Салат из вареных овощей

Салат скорее для дам, которые худеют то к лету, то к платью.

Ингредиенты

Свекла - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Кинза - 5 веточек

Базилик - 5 веточек

Соль, перец - по вкусу

Масло оливковое - по вкусу

75 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Матильда автор рецепта

4.9

Оценить рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 10 голосов

20 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Я уже не раз говорила, что в моем холодильнике частенько живут вареные или запеченные овощи. Вторые встречаются чаще по той простой причине, что лично мне запекать проще, чем варить. Ну, и говорят, что запеченные овощи сохраняют больше витаминов, чем вареные.

Как бы там ни было, если у вас имеются в наличии вареная свекла и морковь, вы можете сделать незатейливый салат, который отлично подойдет как для самостоятельного блюда, так и замечательно послужит гарниром.

Вместо кинзы можно взять любую другую зелень, а вот базилик бы не рекомендовала заменять.

Масло можно использовать любое, у меня было оливковое.

Для приготовления салата из вареных овощей подготовьте продукты по списку.

Свеклу очистите, нарежьте достаточно крупными кубиками.

Морковь очистите и также нарежьте.

Добавьте нарезанные кинзу и базилик. Приправьте солью и перцем, добавьте масло.

Перемешайте.

Салат из вареных овощей готов.

Подавайте тут же.

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Овощные салаты

Подборка рецептов

Винегрет с солеными грибами

Салат из моркови, яиц и горошка

Салат с жареной морковью и луком

Салат с морковкой и солеными огурцами

Салат из вареной свеклы

Подборка рецептов

Салат «Виолетта» со свеклой

Салат из свеклы, курицы, яиц и сыра фета

Салат «Гранатовый браслет» с курицей

Салат «Московский» классический

Салат с морковью

Подборка рецептов

Салат из горбуши консервированной

Жареные огурцы с морковью

Салат из крабовых палочек с яйцами и картофелем

Салат с капустой, морковью и уксусом

Салат из свеклы

Подборка рецептов

Финский салат

Салат из свёклы, селёдки и яблока

Винегрет с колбасой

Салат из свеклы с чесноком и грецким орехом

Салаты с зеленью

Подборка рецептов

Салат с вялеными помидорами и моцареллой

Коллекция рецептов

Бутерброды с рикоттой

Бисквитные оладьи на сковороде

Острое карри

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Салат с белокочанной капустой и финиками

Рулетики из баклажанов с творогом

Спаржа с грибами

Хлеб из полбяной муки в хлебопечке

Постные салаты

Коллекция рецептов

Салат с грушей и орехами

Салат из свеклы с жареным луком

Салат с руколой и креветками

Салат с корейской морковью и изюмом

Постные салаты из свёклы

Коллекция рецептов

Винегрет с оливками и яблоком

Салат из свеклы и морской капусты

Салат с авокадо и свеклой (ПП)

Салат из свеклы и фейхоа

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат из свежих огурцов с пекинской капустой

Салат с семгой и моцареллой

Салат с курицей и капустой кейл в банке

Винегрет с зеленым луком (постный)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

ЕК

Надо признать - лучок бы здесь прописался комфортно. Очень вкусный салатик. Спасибо что напомнили рецепт.

ответить

Матильда Автор рецепта

ЕК , конечно, Вы вольны добавлять все, что нравится))

ответить

ЕК

Только как похудеть на Вашем салатике, при заявленной калорийности 999!!!!!. Пожалуйста, исправьте ошибку. С уважением ЕК.

ответить

Матильда Автор рецепта

ЕК , это вопрос не ко мне, к администрации. Думаю, они все сделают)))

ответить

ЕК

Матильда, извините меня пожалуйста. Я то думала что это автор считает калории. С уважением ЕК

ответить

Матильда Автор рецепта

ЕК , ничего страшного. Модераторы уже все сделали:smile:

ответить

Алена Прика

Хде лук? Требую зеленого лучку в салат для цУлУваний!:laughcry:

ответить

Матильда Автор рецепта

Алена Прика, тада уж и чеснока надо хряпнуть тудой. Чтоб целоваться так целоваться:laughing:

ответить

Алена Прика

Матильда, цельную головку)))

ответить

Анжелика

Хороший салатик Олесь! Почти винегрет!:bestofthebest:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Заливное из курицы и свинины	Куриная печень в сметане в аэрогриле	Картофельные колобки	Пудинг из тапиоки	Китайские блинчики на пару	Шоколадное печенье «Ёлочки»	Куриные крылышки в томатном соусе на сковороде
Буженина с перцем	Суп с клецками на свином бульоне	Свиные ножки в мультиварке	Форшмак из скумбрии	Печенье с предсказаниями на Новый год	Малиновый чай с молоком	Брусничный маринад для шашлыка

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из вареных овощей

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты