьте остывшие грибы и фасоль.

Очистите и нарежьте остывшие яйца и добавьте в салатник.

Посолите и добавьте йогурт. Аккуратно все перемешайте.

Салат со стручковой фасолью, яйцом и помидором готов. Приятного аппетита.

Салат со стручковой фасолью, яйцом и помидором, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты грибные

Подборка рецептов

Салат с солеными грибами

Салат с шампиньонами и кукурузой

Салат с кедровыми орешками и шампиньонами

ПП салат с шампиньонами

Салаты с кукурузой и помидорами

Подборка рецептов

Салат «Эдельвейс»

Салат со шпротами и стручковой фасолью

Салат «Мозаика»

Салат с помидорами, кукурузой и сыром Фета

Салаты со стручковой фасолью

Подборка рецептов

Постный салат со стручковой фасолью и грибами

Салат со стручковой фасолью и помидорами

Салат со стручковой фасолью, яйцом и помидором

Салат с фасолью, маринованными грибами и корейской морковью

Салаты с шампиньонами

Подборка рецептов

Салат «Боярский» с бужениной и грибами

Салат с шампиньонами и корейской морковью

Салат с курицей, шампиньонами и огурцами

Салат с морской капустой, жареными грибами и яйцом

Салаты с помидорами

Подборка рецептов

Праздничный салат с креветками в ананасе

Салат из редьки с помидорами

Постный салат с фасолью, маринованными грибами и овощами

Овощной салат с фасолью и йогуртовым соусом

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Крабовый салат с молодой капустой, кукурузой и отварной свеклой

Салат «Весенний» с капустой и морковью

Салат с киноа и овощами

Салат из помидоров с арахисом

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Котлеты со щавелем	Маринованный лук с острым перцем	Компот из малины в мультиварке	Осердница по-вятски	Губница вятская (грибной суп)	Турновер с ветчиной и сыром	Мохито из мелиссы
Пирог из лесной клубники	Вареники с земляникой на кефире	Варенье из лесной клубники с хвостиками	Капустные котлеты на пару в мультиварке	Вителло Тоннато сувид (су-вид)	Пулашкамуно (марийское блюдо)	Оладьи с сосисками на молоке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат со стручковой фасолью, яйцом и помидором

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты