Котлеты рыбные на пару

Не знаю, как остальные, но я очень люблю паровые рыбные котлеты. Я, например, считаю их очень вкусными и скорее отношу к блюдам повседневным, чем диетическим. Но, тем не менее, несмотря на мое к ним отношение, котлеты все равно остаются полезным и легким блюдом, подходящим для детского, диетического и лечебного питания. Для приготовления рыбных котлет на пару можно использовать любую нежирную рыбу с белым мясом.

Ингредиенты

Филе белой рыбы (треска, судак, щука, минтай) - 600 г

Лук репчатый - 150 г

Панировочные сухари - 100 г

Перец чёрный молотый - 1 ч.л.

Пшённые или рисовые хлопья - 30 г

Сливки 10-20% - 80 мл

Соль - по вкусу

Укроп сухой - 2 ч.л.

Яйца куриные - 1 шт.

113 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Фото готового блюда

Elena.D автор рецепта

4.85

Оценить рецепт

Рейтинг 4.85 из 5
на основе 47 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

90 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте продукты по списку.

Из рыбного филе и лука приготовьте фарш.

Добавьте хлопья, яйцо, сливки, соль, сухой укроп и перец по вкусу. Тщательно перемешайте полученную смесь.

Сформируйте из полученного фарша котлеты и хорошенько обваляйте в сухарях со всех сторон.

Смажьте чашу пароварки кусочком масла и выложите сверху котлеты, в паре сантиметров друг от друга.

На пару рыбные котлеты готовятся минут 15-20, в зависимости от уровня чаши. Готовые котлеты подавайте к столу горячими. Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Рыбные котлеты на пару

Подборка рецептов

Котлеты из трески в пароварке

ПП рыбные котлеты из минтая

Подборка рецептов

Постные рыбные котлеты из минтая

Котлеты диетические рыбные

Котлеты из минтая с манкой

Котлеты из минтая с рисом в духовке

Диетические рыбные котлеты

Подборка рецептов

Рыбные котлеты в духовке

Рыбные котлеты с кабачком в духовке

Постные рыбные котлеты из минтая

Рыбные котлеты с творогом по Дюкану

Рыбные котлеты

Подборка рецептов

Котлеты из рыбного фарша и картошки

Котлеты из икры толстолобика (на сковороде)

Рыбные котлеты как в детском саду

Рыбные котлеты без яиц

Котлеты на пару

Подборка рецептов

Куриные котлеты в пароварке (в мультиварке)

Куриные кнели с творогом в пароварке

Диетические куриные котлеты (на пару)

Куриные котлеты в пароварке

Котлеты из трески

Подборка рецептов

Котлеты из трески в сметанном соусе

Котлетки из трески с зеленью

Котлеты из трески в пароварке

Котлеты из трески в микроволновке

Ужины на каждый день

Подборка рецептов

Минтай с луком и морковью в духовке в фольге

Паэлья с морепродуктами в мультиварке

Фрикасе из курицы (классический рецепт)

Картошка в сметане с сыром в духовке

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

Невкусные котлеты, больше делать не буду, не понравились.

ответить

irka_kolchina

Гость, жаль, что котлеты вам не понравились. Благодарим вас за обратную связь.

ответить

Мадина

Благодарю за рецепт!

ответить

irka_kolchina

Мадина, благодарим вас за комментарий!

ответить

soloveychik

Новичок

Понравился Ваш рецепт, спасибо. Приготовлю на неделе.

ответить

caspervika

Новичок

Большое спасибо за рецепт! надо будет сделать в своей пароварке :smile:

ответить

diana1616

Замечательные котлеты!:bestofthebest: Мы часто рыбные котлеты на пару готовим.

ответить

Elena.D Автор рецепта

Спасибо большое!:smile:

ответить

Ольга А.

Хороший и простой рецепт. Спасибо!:smile:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пулярики	Свинина с грибами в томатном соусе	Шаурма с овощами	Шаурма с яйцом и мясом	Вафли с отрубями в вафельнице	Свекла кубиками в духовке	Качапа (венесуэльская лепешка)
Лодочки из слоеного теста с яйцом	Лепешка роти с творожным сыром	Лодочки из слоеного теста с картошкой	Пицца с окороком и бурратой	Японский чизкейк из греческого йогурта	Пикадильо	Салат из свеклы с дижонской горчицей

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Котлеты рыбные на пару

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты