E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Кабачки в панировке в аэрогрил

    Кабачки в панировке в аэрогриле

    Сегодня мы приготовим очень вкусные кабачки в хрустящей панировке в аэрогриле. Такие кабачки получаются с хрустящей корочкой и нежной мякотью внутри. Огромный плюс этой закуски, - мы не жарим их во фритюре, а запекаем без капли масла. Они получаются значительно менее калорийными, но при этом не теряют свою хрусткость и вкус.

    Ингредиенты

    Кабачки - 500 г

    Куриные яйца - 2 шт.

    Мука - 3-4 ст.л.

    Сухари Панко - 10 ст.л.

    Соль, черный молотый перец - по вкусу

    Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

    Сметанный соус:

    Сметана - 200 г

    Укроп - 10 г

    Чеснок - 2-3 зубчика

    Соль, черный молотый перец - по вкусу

    • 128 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.
    • Б: 4.39
    • Ж: 3.5
    • У: 20.33

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов
    6 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления кабачков в панировке в аэрогриле. Для рецепта я взяла молоденькие кабачки, которые можно приготовить, не очищая их от кожуры. Для панировки использовала куриные яйца, муку и сухари Панко. Если нет сухарей Панко, то возьмите обычные панировочные сухари, с ними тоже получится вкусно. К таким кабачкам идеально подойдет сметанный соус с укропом и чесноком.


    Кабачки помойте и обсушите. Если кабачок молодой, то кожицу не срезаем и семена не удаляем, а если кабачок уже немолодой, то обязательно срезаем грубую кожуру и удаляем семена. У молодого кабачка отрезаем кончики и нарезаем средними брусочками. К слову, можно нарезать хоть кружочками или тонкими длинными ломтиками. Выберите тот вариант, который вам больше нравится.


    В миску вбейте куриные яйца, посолите, поперчите и добавьте сушеный чеснок. Слегка взболтайте яйца вилкой. В отдельные емкости всыпьте муку и сухари Панко.


    Панируем кабачки: сначала обваливаем в муке.


    Затем окуните во взбитые яйца.


    И в завершение обваливаем в хлебных крошках.


    Таким образом подготовьте все нарезанные кабачки.


    Переложите заготовки в чашу аэрогриля на решетку (при необходимости смажьте ее небольшим количеством масла). Выложите кабачки в один слой. Готовьте кабачки в панировке в аэрогриле при температуре 200 градусов 10-12 минут.


    Мне хватило 12 минут, вы же ориентируйтесь на готовность ваших кабачков. Они должны хорошо подрумяниться, а в середине стать мягкими.


    Пока готовятся кабачки, приготовьте сметанный соус. Смешайте сметану 15-20 % жирности с измельченным чесноком и укропом. Посолите и поперчите соус по вкусу.


    Подаем кабачки вместе с соусом и наслаждаемся! Приятного аппетита!



    Кабачки в панировке в аэрогриле, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Блюда в аэрогриле

    Подборка рецептов

    ПП хачапури в аэрогриле
    Бейглы в аэрогриле
    Скумбрия копчёная в аэрогриле
    Перец в аэрогриле
    Блюда из кабачков в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Кабачки с сыром в аэрогриле
    Кабачки в аэрогриле
    Куриные котлеты с кабачком в аэрогриле
    Картошка с кабачками в аэрогриле
    Закуска из кабачков в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Кабачки с помидорами в аэрогриле
    Кабачки с сыром в аэрогриле
    Ужин в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Свинина в фольге в аэрогриле
    Куриные ПП котлеты в аэрогриле
    Шампиньоны в майонезе в аэрогриле
    Брокколи в аэрогриле
    Обед в аэрогриле на каждый день

    Подборка рецептов

    Гречка с курицей в аэрогриле
    Фрикадельки в аэрогриле
    Запеканка из вермишели в аэрогриле
    Цветная капуста в аэрогриле
    Гарнир в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Айва в аэрогриле
    Бэби картофель в аэрогриле
    Тыква в аэрогриле кусочками
    Кабачки с чесноком и сыром в аэрогриле
    Гарнир из овощей в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Рис с овощами в аэрогриле
    Овощи в аэрогриле
    Брюссельская капуста в аэрогриле
    Батат в аэрогриле

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда в аэрогриле (211)Блюда из кабачков без мяса (241)Блюда из кабачков и моркови (273)Блюда из кабачков на сковороде (374)Блюда из кабачков с сыром (178)Вегетарианские блюда с кабачком (516)Вторые блюда с кабачками (477)Вторые блюда с кабачками на сковороде (193)Кабачок (1018)Обед из кабачков (446)Обед из кабачков на сковороде (175)Простые рецепты из кабачков (402)Ужин из кабачков (379)Ужин из кабачков без мяса (203)Ужин из кабачков на сковороде (179)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Zoya7
    Красота и объеденье!!
    Нравится
    (1)
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Zoya7, спасибки! умели как семки) 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Почему оладьи из кабачков разваливаются?Сколько запекать кабачки в духовке?Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин

    Свежие рецепты


    Яичница на топленом масле
    Постный штрудель с вишней
    Ферментированный чай из вишневого листа
    Перловка с сосисками на сковороде
    Голец с овощами в духовке
    Айс латте с урбечом
    Лисички с курицей в сметане на сковороде

    Постное тесто на картофельном отваре
    Замороженная брюссельская капуста на сковороде
    Печенье «Мимоза»
    Песочный пирог с абрикосовым джемом
    Ленивые роллы с курицей
    Желе из шампанского с фруктами
    Картошка с тушенкой в казане на костре
    Мобильная версия сайта