E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Котлеты →
    Рыбные котлеты в духовке

    Рыбные котлеты в духовке

    Ингредиенты

    Рыба свежемороженая Хек - 1 кг

    Репчатый лук - 1 шт.

    Белый хлеб - 1 кусок

    Яйцо - 1 шт.

    Приправа для рыбы - 1/2 ч.л.

    Панировачные сухари - 1/2 стакана

    Соль - 1 ч.л.

    • 102 кКал
    • 1 ч.
    • 1 ч.
    • Б: 14.78
    • Ж: 2.38
    • У: 5.47

    Фото готового блюда

    tRufelka автор рецепта
    4.83

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.83 из 5
    на основе 35 голосов
    211 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Очень люблю рыбные котлеты, они полезны, мало калорийны и просты в приготовлении. Готовлю рыбные котлеты в духовке без использования масла.


    Ну что начнем?


    Для того чтобы приготовить диетические рыбные котлеты, запеченные в духовке, подготовим продукты по списку.

    Ингредиенты для рыбных котлет в духовке


    Рыбу разморозить и отделить филе от костей и кожи. Разделку можно проводить любым удобным способом, так как целое филе не нужно.

    Отделить филе от костей


    Рыбное филе перебить в блендере.

    Перемолоть филе в блендере


    Репчатый лук почистить и перебить в блендере до мелкого кубика.

    Измельчить лук


    Соединить фарш из рыбы, лука и замоченного в воде кусочка хлеба. Тщательно перемешать.

    Смешать хлеб, рыбу и лук


    Добавить яйцо, соль и специи и еще раз тщательно перемешать.

    Положить яйцо и специи


    Сделать котлеты среднего размера и обвалять в панировочных сухарях.

    Сформировать котлеты и обвалять в сухарях


    Противень застелить бумагой для выпекания, выложить котлеты и поставить в разогретую духовку до 190 градусов.

    Положить котлеты на противень


    Запекать котлеты в течение 40-50 минут.

    Готовые рыбные котлеты в духовке


    Снять котлеты с листа с помощью лопатки.


    Рыбные котлеты, запеченные в духовке, готовы и их можно подавать к столу.

    Фото рыбных котлет в духовке


    Рецепт рыбных котлет в духовке


    Рыбные котлеты в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыбные котлеты

    Подборка рецептов

    Котлеты из минтая с брокколи
    Котлеты из язя
    Котлеты из минтая с сыром
    Рыбные ежики
    Рыбные котлеты в духовке

    Подборка рецептов

    Котлеты из трески в духовке
    Котлеты из щуки в духовке
    Рыбные котлеты в духовке
    Котлеты из минтая для детей
    Котлеты из хека

    Подборка рецептов

    Рыбные котлеты с гречкой
    Рыбные котлеты в духовке
    Рыбные котлеты из хека
    Котлеты из филе хека
    Котлеты в духовке

    Подборка рецептов

    Котлеты «Ласточкино гнездо»
    Котлеты в фольге в духовке
    Котлеты из печени индейки
    Котлеты с сыром в духовке
    Котлеты с хлебом

    Подборка рецептов

    Котлеты с яблоком и салом
    Котлеты студенческие
    Котлеты из индейки с брокколи
    Рыбные котлеты из судака
    Вторые блюда для детей

    Коллекция рецептов

    Рагу из чечевицы со шпинатом
    Котлеты на пару в сковороде
    Котлеты из индейки для детей
    Гороховое пюре как в детском саду
    Котлеты для детей

    Коллекция рецептов

    Куриные котлеты в пароварке
    Морковные котлеты в духовке
    Котлеты в фольге в духовке
    Котлеты капустные в духовке
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Тушеная куриная грудка в сливочном соусе
    Свиная печень с майонезом на сковороде
    Куриные бедра в соусе терияки
    Паэлья с морепродуктами в мультиварке
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Картошка-гармошка с грибами в духовке
    Филе минтая в фольге в духовке
    Печеночные блины с грибами
    Жареные пельмени с яйцом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Прохожий
    Прохожий
    Прохожий
    Алла
    Показать больше ...

    Написать комментарий

    Отправить
    Анна
    Зачем так долго запекать?
    Нравится
    (1)
    ответить
    irka_kolchina
    Анна, чтобы пропеклись. Духовки у всех разные, поэтому времени может потребоваться и меньше. Благодарим вас за вопрос!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ольга Ценитель
    Очень аппетитные котлеточки!!!Спасибо!
    Нравится
    (4)
    ответить
    Лидия Новичок
    Делала в электродуховке и верхнюю спираль включала на десять минут в конце готовки. Вкусные получилось. Спасибо за рецепт. Фото выложила в фотоотчет.
    Нравится
    (3)
    ответить
    Алла Гений кулинарии
    Просто, вкусно, полезно, бюджетно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Отличные котлеты, безумно аппетитно!
    Нравится
    (1)
    ответить
    tRufelka Автор рецепта
    Они очень вкусные
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Орешки со сгущенкой в мультипекаре
    Печенье «Мадлен» в мультипекаре
    Баклажанная икра в духовке
    Террин из судака
    Кукуруза в сливочном соусе
    Макароны с баклажанами и кабачками
    Спагетти из кабачков в сливочном соусе

    Окрошка с маринованными огурцами
    Коктейль Антифриз: Тосол
    Конфитюр из абрикосов с пектином
    Кукси с курицей
    Холодная лапша (китайское блюдо)
    Кукуруза на сковороде (початки)
    Куриная печень с капустой в мультиварке
    Мобильная версия сайта