E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСалаты простые
Салат из свежей свеклы, морков

Салат из свежей свеклы, моркови и капусты

Простой в приготовлении, но очень полезный и вкусный салат из свежих овощей и заправки с соевым соусом.
Аймкук

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 300 г

Морковь - 1 шт.

Свёкла - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Зелень - по вкусу

Специи - по вкусу

Заправка:

Соевый соус - 1 ст.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

Лимонный сок - 1 ст.л.

  • 90 кКал
  • 20 мин.
  • 20 мин.

Фото готового блюда

5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 45 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Капуста, морковь, свёкла - уже по ингредиентам понятно, что салат будет вкусным и полезным. Такой салат поможет и ЖКТ, и иммунитету.


Обычно делают салаты с отварной или запечённой свёклой, а мы вот сегодня давайте приготовим салат из свежей свёклы. Капуста и морковь добавят вкуса и пользы, а заправка сделает блюдо гармоничным.


Для приготовления салата из свежей свеклы, моркови и капусты лучше сразу подготовить все нужные ингредиенты по списку.

Ингредиенты для салата из свежей свеклы, моркови и капусты


Капусту мелко нашинкуем, выложим в миску.

Нашинковать капусту


Лук нарежем тонкими полукольцами, добавим к капусте. Морковь почистим и натрём на крупной тёрке.

Натереть морковь


Свёклу натрём тоже.

Натереть свеклу


Перемешаем и отставим в сторону, а пока сделаем вкусную заправку для салата. Смешаем соевый соус, растительное масло и лимонный сок. Добавим пропущенный через пресс чеснок и смесь перцев.

Сделать заправку


Добавим заправку к овощам, перемешаем и оставим салат настояться 5-10 минут. Салат из свежей свеклы, моркови и капусты готов! Я добавила базилик и зелёный лук, они очень гармонируют с салатом. Вы же можете добавить травы и специи по своему вкусу.

Фото салата из свежей свеклы, моркови и капусты


Приятного аппетита!

Рецепт салата из свежей свеклы, моркови и капусты

Аймкук
Автор рецепта
Я Рената, ко мне на "ты", пожалуйста!
  • 343

    Рецептов

  • 80

    Подписчиков

  • 138

    Собрано фотоотчётов

Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (27)
Добавить комментарий
вера
супер вкусно..спасибо
Нравится
(0)
ответить
Булентина Новичок
Очень вкусно, сочно и ярко! Спасибо за рецепт, семье понравилось
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Благодарю Вас за такой приятный отзыв! Готовьте на здоровье!
Нравится
(0)
ответить
Алексей
В шапке и на фото лук репчатый присутствует, а в рецепте его нет.
Нравится
(0)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Прошу прощения, пропустила шаг с луком))
Нравится
(0)
ответить
сплошные витамины
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Это верно, Танюш! Угощайся!
Нравится
(0)
ответить
И этот салатик я тоже буду!
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Алёночка, спасибо! Угощайся на здоровье!
Нравится
(0)
ответить
Интересный вариант овощного салата, возьму на заметку)) Сплошные витамины
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
И не пожалеешь, Мариш! Очень приятный салатик!
Нравится
(0)
ответить
Люблю и я этот салатик, в зимнее время готовлю
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Угощайся, Ликусь!
Нравится
(0)
ответить
Замечательный салатик , очень люблю такие салаты зимой готовить!
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Ленусь! 
Нравится
(0)
ответить
Ренаточка, полезный салатик! Так и хочется угоститься!
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Ну так в чём же дело, Светик? Угощаю с удовольствием!
Нравится
(0)
ответить
Ирина
Ренатушка, замечательный витаминный салат! 
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо! Очень вкусно и полезно!
Нравится
(0)
ответить
Отличный салат! Частенько готовлю, а чё, одна польза!
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Людочка, спасибо! А я что-то не часто, хотя зря! Такой вкусненький, угощайся)))
Нравится
(0)
ответить
О, замечТательный салатик! Салатик, который фигуру бережет! А то, ишь, повадились все всякие там торты-пироги печь!
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Олесь! И верно, пекут и пекут))) Но честно сказать, на салатиках долго не протянешь))) Но для аппетита и пользы - самое то)) Угощайся!
Нравится
(0)
ответить
К зиме пошли в ход полезные салатики))
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Светочка, ну охота же, чтобы просто, вкусно и полезно)))
Нравится
(0)
ответить
Сочный салатик, витаминный, да похрустеть  .
Нравится
(1)
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Машунь! Сто лет такой не делала, а теперь уж "оторвалась" в охотку))
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Творожный пирог «Вулкан»

Варенье из груш с тыквой

Оладьи с крабовыми палочками (на кефире)

Кексы с сыром

Морковно-тыквенная запеканка

Морской окунь на электрогриле

Макароны с тыквой

Птитим с овощами

Суп-пюре из тыквы и брокколи

Яблоки на пару в пароварке

Шоколадный крем пломбир

Шоколадный трайфл с бананами

Маринованная айва на зиму

Яичный суп с помидорами

Мобильная версия сайта