Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Как сварить рассыпчатую киноа на гарнир?

Киноа - продукт особо популярный среди людей, следящих за своим питанием. Киноа содержит в разы больше белка и других полезных веществ, чем другие злаки, недаром ее называют золотым зерном. Обычно на упаковке пишется способ приготовления киноа. А если хотите получить очень рассыпчатую крупу, приготовьте ее по этому рецепту.

Ингредиенты

Киноа - 0,5 стакана

Вода - 1 стакан

Соль - 1 щепотка

123 кКал
35 мин.
35 мин.

Б: 4.7
Ж: 2.03
У: 19.07

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

Процесс приготовления

Соберите продукты по списку и давайте разбираться, как сварить рассыпчатую киноа на гарнир.

Крупу промойте, меняя воду несколько раз.

В сотейник налейте воду, добавьте щепотку соли и поставьте на огонь. Как только вода закипит, всыпьте промытую крупу.

Как только вода закипит, сделайте огонь минимальным и варите киноа 15-18 минут. За это время вода полностью впитается в крупу. Перемешайте.

Снимите сотейник с огня, укутайте под толстое полотенце и оставьте на 10 минут.

Крупа за это время полностью "дойдет", станет еще более рассыпчатой. Рассыпчатую киноа можно подать на гарнир, использовать для приготовления салатов.

Приятного аппетита!

Как сварить рассыпчатую киноа на гарнир?, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Каша из киноа

Подборка рецептов

Каша из киноа с овощами

Киноа с курицей

Каша из булгура и киноа с луком

Гарнир из киноа

Киноа

Рецепты по ингредиенту

Поке с киноа и лососем

Суп овощной с киноа

Киноа с курицей

Постный суп из киноа и фасоли

Веганские блюда из киноа