E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Морской окунь в сметане в духо

    Морской окунь в сметане в духовке

    Морской окунь - очень вкусная и сытная рыбка, предлагаю запечь ее в духовке в сметане. Сначала полностью почистим размороженного окуня снаружи и внутри, затем нарежем на стейки, выложим в форму, зальем сметанным соусом и запечем в духовом шкафу.

    Ингредиенты

    Морской окунь - 1 шт. (500 г)

    Сметана - 200 мл

    Вода - 100 мл

    Чеснок - 2 зубчика

    Перец черный молотый - 1 ч.л.

    Соль - 1 ч.л.

    • 79 кКал
    • 45 мин.
    • 45 мин.
    • Б: 10.14
    • Ж: 3.36
    • У: 1.32

    Фото готового блюда

    Светлана автор рецепта
    4.25

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.25 из 5
    на основе 4 голосов
    2 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберём все необходимые ингредиенты для приготовления морского окуня в сметане в духовке. Окуня разморозим, чеснок почистим.


    У морского окуня отрежем все плавники, хвост, тщательно вычистим брюшную полость, соскоблим чешую и помоем в холодной воде.


    Рыбу нарежем на стейки толщиной в 2-3 см, каждый стейк посолим.


    В отдельную миску выложим сметану, зальем воду, выдавим через пресс чеснок, добавим молотый черный перец и соль. Перемешаем венчиком.


    На дно формы для запекания выложим стейки и зальем сметанным соусом. Будем запекать морского окуня в сметане в духовке 30-35 минут при температуре 180 градусов.


    Готовые стейки окуня выложим на тарелку и подадим к столу горячими. Приятного аппетита!


    Морской окунь в сметане в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Морской окунь в сметане

    Подборка рецептов

    Морской окунь в томатно-сметанном соусе
    Морской окунь в сметане на сковороде
    Морской окунь в мультиварке
    Морской окунь с овощами в фольге
    Морской окунь в духовке

    Подборка рецептов

    Морской окунь с рисом в духовке
    Морской окунь в духовке с лимоном
    Маринад для морского окуня (на мангале, в духовке)
    Рыба с кабачками в духовке
    Морской окунь с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Рыба с картошкой и майонезом в духовке
    Рыба с кабачками в духовке
    Морской окунь с овощами в духовке
    Рыба по-русски с картофелем в духовке
    Рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Сазан с картошкой в духовке
    Камбала в духовке в фольге
    Рис с рыбой в горшочке
    Хек в кляре в духовке
    Ужин из рыбы в духовке

    Подборка рецептов

    Фаршированная скумбрия
    Стейк трески в духовке
    Минтай в яичной заливке в духовке
    Минтай с морковью и луком (в духовке)
    Вторые блюда из рыбы в духовке

    Подборка рецептов

    Зубатка с рисом в духовке
    Горбуша с луком и морковью на сковороде
    Лосось в медово-горчичном соусе
    Рыба по-русски с картофелем в духовке

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из сметаны и муки (140)Блюда на ужин со сметаной (524)Вегетарианские блюда со сметаной (466)Вторые блюда со сметаной (171)Выпечка из сметаны без крема (268)Выпечка на сметане (288)Выпечка на сметане без дрожжей (271)Выпечка на сметане в духовке (759)Гарнир к морскому окуню (289)Десерты из творога без сметаны (88)Мясо в сметанном соусе (98)Пироги на сметане (138)Простые салаты со сметаной (252)Салаты со сметаной (151)Сметана (845)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с соусом терияки
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мукрам
    Постные конфеты с кокосовой стружкой
    Вафли из вареного риса

    Постный гороховый суп-пюре с оливками
    Перлотто с курицей
    Ризотто из макарон
    Тушеный болгарский перец
    Салат из пекинской капусты с грецкими орехами
    Постная манная каша на клюквенном соке
    Курица в афганском казане
    Мобильная версия сайта