E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат «Витаминная подзарядка»

    Салат «Витаминная подзарядка»

    Ингредиенты

    Капуста белокочанная квашеная – 100 г

    Капуста морская маринованная – 100 г

    Лук репчатый фиолетовый – 1 шт.

    Свёкла свежая – 200 г

    Масло оливковое – 50-70 г

    Соль – по вкусу

    Базилик зелёный (для украшения)

    • 138 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    Стефания автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов
    10 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Моя соседка называет этот салат "Противодиабетическим", а по содержанию в нём полезных и витаминных компонентов он вполне соответствует своему настоящему названию. Это блюдо - кладовая витаминов! Очень вкусно! Подзаряжайтесь!


    Для приготовления салата «Витаминная подзарядка» нужно взять квашеную белокочанную капусту (например, с тмином и морковью), маринованную морскую капусту, свежую свёклу с тёмно-бордовой мякотью, фиолетовую луковицу, оливковое масло, зелёный базилик и соль.

    Ингредиенты для салата «Витаминная подзарядка»


    Квашеную белокочанную и морскую капусту мелко нарезать.

    Порезать капусту марскую и квашеную


    Луковицу очистить, разрезать пополам, а затем каждую половинку нашинковать тонкими полукольцами.

    Нарезать лук


    Свёклу очистить и натереть на крупной тёрке.

    Натереть бурак


    Соединить свёклу, маринованную морскую капусту, квашенную белокочанную капусту и лук, заправить маслом и посолить по вкусу.

    Соединить овощи


    Тщательно перемешать.

    Перемешать салат


    Салат «Витаминная подзарядка» готов. При подаче украсить веточкой зелёного базилика.

    Рецепт салата «Витаминная подзарядка»


    Приятного аппетита!

    Фото салата «Витаминная подзарядка»


    Салат «Витаминная подзарядка», рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с квашеной капустой

    Подборка рецептов

    Салат с квашеной капустой и колбасой
    Винегрет с квашеной капустой
    Винегрет без картошки
    Винегрет с авокадо
    Салаты к шашлыку

    Подборка рецептов

    Закуска из овощей по-корейски
    Овощной салат из баклажанов с брынзой
    Салат из жареных баклажанов
    Салат с помидорами, цуккини и сыром фета
    Салат из сырой свеклы

    Подборка рецептов

    Овощной салат с медовой заправкой
    Салат из свежей свеклы, моркови и капусты
    Салат из огурца, сырой свеклы и моркови
    Салат «Ромашка» со свежей свеклой
    Овощные салаты

    Подборка рецептов

    Салат «Бахор»
    Огуречный салат с оливками и сметаной
    Теплый салат с сельдереем
    Салат с булгуром и овощами
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Салат с нутом и болгарским перцем
    Салат из авокадо с тунцом
    Салат из кольраби с яблоком
    Салат с щупальцами осьминога (сицилийская кухня)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Марина
    Интересный рецепт салата))) Действительно витаминный!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Стефания Автор рецепта
    Спасибо, Марина! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Я бы подзарядилась!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Стефания Автор рецепта
    А я уже! Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Ярко и сочно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Стефания Автор рецепта
    Спасибо, Рената! Старалась...
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Пигоди с картошкой и мясом
    Рыбный суп с пастой орзо
    Клубничный мусс с манкой
    Узбекская долма
    Маринад для курицы с бальзамическим уксусом
    Салат «Мангал»
    Суп с крабовыми палочками и кукурузой

    Говядина в афганском казане
    Бисквитные мини-рулетики
    Сэндвич с соусом тартар
    Омлет в лаваше в аэрогриле
    Сушка цветов липы
    ПП-улитки из рисовой бумаги с творогом
    Джем из абрикосов без сахара
    Мобильная версия сайта