Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с пшеном и овощами

    Салат с пшеном и овощами

    Пшено - одна из любимых круп в нашей семье. На завтрак я частенько готовлю пшенную кашу, на обед - пшенный суп, а на ужин могу приготовить легкий, сытный и одновременно простой салат из пшена с овощами. Такой салат схож с французским салатом табуле. У него нет четких правил и строгих ингредиентов, набор овощей в нем может быть абсолютно разным.

    Ингредиенты

    Пшено - 50 г

    Помидоры - 100 г

    Огурцы - 100 г

    Зеленый лук - 7 г

    Соль - по вкусу

    Оливковое масло - 1 ст. л.

    Вода - 120 мл

    1 порция
    • 78 кКал
    • 0 ч. 40 мин.
    • 0 ч. 40 мин.
    • Б: 2
    • Ж: 3.08
    • У: 10.72

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов
    1 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Перед вами все продукты, которые нам понадобятся для приготовления салата с пшеном и овощами. Набор овощей для салата может быть разным. Я добавляла только огурцы и помидоры, по желанию можно добавить еще сладкий перец, грибы, кабачки.


    Пшено замочить в холодной воде на 10-15 минут, хорошо промыть и отварить в слегка подсоленной воде. Более подробно, как варить пшено, вы можете ознакомиться здесь. По готовности пшено слегка остудить.


    Пока варится пшено, займемся овощами.


    Помидоры и огурцы промыть, обсушить насухо и нарезать. Я нарезала овощи мелким квадратиком, вы можете нарезать так, как удобно вам.


    Лук зеленый промыть, обсушить и мелко нашинковать.


    Все ингредиенты готовы, теперь остается собрать салат. В тарелку выложить остывшее пшено, овощи и зеленый лук.


    Слегка посолить салат и сбрызнуть оливковым маслом. Вот, собственно, и все.


    Перед подачей перемешать все ингредиенты, и салат с пшеном и овощами можно подавать к столу.


    Приятного аппетита.


    Салат с пшеном и овощами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с помидорами

    Подборка рецептов

    Овощной салат с креветочным омлетом
    Салат из щавеля, сладкого перца и баклажанов
    Салат с корнишонами и мясом
    Салат из баклажанов с яйцом и помидорами
    Салаты из огурцов и помидоров

    Подборка рецептов

    Салат с рукколой, помидорами и огурцами
    Салат «Август»
    Овощной салат с креветочным омлетом
    Салат с овощами и сыром
    Постный салат из помидоров и огурцов

    Подборка рецептов

    Салат с фасолью, огурцом и помидором
    Салат с бальзамическим соусом, помидорами и огурцами
    Салат с красной рыбой и помидорами
    Салат с огурцами, помидорами и редиской
    Простые салаты с помидором и огурцом

    Подборка рецептов

    Салат из огурцов и помидоров с маслом

    Подборка рецептов

    Овощной салат с креветками и сыром Фета
    Салат с огурцами, помидорами и адыгейским сыром
    Салат из черемши с помидорами и огурцами
    Овощной салат с бальзамическим соусом

    Другие полезные подборки по теме

    Вторые блюда с помидорами (1142)Мука пшеничная (6036)Обед из овощей (918)Помидор (1615)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Салаты (3495)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты на день рождения (1040)Салаты на каждый день (2258)Салаты праздничные (1734)Салаты простые (2394)Салаты с майонезом (1178)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Что приготовить из овощей на ужин? (1248)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    AnnI_G
    Полезно:bestofthebest:
    0
    ответить
    Татьяна
    Мечта вегана:smiletongue:
    0
    ответить

    Полезные советы

    Как варить кальмара для салата? Сколько времени?Забродили огурцы в банке (вздулась или взорвалась крышка) - что делать, как исправить?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...Самый полезный овощПольза и вред пшеничных отрубей5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

    Свежие рецепты


    Жареная картошка с вешенками на сковороде
    Свиные ребрышки по-китайски
    Вафли на закваске
    Томатный суп с курицей и рисом
    Гречка с сосисками в аэрогриле
    Тонкие творожные лепешки (несладкие)
    Гречневая лапша с сосисками

    Макароны с сыром и кукурузой
    Морковь су-вид (сувид)
    Соба (гречневая лапша) с курицей в сливочном соусе
    Кабардинский слоеный сладкий хлеб на сковороде
    Рис с креветками и грибами (на сковороде)
    Котлеты из щуки в аэрогриле
    Утиные ножки в вине
    Мобильная версия сайта