Салат из свеклы и фейхоа

Легкий необычный салат из отварной свеклы и свежего фейхоа! Масса полезностей в простом блюде.

Ингредиенты

Свекла - 1 шт.

Фейхоа - 3-4 шт.

Масло растительное - 2 ч.л.

Соль, перец молотый - по вкусу

82 кКал
1 ч. 30 мин.
0 ч. 5 мин.
1 ч. 35 мин.

Б: 1.28
Ж: 4.71
У: 9.09

Фото готового блюда

MariaS автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

7 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Однозначно, это рецепт из разряда здоровых и питательных! Чтобы усугубить эффект, можно запечь свеклу в духовке, завернув в фольгу, и тогда салат будет однозначно максимально полезным.

Заправку для салата из свеклы и фейхоа можно использовать любую, начиная от майонеза и заканчивая сложносочиненными авторскими. Наиболее доступный и простой вариант - обычное растительное масло (конечно же, лучше оливковое) и соль с черным молотым перцем.

Все прекрасные свойства фейхоа сохранены, поскольку этот ингредиент "идет" в сыром виде.

Свеклу важно взять темную, сочную, сладкую, без землистого привкуса.

При наличии готовой свеклы салат готовится по сути за считанные минуты.

Свеклу отварите или запеките до полной готовности и мягкости. Остудите.

Мелко нарежьте её кубиками и поместите в миску.

Добавьте мелко нарезанные плоды фейхоа (кончики обязательно срежьте).

Заправьте салат растительным маслом, посолите по вкусу, добавьте черный молотый перец. Перемешайте.

Подавать готовый салат из свеклы и фейхоа можно сразу же после приготовления.

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты без майонеза

Подборка рецептов

Салат с манго и креветками

Пекинский салат

Салат с тунцом, кукурузой и помидорами

Винегрет со шпротами

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Салат с кускусом и помидорами

Салат из рапанов с овощами и грибами

Салат с щавелем и яйцом

Салат с лангустинами

Овощные салаты

Подборка рецептов

Салат с авокадо и редисом

Салат с помидорами и запеченными баклажанами

Салат с жареной картошкой соломкой

Салат с брокколи и болгарским перцем

Салат из свеклы

Подборка рецептов

Салат из свеклы с курицей и сыром фета

Салат «Перуанский»

Салат с курицей, свеклой и морковью

Жареный винегрет

Салат из вареной свеклы

Подборка рецептов

Селедка под шубой (постная)

Салат из свеклы с сыром и чесноком

Сельдь под шубой «Тройной тулуп»

Салат из свеклы со сметаной и сыром

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Смузи со свеклой, морковью и яблоком

Весенний салат с огурцом и яйцом

Шоколадная глазурь для кексов

Макароны с сосисками в овощной подливе

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Салат из тыквы и кабачка

Мятый картофель с маслом и сыром в духовке

Салат с грибами и свеклой

Щи с солеными огурцами и свежей капустой

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Диетический салат с яйцом и огурцом (ПП)

Индейка с кабачками и помидорами в духовке

Овощная лазанья без теста (с куриным фаршем)

Солянка в мультиварке

Постные салаты

Коллекция рецептов

Салат со щавелем и красным апельсином

Картофельный салат с маринованной рыбой

Свекольный салат с кускусом

Хрустящие баклажаны с томатами

Постные салаты из свёклы

Коллекция рецептов

Винегрет с солеными грибами

Винегрет с жареными грибами

Жареный винегрет

Салат с авокадо и свеклой (ПП)

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Теплый салат с булгуром

Салат «Фруктовый рай»

Салат с колбасой, кукурузой и фасолью

Салат из чечевицы с помидорами и фетой

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Ризотто с курицей и овощами в мультиварке	Лимонад с желе	Сырники на кефире с манкой	Рисовые лепешки с начинкой	Паста с помидорами, чесноком и базиликом	Зеленые щи с тушенкой	Насыпной пирог с абрикосами
Лимонад с киви и лимоном	Домашний майонез с лимонной кислотой	Шарлотка с крем-чизом	Шарлотка с яблоками на противне в духовке	Куриные оладьи без муки (ПП)	Творожная лепешка в аэрогриле	Суп с пельменями и сосисками

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из свеклы и фейхоа

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты