Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Каши →
    Овсяная каша с куркумой

    Овсяная каша с куркумой

    А вы пробовали золотистую овсяную кашу? Если нет, тогда стоит попробовать. Овсянка с куркумой - настоящий кладезь витаминов. Куркума отлично помогает в борьбе с воспалениями, поднимает настроение и улучшает самочувствие.

    Ингредиенты

    Овсянка - 60 г

    Молоко - 350 мл

    Куркума - 1/2 ч.л.

    Соль или сахар - по вкусу

    Масло сливочное - 25 г

    Получается 2 небольшие порции
    • 125 кКал
    • 0 ч. 35 мин.
    • 0 ч. 35 мин.
    • Б: 3.57
    • Ж: 9.13
    • У: 7.37

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    4.89

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.89 из 5
    на основе 9 голосов
    7 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все ингредиенты по списку и приступим к приготовлению овсяной каши с куркумой. Приготовить кашу можно как на обычном молоке, так и на растительном.


    Слегка подогрейте молоко и добавьте в него куркуму.


    Чтобы золотой порошок хорошо растворился в молоке, рекомендую слегка пробить его погружным блендером.


    Перелейте молоко в сотейник и доведите до кипения. Добавьте овсяные хлопья.


    Для овсяной каши я выбрала хлопья долгого приготовления. Такие хлопья считаются более полезными. Убавляем огонь и варим кашу на небольшом огне, помешивая, до готовности (время приготовления овсяных хлопьев производитель указывает на упаковке).


    Добавлять соль или сахар - это дело вкуса. У меня в семье не любят сладкие каши, поэтому обычно я добавляю небольшую щепотку соли.


    Как только каша будет готова, выключаем огонь. Добавляем кусочек сливочного масла, закрываем сотейник крышкой и даем каше пропариться 10-15 минут.


    Разложите овсяную кашу с куркумой по тарелкам и подавайте к столу.


    По желанию кашу можно украсить свежими ягодами, семечками, сухофруктами. Проявляйте фантазию и удивляйте своих домашних.



    Приятного аппетита.


    Овсяная каша с куркумой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Овсяная каша на молоке

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с курагой
    Овсянка на молоке в микроволновке
    Ленивая овсянка «Пина Колада»
    Овсянка на молоке
    Что приготовить из овсянки и молока? Блюда из овсянки с молоком

    Подборка рецептов

    Овсянка с яйцом и сыром
    Ленивая овсянка «Пина Колада»
    Овсяное печенье с кунжутом
    Боул с овсянкой
    Овсяная каша

    Подборка рецептов

    Каша из резаного овса
    Овсяная каша с топпингом из жареных яблок и вяленой клюквы
    Овсянка с овощами
    Овсянка с помидорами
    Напитки с куркумой

    Подборка рецептов

    Смузи из чёрной смородины
    Компот из шиповника
    Сангрия
    Льняной кисель

    Другие полезные подборки по теме

    Вегетарианские блюда с молоком (714)Выпечка без молока (800)Выпечка без молока в духовке (692)Выпечка без молока и кефира (1259)Выпечка без молока и сахара (382)Выпечка из молока и яиц (626)Выпечка на молоке (854)Выпечка на молоке в духовке (1124)Дрожжевая выпечка на молоке (455)Завтрак без каш (438)Завтрак без молока (880)Завтрак без яиц и каши (810)Каши (535)Молоко коровье (1706)Что можно приготовить из молока и муки (рецепты блюд) (628)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Zoya7
    Какая золотая!:bestofthebest:
    0
    ответить
    Ната Автор рецепта
    Zoya7, :smilehearth:
    0
    ответить
    Алена Прика
    Какой цвет солнечный!
    0
    ответить
    Ната Автор рецепта
    Алена Прика, :smilehearth::smilehearth:
    0
    ответить

    Полезные советы

    Что такое молоко: нормализованное, цельное, восстановленное? В чём разница и какое лучше?Сколько варить манную кашу?Почему молоко горчит? При скисании и свежее, домашнее и магазинное...Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?Почему каша пригорает? Что делать?Коровье молоко - польза и вредПольза молодой крапивы и полезные рецептыКалорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной кашиСколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

    Свежие рецепты


    Жареная красная рыба (горбуша) с чесноком
    Тортилья с яйцом в духовке
    Куриный суп с яичной паутинкой
    Куриные сердечки в соевом соусе в духовке
    Роти с луком и яйцом
    Лепешка роти с беконом
    Рулетики из хлеба и бекона

    Лепешки роти с яблоком
    Монастырский салат с грибами (постный)
    Сэндвич с моцареллой
    Лукумадес (локма)
    Говядина с дижонской горчицей на сковороде
    Закуска из драников с яйцом скрембл
    Вафли из творога и брокколи
    Мобильная версия сайта