E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руКотлеты
Рыбные котлеты в духовке

Рыбные котлеты в духовке

Аймкук

Ингредиенты

Рыба свежемороженая Хек - 1 кг

Репчатый лук - 1 шт.

Белый хлеб - 1 кусок

Яйцо - 1 шт.

Приправа для рыбы - 1/2 ч.л.

Панировачные сухари - 1/2 стакана

Соль - 1 ч.л.

  • 102 кКал
  • 1 ч.
  • 1 ч.
  • Б: 14.78
  • Ж: 2.38
  • У: 5.47

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 11 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Очень люблю рыбные котлеты, они полезны, мало калорийны и просты в приготовлении. Готовлю рыбные котлеты в духовке без использования масла.


Ну что начнем?


Для того чтобы приготовить диетические рыбные котлеты, запеченные в духовке, подготовим продукты по списку.

Ингредиенты для рыбных котлет в духовке


Рыбу разморозить и отделить филе от костей и кожи. Разделку можно проводить любым удобным способом, так как целое филе не нужно.

Отделить филе от костей


Рыбное филе перебить в блендере.

Перемолоть филе в блендере


Репчатый лук почистить и перебить в блендере до мелкого кубика.

Измельчить лук


Соединить фарш из рыбы, лука и замоченного в воде кусочка хлеба. Тщательно перемешать.

Смешать хлеб, рыбу и лук


Добавить яйцо, соль и специи и еще раз тщательно перемешать.

Положить яйцо и специи


Сделать котлеты среднего размера и обвалять в панировочных сухарях.

Сформировать котлеты и обвалять в сухарях


Противень застелить бумагой для выпекания, выложить котлеты и поставить в разогретую духовку до 190 градусов.

Положить котлеты на противень


Запекать котлеты в течение 40-50 минут.

Готовые рыбные котлеты в духовке


Снять котлеты с листа с помощью лопатки.


Рыбные котлеты, запеченные в духовке, готовы и их можно подавать к столу.

Фото рыбных котлет в духовке


Рецепт рыбных котлет в духовке

Аймкук
Автор рецепта
Люблю вкусно фотографировать
  • 185

    Рецептов

  • 14

    Подписчиков

  • 80

    Собрано фотоотчётов

Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Делала в электродуховке и верхнюю спираль включала на десять минут в конце готовки. Вкусные получилось. Спасибо за рецепт.
от Невидимка

* фотоотчеты с маленьким отзывом или без него

Аймкук
Комментарии и отзывы (5)
Добавить комментарий
Ольга Ценитель
Очень аппетитные котлеточки!!!Спасибо!
Нравится
(0)
ответить
Лидия Новичок
Делала в электродуховке и верхнюю спираль включала на десять минут в конце готовки. Вкусные получилось. Спасибо за рецепт. Фото выложила в фотоотчет.
Нравится
(0)
ответить
Алла Гений кулинарии
Просто, вкусно, полезно, бюджетно!
Нравится
(0)
ответить
Отличные котлеты, безумно аппетитно!
Нравится
(1)
ответить
tRufelka Автор рецепта
Они очень вкусные
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Картошка с мясом и лисичками в горшочках

Бефстроганов из свинины со сливками

Блины на опаре с сухими дрожжами

Салат из свеклы с козьим сыром

Суп-пюре с тыквой и картошкой

Суп-пюре из тыквы с плавленым сыром

Тушеная картошка с рулькой в казане

Свиная рулька с чесноком (вареная)

Салат «Карусель»

Рулька в пиве в мультиварке

Перцы, фаршированные рыбой (в духовке)

Тефтели с болгарским перцем (в духовке)

Рис с болгарским перцем в мультиварке

Салат с языком и болгарским перцем

Мобильная версия сайта