Тушеный хек в соевом соусе

Предлагаю потушить хека в соевом соусе с лимоном и травами. В процессе приготовления рыба становится очень сочной и меняет цвет на розовый.

Ингредиенты

Хек - 1 шт.

Соевый соус - 60 мл

Вода - 50 мл

Лимонный сок - 2 ст.л.

Сухие травы - 2 ч.л.

Перец, специи - по вкусу

58 кКал
0 ч. 35 мин.
0 ч. 35 мин.

Фото готового блюда

Alena2018 автор рецепта

4.71

Оценить рецепт

Рейтинг 4.71 из 5
на основе 7 голосов

10 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Ингредиенты, которые нужны для приготовления тушеного хека в соевом соусе, - перед вами.

Хека разморозить, почистить, сполоснуть. Нарезать рыбу небольшими порционными кусками.

Переложить кусочки хека в глубокую сковороду.

Влить следом соевый соус и воду.

Выдавить к рыбе сок лимона.

Следом добавить в сковороду травы, молотый перец, специи по желанию. Сковороду прикрыть крышкой, тушить хека в соевом соусе 20-25 минут. После подавать рыбу к столу.

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Тушеный хек

Подборка рецептов

Белая рыба в банке

Тушеный хек с грибами и зеленью

Подборка рецептов

Морской окунь в сливочном соусе на сковороде

Скумбрия тушеная

Рыба тушеная в сметане

Хек на сковороде

Подборка рецептов

Рыбные рулетики из хека

Рыба в омлете на сковороде

Медальоны из хека на сковороде

Хек жареный

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Икряники из икры

Суфле из куриной печени

Классическая перловая каша

Картофельные гнезда с фаршем

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Тушеная морковь

Жареная форель в муке на сковороде

Горбуша с грибами и сыром в духовке

Оладьи из кабачков на кефире

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Салат из помидоров с греческим йогуртом	Маринад для свиных ребрышек в фольге	Маринованный лук в вине	Яблочные чипсы в аэрогриле	Слойки с грушей в аэрогриле	Сэндвич с ветчиной и сыром в аэрогриле	Рыбные котлеты из тилапии
Банановые чипсы в аэрогриле	Вяленая клубника в дегидраторе (сушилке)	Горячие бутерброды с фаршем в аэрогриле	Смэш-бургер	Голец с картошкой в духовке	Слойки с вишней в аэрогриле	Слойки с персиком в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Тушеный хек в соевом соусе

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты