Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Гарниры →
    Как сварить рассыпчатую киноа

    Как сварить рассыпчатую киноа на гарнир?

    Киноа - продукт особо популярный среди людей, следящих за своим питанием. Киноа содержит в разы больше белка и других полезных веществ, чем другие злаки, недаром ее называют золотым зерном. Обычно на упаковке пишется способ приготовления киноа. А если хотите получить очень рассыпчатую крупу, приготовьте ее по этому рецепту.

    Ингредиенты

    Киноа - 0,5 стакана

    Вода - 1 стакан

    Соль - 1 щепотка

    • 123 кКал
    • 0 ч. 35 мин.
    • 0 ч. 35 мин.
    • Б: 4.7
    • Ж: 2.03
    • У: 19.07

    Фото готового блюда

    AnnI_Gавтор рецепта
    4.91

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.91 из 5
    на основе 11 голосов
    16 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите продукты по списку и давайте разбираться, как сварить рассыпчатую киноа на гарнир.


    Крупу промойте, меняя воду несколько раз.


    В сотейник налейте воду, добавьте щепотку соли и поставьте на огонь. Как только вода закипит, всыпьте промытую крупу.


    Как только вода закипит, сделайте огонь минимальным и варите киноа 15-18 минут. За это время вода полностью впитается в крупу. Перемешайте.


    Снимите сотейник с огня, укутайте под толстое полотенце и оставьте на 10 минут.


    Крупа за это время полностью "дойдет", станет еще более рассыпчатой. Рассыпчатую киноа можно подать на гарнир, использовать для приготовления салатов.


    Приятного аппетита!




    Как сварить рассыпчатую киноа на гарнир?, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Каша из киноа

    Подборка рецептов

    Каша из киноа с овощами
    Киноа с курицей
    Каша из булгура и киноа с луком
    Гарнир из киноа
    Киноа

    Рецепты по ингредиенту

    Поке с киноа и лососем
    Суп овощной с киноа
    Киноа с курицей
    Постный суп из киноа и фасоли
    Веганские блюда из киноа

    Подборка рецептов

    Хлеб из зеленой гречки и киноа
    Постный суп из киноа и фасоли
    Как сварить рассыпчатую киноа на гарнир?
    Салат с киноа и овощами
    Веганские блюда из киноа на ужин

    Подборка рецептов

    Салат с киноа и овощами
    Табуле с киноа (салат)
    Киноа с баклажанами
    Гарнир из киноа
    Вегетарианские блюда из киноа

    Подборка рецептов

    Киноа с овощами в мультиварке
    Каша из киноа с овощами
    Салат с киноа, свеклой и фетой
    Каша из киноа на молоке
    Гарниры из киноа

    Подборка рецептов

    Киноа с баклажанами
    Киноа с овощами в мультиварке
    Гарнир из киноа
    Каша из киноа на воде
    Вторые блюда из киноа

    Подборка рецептов

    Поке с киноа и креветками
    Киноа с баклажанами
    Киноа с сыром и овощами (в духовке)
    Боул с киноа и авокадо
    Каши из киноа

    Подборка рецептов

    Каша из булгура и киноа с луком
    Каша из киноа на кокосовом молоке
    Киноа с говядиной
    Как сварить рассыпчатую киноа на гарнир?
    Киноа на ужин

    Подборка рецептов

    Киноа с сыром и овощами (в духовке)
    Салат с лососем и киноа
    Салат с киноа и креветками
    Поке с киноа и лососем

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из киноа на сковороде (15)Блюда из киноа с мясом (12)Блюда из киноа с овощами (15)Веганские блюда из киноа (27)Веганские блюда из киноа на ужин (12)Вегетарианские блюда из киноа (30)Вторые блюда из киноа (24)Диетические блюда с киноа (18)Киноа (65)Киноа на ужин (34)ПП блюда с киноа (10)Постные блюда из киноа (22)Салат с киноа (17)Салат с киноа и помидорами (13)Салат с киноа на ужин (13)

    Фотоотчеты

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Давно не ели, будем исправляться!:bestofthebest:
    2
    ответить
    AnnI_G Автор рецепта
    Алена Прика, надо-надо))
    0
    ответить

    Полезные советы

    Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?

    Свежие рецепты


    Куриная печень с яйцами и грибами в духовке
    Курица Капрезе (из грудки)
    Сырники с белым шоколадом
    Папуцакья (греческое блюдо из баклажанов)
    Сладкие равиоли
    Синнабоны с кремом из маскарпоне
    Шашлык из говяжьей шеи

    Закуска из рыжиков (маринованных)
    Суп из цыпленка-корнишона
    Салат с карпаччо и грибами
    Казаречче с курицей и грибами
    Перловка с лисичками
    Пшеничная каша на кокосовом молоке
    Вареная картошка с чесноком и сливочным маслом
    Мобильная версия сайта