Сырники с бананом в пароварке

Рецепт нежных диетических сырников без муки (с манкой и яйцом) для взрослых и детей. На стол их вкусно подавать со сметаной или вареньем.

Ингредиенты

Творог - 250 г

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 50 г

Манная крупа - 2 ст.л.

Подсолнечное масло - 1 ст.л.

Разрыхлитель - 5 г

Ванилин - 2 г

Банан - 100 г

Сливочное масло - 15 г

215 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

natalka автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 7 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

18 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Возьмите необходимые продукты для приготовления сырников с бананом в пароварке.

Творог может быть любой жирности, я взяла 5%. Главное, чтобы он был плотным. Выложите творог в глубокую миску, разбейте куриное яйцо.

Добавьте соль и сахар.

В манную крупу всыпьте разрыхлитель и ванилин, хорошо перемешайте. Это важно, неразмешанные комочки этих добавок могут добавить горечь сырникам.

Добавьте манку в миску.

Половинку крупного банана разомните вилкой.

Добавьте банан в творожную массу, влейте масло и хорошо вымесите - до однородности. Дайте постоять, как любому тесту.

Смажьте чашу пароварки маслом.

Двумя ложками, подобно формовке кнелей, вылепите сырники. Уложите их в чашу пароварки и поставьте на полчаса над кипящей водой, плотно закройте крышкой.

Готовность паровых сырников с бананом проверьте деревянной зубочисткой. Сырники получаются пышными и нежными.

Готовые сырники выложите на блюдо, смажьте сливочным маслом и присыпьте по желанию коричневым сахаром.

Подавайте сырники с бананом со сметаной и любыми сладкими добавками.

Приятное дополнение к чашечке кофе или чая!

Приятного завтрака!

Сырники с бананом в пароварке, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Сырники с бананом

Подборка рецептов

Сырники с бананом и творогом

Сырники с бананом в духовке

Сырники без яиц с бананом

Сырники с бананом и шоколадом

Сырники на пару

Подборка рецептов

Сырники на пару с яблоком

Сырники в пароварке

Сырники с капустой на пару

Сырники на пару в мультиварке

Сырники с манкой

Подборка рецептов

Сырники с манкой в мультиварке

Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП)

Сырники с рисовой мукой и манкой

Сырники с курагой

Сырники без муки

Подборка рецептов

Воздушные сырники в духовке

Сырники без муки и манки

Нутовые сырники

Сырники из домашнего творога

Десерты

Коллекция рецептов

Сырники с вишней (в духовке)

Салат с хурмой и мандаринами

Гранола с пряностями

Карамель без сливок

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Котлеты рыбные на пару

Ягодный протеиновый коктейль с мёдом

Тушеная свекла с морковью

Фунчоза с курицей и овощами в мультиварке

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лодочки из слоеного теста с яйцом	Лепешка роти с творожным сыром	Лодочки из слоеного теста с картошкой	Пицца с окороком и бурратой	Японский чизкейк из греческого йогурта	Пикадильо	Салат из свеклы с дижонской горчицей
Салат «Морячок»	Филе камбалы в брикетах в духовке	Соус из майонеза для макарон	Суп с авокадо	Вафли с маком в вафельнице	Сырные пышки	Лепешка роти с сыром и творогом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Сырники с бананом в пароварке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты