E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат «Фитнес»

    Салат «Фитнес»

    Каким должен быть салат с названием "Фитнес"? Конечно же, полезным. Именно такой салат сегодня и приготовлю. В этом салате удивительно хорошо сочетаются вареная свекла и сырая морковь, белокочанная капуста и кисло-сладкое яблоко.

    Ингредиенты

    Свекла вареная - 100 г

    Капуста - 70 г

    Морковь - 1 шт.

    Лук - 1 шт.

    Яблоко - 0,5 шт.

    Масло растительное - 2 ст.л.

    Соль - по вкусу

    • 81 кКал
    • 15 мин.
    • 1 ч.
    • 1 ч. 15 мин.
    • Б: 1.46
    • Ж: 4.81
    • У: 7.98

    Фото готового блюда

    AnnI_G автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите продукты для приготовления салата "Фитнес". Свеклу заранее отварите в воде, на пару или запеките в духовке. Время приготовления свеклы будет зависеть от размера и сорта корнеплода.


    Готовую и охлажденную свеклу очистите и нарежьте тонкой соломкой.


    Положите свеклу в миску, полейте растительным маслом и перемешайте. Я так делаю, чтобы в готовом салате свекла не окрасила другие продукты.


    Капусту нарежьте тонкой соломкой. Чуть посолите и немного помните руками, чтобы капуста стала чуть мягче и дала сок.


    Морковь нарежьте тонкой соломкой или натрите на терке для корейских салатов, или на крупной терке. Лук нарежьте тонкими полукольцами.


    Половину кисло-сладкого яблока очистите от кожуры, удалите семенную камеру и нарежьте тонкой соломкой.


    В миску со свеклой положите капусту, морковь и лук. Посолите и посыпьте черным молотым перцем.


    Перемешайте. Салат готов.


    Подавайте салат "Фитнес", посыпав свежей зеленью.


    Сочный, хрустящий, вкусный. Приятного аппетита!


    Салат «Фитнес», рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат из свеклы

    Подборка рецептов

    Салат со свеклой и страчателлой
    Свекольный салат с крабовыми палочками
    Немецкий классический салат с сельдью
    Салат с курицей, грибами и свеклой
    Салат из вареной свеклы

    Подборка рецептов

    Салат «Генеральский» с грибами
    Салат со свеклой, сыром и чесноком
    Салат с киноа, свеклой и фетой
    Салат со свеклой и колбасой
    Салат из свеклы и моркови

    Подборка рецептов

    Салат «Маска»
    Овощной салат «Щётка»
    Салат «Огород»
    Салат с говядиной, свеклой и морковью
    Постный салат из свеклы и моркови

    Подборка рецептов

    Винегрет со свежим огурцом и свежей капустой
    Салат из вареных овощей
    Винегрет без горошка (классический рецепт)
    Винегрет с медово-горчичной заправкой
    Простые салаты из свеклы и моркови

    Подборка рецептов

    Винегрет с маринованной капустой
    Салат «Ромашка» со свежей свеклой
    Капуста со свеклой по-корейски
    Винегрет из запеченных овощей
    Салат из вареной свеклы и моркови

    Подборка рецептов

    Салат с курицей, свеклой и морковью
    Винегрет с зеленым горошком
    Салат «Огород»
    Салат «Невеста» со свеклой
    Постный салат со свеклой и яблоком

    Подборка рецептов

    Салат «Щётка» с яблоком
    Салат из свеклы с фасолью и яблоком
    Диетический салат из свеклы (ПП)
    Салат «Щетка» с гранатом
    Салат из вареной свеклы с яблоком

    Подборка рецептов

    Свекольный салат с черемшой и яблоком
    Сладкий салат со свёклой и финиками
    Диетический салат из свеклы (ПП)
    Салат Ералаш
    Овощные салаты

    Подборка рецептов

    Постный салат с киноа и тофу
    Салат из репы и свёклы
    Салат из редьки с майонезом
    Постный салат с фасолью, маринованными грибами и овощами

    Другие полезные подборки по теме

    Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Салат без лука (1981)Салаты (3792)Салаты без майонеза и сметаны (1938)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты на день рождения (1072)Салаты на каждый день (2371)Салаты праздничные (1805)Салаты простые (2528)Салаты с майонезом (1201)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Что приготовить из овощей на ужин? (1248)Яблоко (1051)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Как хранить сушеные яблоки?Секреты красного борща со свеклой. Почему борщ теряет цвет? Как сохранить цвет борща насыщенно краснымСколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...Сколько запекать яблоки в духовке и в микроволновке? Целиком и половинками, с начинкой и для пастилыСамый полезный овощ5 рецептов салата Оливье с морепродуктамиКак и сколько варить свеклу целиком и кусочками?

    Свежие рецепты


    Картошка с тушенкой в афганском казане
    Мидии в ракушках, запеченные в сливочном соусе
    Вишневый торт с заварным кремом
    Картошка в мясном бульоне
    Тесто для пиццы на кефире без яиц (+пицца)
    Бифштекс из оленины
    Карп в духовке целиком с майонезом

    Шашлычки из овощей на шпажках в духовке
    Малосольная скумбрия быстрого приготовления
    Салат «Фитнес»
    Запеченные апельсины в духовке
    Говядина с апельсинами в духовке
    Гречка с салом и луком на сковороде
    Суп из холодца
    Мобильная версия сайта