Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Гарниры →
    Стручковая фасоль с чесноком и

    Стручковая фасоль с чесноком и соевым соусом

    Легкий, сочный, быстрый в приготовлении гарнир из стручковой фасоли с чесноком и соевым соусом – палочка-выручалочка любого кулинара. Приготовленный из замороженной или свежей стручковой фасоли, обжаренной с ароматными ломтиками чеснока и приправленной семенами кунжута и соевым соусом – гарнир прост и незатейлив в приготовлении, готов к подаче к столу менее чем за полчаса, и получается невероятно аппетитным как на вид, так и на вкус. Попробуйте!

    Ингредиенты

    Фасоль стручковая – 400 г

    Сливочное масло – 1 ст.л.

    Растительное масло – 1 ст.л.

    Чеснок – 2-3 зубчика

    Соевый соус – 1-2 ст.л. (по вкусу)

    Кунжут (семена) - 1-2 ст.л.

    • 130 кКал
    • 0 ч. 20 мин.
    • 0 ч. 20 мин.

    Фото готового блюда

    Ирина Белая автор рецепта
    4.88

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.88 из 5
    на основе 49 голосов
    606 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Ингредиенты для приготовления пикантной жареной стручковой фасоли с чесноком и соевым соусом на гарнир.

    Ингредиенты для фасоли с чесноком и соевым соусом


    Отварите замороженную стручковую фасоль на пару 4-5 минут, до полуготовности.

    Отварить фасоль


    Затем поместите стручки в ледяную воду, ополосните и обсушите.

    Положить фасоль в ледяную воду


    Растопите сливочное масло на небольшом огне. Затем увеличьте огонь до среднего, добавьте нарезанные пластинками зубчики чеснока, 1 ст.л. растительного масла и, помешивая, обжарьте чеснок 1-2 минуты, пока кусочки не станут золотистыми и ароматными.

    Обжарить чеснок


    Добавьте стручки фасоли.

    Положить фасоль на сковороду


    Влейте 1-2 столовые ложки соевого соуса и, помешивая, на сильном огне обжарьте фасоль 3 минуты.

    Влить соевый соус


    Добавьте семена кунжута, обжарьте все еще 2 минуты, а затем подавайте блюдо к столу.

    Всыпать кунжут

    Фасоль с чесноком и соевым соусом готова. Подать ее можно на гарнир или в сочетании с различными крупами: рисом, гречкой, макаронами. Приятного аппетита!


    Стручковая фасоль с чесноком и соевым соусом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Гарниры из фасоли

    Подборка рецептов

    Текс-мекс гарнир из фасоли и кукурузы
    Стручковая фасоль в сливочном соусе
    Гречка с фасолью консервированной в томатном соусе
    Тушеная фасоль с томатом и морковью
    Разные овощные гарниры

    Подборка рецептов

    Овощная лапша (из овощей)
    Кус-кус с овощами
    Кабачки в микроволновке
    Тушеная пекинская капуста
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Классическое тесто на кефире
    Овсяноблин с бананом (на молоке)
    Салат из редьки с сыром и чесноком
    Компот из Дюшеса и Венгерки
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Картофельный салат с морковью и горошком
    Рис с консервированным зелёным горошком
    Лепёшки на воде и муке в духовке
    Запеканка из кабачков с грибами и сыром
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Спагетти с курицей в сливочном соусе
    Свиная грудинка в сухом маринаде в духовке
    Кукурузная каша с тушенкой
    Диетические куриные маффины
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Креветки в аэрофритюрнице
    Пакоры из цветной капусты
    Голень индейки в духовке в фольге
    Тушеный хек в соевом соусе

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить
    Полька

    Написать комментарий

    Отправить
    Гость Татьяна
    Сажаю стручковую фасоль много лет. Готовила похоже, но без кунжута и чеснока. Ваш рецепт понравился. Кунжут придает пикантность
    0
    ответить
    Алена
    Это вкусно! Спасибо за рецепт!
    0
    ответить
    Аля
    Изящная подача
    0
    ответить
    Кристина
    Никогда не готовила стручковую фасоль. Нашла ваш рецепт и приготовила. Это отвал бошки, всё получилось с первого раза! Спасибо
    0
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Кристина, рада слышать! Спасибо за отзыв!:smile:
    0
    ответить
    Алина
    Спасибо за рецепт! Очень вкусно
    1
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Алина, спасибо за отзыв!:smile:
    1
    ответить
    Светлана
    Классное видео!!
    1
    ответить
    Валерьянка
    Что за кастрюлька такая при варке использовалась?
    0
    ответить
    Ирина Шеви
    Иришка, ты супер со своей фасолевой лодочкой. Красочно, просто и полезно! 
    0
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    :smile: Спасибо!
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Котлеты куриные с яблоком в духовке
    Утиные ножки в вине
    Шоколадный тарт
    Молочный пудинг с кукурузным крахмалом
    Заливной пирог с мясом и рисом
    Пита с картошкой (в начинке)
    Швейцарский шоколадный рулет

    Салат с мандаринами, курицей и сыром
    Тушеная квашеная капуста в аэрогриле
    Драники с беконом и сыром
    Куриное филе с киви в духовке
    Торт с яблочным повидлом
    Суп с грибами и сосисками
    Пирожки с яблочным вареньем в духовке
    Мобильная версия сайта