Каша из чечевицы в микроволновке

Быстрый рецепт приготовления каши из чечевицы в микроволновой печи.

Ингредиенты

Чечевица красная - 0,5 стакана

Вода холодная - читайте в рецепте

Масло подсолнечное - 2 ст.л.

Соль - 3 г

286 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Б: 12.49
Ж: 12.18
У: 27.75

Фото готового блюда

natalka автор рецепта

4.83

Оценить рецепт

Рейтинг 4.83 из 5
на основе 6 голосов

2 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Совсем недавно я встретила рецепт чечевичной каши в микроволновке. Решила повторить, мне очень понравилось, спешу с вами поделиться.

Я вообще люблю крупы, приготовленные в СВЧ, они изменяют свою структуру за счет деятельности микроволн и получаются необыкновенно рассыпчатыми и пышными.

Пробуем? Возьмите продукты по списку.

Красную чечевицу, готовую к употреблению, не нужно промывать, ее сразу поместите в емкость для микроволновки.

Залейте водой, чтобы она покрыла крупу. Проварите минут 5 на максимуме.

Выньте и посмотрите, какая рассыпчатая получается кашка. Воду можно добавить в любой момент, если вдруг ее не хватит.

Добавьте соль по вкусу и подсолнечное масло и доварите на среднем уровне еще минут 7. Дайте каше выстояться минуты 3, как обычно при готовке в микроволновке.

Вот и все! Каша из чечевицы в микроволновке получилась рассыпчатой и очень вкусной. Ее можно есть как самостоятельное блюдо, а можно использовать в качестве гарнира к мясу или птице.

Приятного аппетита!

Каша из чечевицы в микроволновке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Чечевица на гарнир

Подборка рецептов

Чечевица с песто из базилика и сыра

Чечевица с опятами

Тушеная чечевица с овощами

Ленивые вегетарианские голубцы с чечевицей и рисом (постные)

Каша из чечевицы

Подборка рецептов

Чечевичная каша

Каша из чечевицы в мультиварке

Гарнир из зелёной чечевицы

Сердце индейки с чечевицей на сковороде

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Шоколадный заварной крем

Итальянский салат с блинами

Армянский томатный соус с кинзой

Салат из баклажанов с помидорами и моцареллой

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Салат с капустой кейл (кале) и фетой

Постный суп с гречкой и кокосовым молоком

Желе из клюквы на зиму

Салат из баклажанов с помидорами и фетой

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Куриный суп с сырными шариками и картофелем

Тушеная говядина с черносливом с вином

Плов по-купечески

Свинина по-боярски

Постные вторые блюда

Коллекция рецептов

Картофель в пакете для запекания

Вареники с терном

Овощи в соусе терияки

Кета в горчично-соевом соусе в фольге

Постный ужин

Коллекция рецептов

Овощное рагу без мяса в горшочке в духовке

Коллекция рецептов

Гуакамоле классический

Блины с начинкой из тыквы

Тефтели с рисом в томатном соусе

Рыбное суфле в микроволновке

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Ромыч

Хотел бы добавить, не надо подсолнечное масло подвергать термо обработке, самое канцерогенное и весь почти витамин е исчезает. А подсолнечное очень богато этим витамином. Соевое само то, меньше всех масел канцерогенное.

ответить

Ромыч

Готовлю много в микроволновке. Спасибо за рецепт. Готовил с крышкой на мощности 800 ватт. 5 и 3,5 минут. Вкусняшка.

ответить

линда

Да, чечевица (и не только она) меняет свою структуру (атомную) в микроволновке и , поэтому, становятся опасными продуктами для здоровья. Только невежественные люди никогда не интересовались, каким становится продукт после микроволновки.

ответить

natalka Автор рецепта

линда, это лишь одно из мнений, научно не доказанных. любая тепловая обработка меняет структуру ткани продуктов. Каждый вправе выбрать свою долю вредности, маринады и соленья еще более вредны ))

ответить

Галина

То, что надо!

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пончики на молоке в мультипекаре	Корн-доги в мультипекаре	Трайфлы «Баунти» (кокосовые)	Цветная капуста с креветками	Пирожки с айвой	Лимонная курица на гриле	Тыквенные вафли с сыром
Крошка-картошка на мангале (на углях)	Пахлава с фисташками	Чиа пудинг тирамису	Вареные свиные ножки с чесноком	Галушки в соусе	Канапе на Хэллоуин	Начинка из брусники для пирожков

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Каша из чечевицы в микроволновке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты