E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыКотлеты
Рыбные котлеты в духовке

Рыбные котлеты в духовке

Ингредиенты

Рыба свежемороженая Хек - 1 кг

Репчатый лук - 1 шт.

Белый хлеб - 1 кусок

Яйцо - 1 шт.

Приправа для рыбы - 1/2 ч.л.

Панировачные сухари - 1/2 стакана

Соль - 1 ч.л.

  • 102 кКал
  • 1 ч.
  • 1 ч.
  • Б: 14.78
  • Ж: 2.38
  • У: 5.47

Фото готового блюда

4.81

Оценить рецепт

Рейтинг 4.81 из 5
на основе 32 голосов


Процесс приготовления

Очень люблю рыбные котлеты, они полезны, мало калорийны и просты в приготовлении. Готовлю рыбные котлеты в духовке без использования масла.


Ну что начнем?


Для того чтобы приготовить диетические рыбные котлеты, запеченные в духовке, подготовим продукты по списку.

Ингредиенты для рыбных котлет в духовке


Рыбу разморозить и отделить филе от костей и кожи. Разделку можно проводить любым удобным способом, так как целое филе не нужно.

Отделить филе от костей


Рыбное филе перебить в блендере.

Перемолоть филе в блендере


Репчатый лук почистить и перебить в блендере до мелкого кубика.

Измельчить лук


Соединить фарш из рыбы, лука и замоченного в воде кусочка хлеба. Тщательно перемешать.

Смешать хлеб, рыбу и лук


Добавить яйцо, соль и специи и еще раз тщательно перемешать.

Положить яйцо и специи


Сделать котлеты среднего размера и обвалять в панировочных сухарях.

Сформировать котлеты и обвалять в сухарях


Противень застелить бумагой для выпекания, выложить котлеты и поставить в разогретую духовку до 190 градусов.

Положить котлеты на противень


Запекать котлеты в течение 40-50 минут.

Готовые рыбные котлеты в духовке


Снять котлеты с листа с помощью лопатки.


Рыбные котлеты, запеченные в духовке, готовы и их можно подавать к столу.

Фото рыбных котлет в духовке


Рецепт рыбных котлет в духовке


Рыбные котлеты в духовке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить
Прохожий
Прохожий
Прохожий
Показать больше ...
Комментарии и отзывы (6)
Добавить комментарий
Анна
Зачем так долго запекать?
Нравится
(1)
ответить
Анна, чтобы пропеклись. Духовки у всех разные, поэтому времени может потребоваться и меньше. Благодарим вас за вопрос!
Нравится
(0)
ответить
Ольга Ценитель
Очень аппетитные котлеточки!!!Спасибо!
Нравится
(4)
ответить
Лидия Новичок
Делала в электродуховке и верхнюю спираль включала на десять минут в конце готовки. Вкусные получилось. Спасибо за рецепт. Фото выложила в фотоотчет.
Нравится
(3)
ответить
Алла Гений кулинарии
Просто, вкусно, полезно, бюджетно!
Нравится
(0)
ответить
Отличные котлеты, безумно аппетитно!
Нравится
(1)
ответить
tRufelka Автор рецепта
Они очень вкусные
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Яичница с грибами и помидорами

Малиновая настойка на водке

Анисовая настойка на самогоне, водке

Рис с подливкой без мяса

Салат с красной капустой с яйцом

Стейки горбуши на мангале

Цельнозерновые булочки ПП

Жареный рис с курицей и яйцом

Постные рогалики без дрожжей

Шоколадный кекс на молоке

Постный десерт из бананов

Соус из греческого йогурта

Фидеуа

Блины на сухих сливках
Мобильная версия сайта