E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСырники
Диетические сырники с бананом

Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП)

Предлагаю рецепт очень полезных сырников, которые приготовим в духовке. В качестве подсластителя я использую спелые бананы, полностью отказавшись от сахара. Готовые сырники получаются очень нежными, с заметным банановым вкусом.
Посмотреть видео

Ингредиенты

Творог (нежирный) - 400 г

Яйцо С1 - 2 шт.

Ванилин - 2 г

Банан - 2 шт.

Сметана (нежирная) - 200 г

Манная крупа - 100 г

  • 121 кКал
  • 1 ч. 10 мин.
  • 1 ч. 10 мин.
  • Б: 9.49
  • Ж: 3.43
  • У: 12.66

Фото готового блюда

4.83

Оценить рецепт

Рейтинг 4.83 из 5
на основе 18 голосов


Процесс приготовления

Возьмём необходимые ингредиенты для приготовления диетических сырников с бананом без муки и сахара в духовке (ПП).


Бананы почистим и нарежем небольшими кружочками.


В миску выложим творог, добавим сметану, ванилин, нарезанные бананы и вобьем яйца.


Погружным блендером перебьем эти ингредиенты до получения однородной смеси.


Добавим манку.


Перемешаем и оставим в покое на 30 минут.


Через 30 минут разложим творожную массу по силиконовым формочкам. Формочки предварительно я ничем не смазывала, так как из силиконовых формочек готовые сырнички извлекаются легко и без каких-либо повреждений. Выпекать диетические сырники с бананом без муки и сахара будем в духовке (заранее разогретой) в течение 30-35 минут при температуре 180 градусов.


Готовые сырники выложим на тарелку и сразу же подадим к столу.


Приятного аппетита!


Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП), рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (8)
Добавить комментарий
Спасибо за рецепт, получились.
Мне больше понравилось готовить не в силиконовых формочках.
Нравится
(0)
ответить
Светлана Автор рецепта
Нурия, очень рада, что рецепт вам понравился!!))
Нравится
(0)
ответить
соня
Здравствуйте, получилось очень вкусно!! хотелось бы узнать насчет калорий: 121 это на 100 грамм?
Нравится
(0)
ответить
соня, да, на 100 г.
Нравится
(0)
ответить
Оля
Очень понравились сырники, буду теперь постоянно такие делать, вкусно и полезно. Только манки я больше добавляла. Спасибо за рецепт)
Нравится
(0)
ответить
Екатерина
Подскажите, а можно выпекать без силиконовых форм, просто выложить на пекарскую бумагу?
Нравится
(0)
ответить
Светлана Автор рецепта
Екатерина, наверное не получится - творожное тесто достаточно жидкое, без формочек растекутся.
Нравится
(0)
ответить
Натали Новичок
Очень вкусные сырники получились, спасибо за рецепт)
Нравится
(2)
ответить

Свежие рецепты


Курица с грибами и картошкой в рукаве в духовке

Татарский бифштекс

Овсяно-гречневые блины

Курица с овощами в аэрогриле

Варенье из яблок и красной смородины на зиму

Куриное филе в крахмале на сковороде

Оладьи из кабачков с крахмалом

Кабачковый рулет ПП

Холодник из свеклы на кефире с колбасой

Оладьи из молодых кабачков

Маффины с вишней на кефире

Жидкое тесто для пирога на сметане

Гнезда из макарон с фаршем и грибами в духовке

Заливное тесто для пирога без яиц
Мобильная версия сайта