E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Поиск рецептов Поиск по сайту Наши кулинары Моя книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСалаты простые
Салат из свежей свеклы, морков

Салат из свежей свеклы, моркови и капусты

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Простой в приготовлении, но очень полезный и вкусный салат из свежих овощей и заправки с соевым соусом.

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 300 г

Морковь - 1 шт.

Свёкла - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Зелень - по вкусу

Специи - по вкусу

Заправка:

Соевый соус - 1 ст.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

Лимонный сок - 1 ст.л.

  • 90 кКал
  • 20 мин.
  • 20 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 40 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Капуста, морковь, свёкла - уже по ингредиентам понятно, что салат будет вкусным и полезным. Такой салат поможет и ЖКТ, и иммунитету.


Обычно делают салаты с отварной или запечённой свёклой, а мы вот сегодня давайте приготовим салат из свежей свёклы. Капуста и морковь добавят вкуса и пользы, а заправка сделает блюдо гармоничным.


Для приготовления салата из свежей свеклы, моркови и капусты лучше сразу подготовить все нужные ингредиенты по списку.

Ингредиенты для салата из свежей свеклы, моркови и капусты


Капусту мелко нашинкуем, выложим в миску.

Нашинковать капусту


Лук нарежем тонкими полукольцами, добавим к капусте. Морковь почистим и натрём на крупной тёрке.

Натереть морковь


Свёклу натрём тоже.

Натереть свеклу


Перемешаем и отставим в сторону, а пока сделаем вкусную заправку для салата. Смешаем соевый соус, растительное масло и лимонный сок. Добавим пропущенный через пресс чеснок и смесь перцев.

Сделать заправку


Добавим заправку к овощам, перемешаем и оставим салат настояться 5-10 минут. Салат из свежей свеклы, моркови и капусты готов! Я добавила базилик и зелёный лук, они очень гармонируют с салатом. Вы же можете добавить травы и специи по своему вкусу.

Фото салата из свежей свеклы, моркови и капусты


Приятного аппетита!

Рецепт салата из свежей свеклы, моркови и капусты

Аймкук
Автор рецепта
Я Рената, ко мне на "ты", пожалуйста!
  • 343

    Рецептов

  • 54

    Подписчиков

  • 97

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт!
Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.
Добавить фотоотчет
Аймкук
Комментарии (26)
Добавить комментарий
Булентина Новичок
Очень вкусно, сочно и ярко! Спасибо за рецепт, семье понравилось
1
ответить
21.08.2018 в 13:19:01
Rencha1 Автор рецепта
Благодарю Вас за такой приятный отзыв! Готовьте на здоровье!
0
ответить
21.08.2018 в 16:00:17
Алексей
В шапке и на фото лук репчатый присутствует, а в рецепте его нет.
0
ответить
21.11.2017 в 4:19:08
Rencha1 Автор рецепта
Прошу прощения, пропустила шаг с луком))
0
ответить
21.11.2017 в 10:05:46
сплошные витамины
1
ответить
25.10.2017 в 22:07:02
Rencha1 Автор рецепта
Это верно, Танюш! Угощайся!
0
ответить
28.10.2017 в 10:27:46
И этот салатик я тоже буду!
1
ответить
25.10.2017 в 20:06:02
Rencha1 Автор рецепта
Алёночка, спасибо! Угощайся на здоровье!
0
ответить
28.10.2017 в 10:27:21
Интересный вариант овощного салата, возьму на заметку)) Сплошные витамины
1
ответить
25.10.2017 в 6:56:35
Rencha1 Автор рецепта
И не пожалеешь, Мариш! Очень приятный салатик!
0
ответить
28.10.2017 в 10:26:44
Люблю и я этот салатик, в зимнее время готовлю
1
ответить
25.10.2017 в 0:44:26
Rencha1 Автор рецепта
Угощайся, Ликусь!
0
ответить
28.10.2017 в 10:26:11
Замечательный салатик , очень люблю такие салаты зимой готовить!
1
ответить
24.10.2017 в 21:42:58
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Ленусь! 
0
ответить
28.10.2017 в 10:25:50
Ренаточка, полезный салатик! Так и хочется угоститься!
1
ответить
24.10.2017 в 20:41:31
Rencha1 Автор рецепта
Ну так в чём же дело, Светик? Угощаю с удовольствием!
0
ответить
28.10.2017 в 10:25:28
Ирина
Ренатушка, замечательный витаминный салат! 
1
ответить
24.10.2017 в 18:35:53
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо! Очень вкусно и полезно!
0
ответить
28.10.2017 в 10:24:57
Отличный салат! Частенько готовлю, а чё, одна польза!
1
ответить
24.10.2017 в 15:21:39
Rencha1 Автор рецепта
Людочка, спасибо! А я что-то не часто, хотя зря! Такой вкусненький, угощайся)))
0
ответить
24.10.2017 в 15:27:47
О, замечТательный салатик! Салатик, который фигуру бережет! А то, ишь, повадились все всякие там торты-пироги печь!
1
ответить
24.10.2017 в 12:50:05
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Олесь! И верно, пекут и пекут))) Но честно сказать, на салатиках долго не протянешь))) Но для аппетита и пользы - самое то)) Угощайся!
0
ответить
24.10.2017 в 14:37:06
К зиме пошли в ход полезные салатики))
1
ответить
24.10.2017 в 10:13:57
Rencha1 Автор рецепта
Светочка, ну охота же, чтобы просто, вкусно и полезно)))
0
ответить
24.10.2017 в 12:29:52
Сочный салатик, витаминный, да похрустеть  .
1
ответить
24.10.2017 в 6:46:50
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Машунь! Сто лет такой не делала, а теперь уж "оторвалась" в охотку))
0
ответить
24.10.2017 в 14:35:31
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Мобильная версия сайта