Котлеты рыбные на пару

Не знаю, как остальные, но я очень люблю паровые рыбные котлеты. Я, например, считаю их очень вкусными и скорее отношу к блюдам повседневным, чем диетическим. Но, тем не менее, несмотря на мое к ним отношение, котлеты все равно остаются полезным и легким блюдом, подходящим для детского, диетического и лечебного питания. Для приготовления рыбных котлет на пару можно использовать любую нежирную рыбу с белым мясом.

Ингредиенты

Филе белой рыбы (треска, судак, щука, минтай) - 600 г

Лук репчатый - 150 г

Панировочные сухари - 100 г

Перец чёрный молотый - 1 ч.л.

Пшённые или рисовые хлопья - 30 г

Сливки 10-20% - 80 мл

Соль - по вкусу

Укроп сухой - 2 ч.л.

Яйца куриные - 1 шт.

113 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Фото готового блюда

Elena.D автор рецепта

4.89

Оценить рецепт

Рейтинг 4.89 из 5
на основе 44 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

87 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте продукты по списку.

Из рыбного филе и лука приготовьте фарш.

Добавьте хлопья, яйцо, сливки, соль, сухой укроп и перец по вкусу. Тщательно перемешайте полученную смесь.

Сформируйте из полученного фарша котлеты и хорошенько обваляйте в сухарях со всех сторон.

Смажьте чашу пароварки кусочком масла и выложите сверху котлеты, в паре сантиметров друг от друга.

На пару рыбные котлеты готовятся минут 15-20, в зависимости от уровня чаши. Готовые котлеты подавайте к столу горячими. Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Рыбные котлеты на пару

Подборка рецептов

Котлеты из трески в пароварке

ПП рыбные котлеты из минтая

Подборка рецептов

Постные рыбные котлеты из минтая

Котлеты диетические рыбные

Котлеты из минтая с манкой

Котлеты из минтая с рисом в духовке

Диетические рыбные котлеты

Подборка рецептов

Рыбные котлеты в духовке

Рыбные котлеты с кабачком в духовке

Постные рыбные котлеты из минтая

Рыбные котлеты с творогом по Дюкану

Рыбные котлеты

Подборка рецептов

Котлеты из рыбного фарша и картошки

Котлеты из икры толстолобика (на сковороде)

Рыбные котлеты как в детском саду

Рыбные котлеты без яиц

Котлеты на пару

Подборка рецептов

Куриные котлеты в пароварке (в мультиварке)

Куриные кнели с творогом в пароварке

Диетические куриные котлеты (на пару)

Куриные котлеты в пароварке

Котлеты из трески

Подборка рецептов

Котлеты из трески в сметанном соусе

Котлетки из трески с зеленью

Котлеты из трески в пароварке

Котлеты из трески в микроволновке

Ужины на каждый день

Подборка рецептов

Минтай с луком и морковью в духовке в фольге

Паэлья с морепродуктами в мультиварке

Фрикасе из курицы (классический рецепт)

Картошка в сметане с сыром в духовке

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

Невкусные котлеты, больше делать не буду, не понравились.

ответить

Мадина

Благодарю за рецепт!

ответить

irka_kolchina

Мадина, благодарим вас за комментарий!

ответить

soloveychik

Новичок

Понравился Ваш рецепт, спасибо. Приготовлю на неделе.

ответить

caspervika

Новичок

Большое спасибо за рецепт! надо будет сделать в своей пароварке :smile:

ответить

diana1616

Замечательные котлеты!:bestofthebest: Мы часто рыбные котлеты на пару готовим.

ответить

Elena.D Автор рецепта

Спасибо большое!:smile:

ответить

Ольга А.

Хороший и простой рецепт. Спасибо!:smile:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Свиные ножки в мультиварке	Форшмак из скумбрии	Суп с клецками на свином бульоне	Печенье с предсказаниями на Новый год	Малиновый чай с молоком	Брусничный маринад для шашлыка	Безалкогольный коктейль «Маргарита»
Свиные ножки в рукаве в духовке	Моченый терн	Яблочно-морковные палочки (печенье)	Гонконгские вафли	Печенье орешки в вафельнице	Холодец сборный	Подковы из слоеного теста

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Котлеты рыбные на пару

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты