E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Салат со стручковой фасолью, яйцом и помидором

Салат со стручковой фасолью, яйцом и помидором

Идеальный вариант ужина для тех, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты

Стручковая фасоль - 100 г

Шампиньоны - 150 г

Помидор - 1 шт.

Куриные яйца - 1 шт.

Натуральный йогурт - 2 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Кукуруза - 50 г

Листья салата - 100 г

  • 40 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов
4 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Такой салат отлично подойдет в качестве ужина. Несмотря на то, что салат легкий и низкокалорийный, он очень сытный.


Листья салата можете заменить, например, на пекинскую капусту. Заправку также используйте любую на ваш вкус. Можно еще добавить горчицу, будет пикантнее. Стручковая фасоль у меня в рецепте - замороженная.


Для приготовления салата со стручковой фасолью, яйцом и помидором возьмите ингредиенты по списку.


Грибы нарежьте тонкими слайсами и сложите вместе с фасолью на сухую сковороду. Обжаривайте на низком огне до готовности грибов. Затем остудите.


Яйцо сварите вкрутую, затем остудите.


Листья салата порвите руками на небольшие кусочки. Помидоры нарежьте крупными дольками. Сложите в салатник и добавьте кукурузу.


Добавьте остывшие грибы и фасоль.


Очистите и нарежьте остывшие яйца и добавьте в салатник.


Посолите и добавьте йогурт. Аккуратно все перемешайте.


Салат со стручковой фасолью, яйцом и помидором готов. Приятного аппетита.


Салат со стручковой фасолью, яйцом и помидором, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы по рецепту

Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Добавить комментарий

Свежие рецепты


Постная перловая каша в мультиварке

Постные котлеты из капусты с рисом

Треугольники из лаваша с сыром и зеленью

Скумбрия по-корейски с томатной пастой

Рулет «Светофор» с крабовыми палочками

Рулет «Светофор» из лаваша с красной рыбой

Картофельная запеканка с шампиньонами

Печенье из овсяной муки с изюмом

Чай с вином

Макароны с говяжьим фаршем на сковороде

Жаркое из телятины с картошкой в духовке

Салат «Миледи»

Дрожжевое тесто на сметане для булочек

Чизкейк в кружке
Мобильная версия сайта