E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Котлеты →
    Котлеты рыбные на пару

    Котлеты рыбные на пару

    Не знаю, как остальные, но я очень люблю паровые рыбные котлеты. Я, например, считаю их очень вкусными и скорее отношу к блюдам повседневным, чем диетическим. Но, тем не менее, несмотря на мое к ним отношение, котлеты все равно остаются полезным и легким блюдом, подходящим для детского, диетического и лечебного питания. Для приготовления рыбных котлет на пару можно использовать любую нежирную рыбу с белым мясом.

    Ингредиенты

    Филе белой рыбы (треска, судак, щука, минтай) - 600 г

    Лук репчатый - 150 г

    Панировочные сухари - 100 г

    Перец чёрный молотый - 1 ч.л.

    Пшённые или рисовые хлопья - 30 г

    Сливки 10-20% - 80 мл

    Соль - по вкусу

    Укроп сухой - 2 ч.л.

    Яйца куриные - 1 шт.

    • 113 кКал
    • 0 ч. 30 мин.
    • 0 ч. 30 мин.

    Фото готового блюда

    Elena.D автор рецепта
    4.88

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.88 из 5
    на основе 42 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    84 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте продукты по списку.

    Ингредиенты для рыбных котлет на пару


    Из рыбного филе и лука приготовьте фарш.

    Перекрутить рыбное филе и лук


    Добавьте хлопья, яйцо, сливки, соль, сухой укроп и перец по вкусу. Тщательно перемешайте полученную смесь.

    Добавить яйцо, хлопья и специи


    Сформируйте из полученного фарша котлеты и хорошенько обваляйте в сухарях со всех сторон.

    Обвалять котлеты в сухарях


    Смажьте чашу пароварки кусочком масла и выложите сверху котлеты, в паре сантиметров друг от друга.

    Приготовить котлеты на пару


    На пару рыбные котлеты готовятся минут 15-20, в зависимости от уровня чаши. Готовые котлеты подавайте к столу горячими. Приятного аппетита!

    Фото рыбных котлет на пару


    Котлеты рыбные на пару, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыбные котлеты на пару

    Подборка рецептов

    Котлеты из трески в пароварке
    ПП рыбные котлеты из минтая

    Подборка рецептов

    Постные рыбные котлеты из минтая
    Котлеты диетические рыбные
    Котлеты из минтая с манкой
    Котлеты из минтая с рисом в духовке
    Диетические рыбные котлеты

    Подборка рецептов

    Рыбные котлеты в духовке
    Рыбные котлеты с кабачком в духовке
    Постные рыбные котлеты из минтая
    Рыбные котлеты с творогом по Дюкану
    Рыбные котлеты

    Подборка рецептов

    Котлеты из рыбного фарша и картошки
    Котлеты из икры толстолобика (на сковороде)
    Рыбные котлеты как в детском саду
    Рыбные котлеты без яиц
    Котлеты на пару

    Подборка рецептов

    Куриные котлеты в пароварке (в мультиварке)
    Куриные кнели с творогом в пароварке
    Диетические куриные котлеты (на пару)
    Куриные котлеты в пароварке
    Котлеты из трески

    Подборка рецептов

    Котлеты из трески в сметанном соусе
    Котлетки из трески с зеленью
    Котлеты из трески в пароварке
    Котлеты из трески в микроволновке
    Ужины на каждый день

    Подборка рецептов

    Минтай с луком и морковью в духовке в фольге
    Паэлья с морепродуктами в мультиварке
    Фрикасе из курицы (классический рецепт)
    Картошка в сметане с сыром в духовке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Мадина
    Благодарю за рецепт!
    Нравится
    (0)
    ответить
    irka_kolchina
    Мадина, благодарим вас за комментарий! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    soloveychik Новичок
    Понравился Ваш рецепт, спасибо. Приготовлю на неделе.
    Нравится
    (2)
    ответить
    caspervika Новичок
    Большое спасибо за рецепт! надо будет сделать в своей пароварке :smile:
    Нравится
    (0)
    ответить
    diana1616
    Замечательные котлеты!:bestofthebest: Мы часто рыбные котлеты на пару готовим.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Elena.D Автор рецепта
    Спасибо большое!:smile:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ольга А.
    Хороший и простой рецепт. Спасибо!:smile:
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Картофельные галушки
    Бифштекс из курицы
    Тесто на топлёном масле (дрожжевое)
    «Червяки» из желе
    Мороженое «Сандей» (десерт)
    Салат с консервированной иваси
    Уха по-царски в домашних условиях

    Рыбные чипсы
    Галушки с салом
    Чикенбургер с наггетсами
    Ленивые роллы с крабовыми палочками
    Куриный рулет с творожным сыром и зеленью
    Куриные котлеты с картошкой и сыром
    Йогурт без закваски в йогуртнице
    Мобильная версия сайта