Салат с редисом, капустой, огурцом и помидором

Какие же вкусные эти весенние салаты. Когда появляются первые овощи, организм просто требует, чтобы они были в рационе каждый день. Сегодня предлагаю приготовить витаминный салат с редиской, капустой, огурцом и помидором, добавить зелень и заправить всё растительным маслом. Рецепт очень простой и, наверное, многим знаком, но всё же я хочу рассказать, как готовлю его я - может, понадобится начинающим кулинарам.

Ингредиенты

Капуста молодая - 250 г

Огурец - 3 шт. (200 г)

Редис - 4 шт. (150 г)

Помидор - 1 шт. (110 г)

Зелень (укроп, петрушка, зелёный лук) - 20 г

Соль - по вкусу

Растительное масло - 2 ст.л. (или по вкусу)

37 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Инна автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 7 голосов

30 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые продукты для приготовления салата с редисом, капустой, огурцом и помидором. Овощи и зелень заранее помойте под холодной проточной водой, у редиски срежьте усики и основания стебля. Если огурцы имеют твёрдую кожицу - лучше её счистить.

Капусту тонко нашинкуйте и выложите в глубокую миску.

Редис, если мелкий, нарежьте пополам или кружочками. У меня в этот раз редиска крупная, поэтому я нарезала четвертинками.

Огурцы нарежьте полукружочками и добавьте в миску с овощами.

Помидор нарежьте тонкими дольками и также добавьте в салат.

Зелень (у меня - укроп, петрушка и зелёный лук, но вы можете использовать абсолютно любую, которая вам больше всего нравится по вкусу и аромату) мелко нарежьте и добавьте в миску.

Салат посолите по вкусу и заправьте растительным маслом.

Тщательно перемешайте, чтобы заправка равномерно распределилась.

Витаминный салат с редисом, капустой, огурцом и помидором получается очень вкусным. Он не требует охлаждения или пропитки. Его готовят и сразу же подают к столу. Перед подачей по желанию посыпают семенами кунжута, льна или чиа.

Приятного аппетита!

Салат с редисом, капустой, огурцом и помидором, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Овощные салаты

Подборка рецептов

Салат с рукколой, помидорами и моцареллой

Салат из рукколы и бекона

Диетический салат из моркови (ПП)

Салат с ботвой редиса

Капустные салаты

Подборка рецептов

Кремлевская хряпа

Салат из краснокочанной капусты с яичными блинчиками

Салат из капусты и шпината

Салат с курицей, белокочанной капустой и сухариками

Салат с капустой и огурцом

Подборка рецептов

Салат из пекинской капусты с яйцом и горошком

Салат с пекинской капустой и ветчиной

Салат «Овощной калейдоскоп»

Салат из свежих огурцов с пекинской капустой

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Тушеные кабачки с морковью и помидорами

Овсяноблин с сыром и помидорами

Луковые кольца в кляре

Овощной салат с чипсами и арахисом

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Пюре из зеленого горошка

Хлебные миски для супа

Салат из редьки с морковью и болгарским перцем

Закуска из пекинской капусты по-тайски

Постные салаты

Коллекция рецептов

Салат «Осенний»

Тартар из авокадо

Салат из редьки с морковью и болгарским перцем

Салат с морковкой и солеными огурцами

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Сациви из куриной грудки	Гречка с овощами в аэрогриле	Пюре из батата и тыквы	Бабка из вермишели	Салат «Весенний» с крабовыми палочками	Кунжутные вафли (с кунжутом)	Баклажаны в чесночном соусе
Какао на воде без молока	Мясные шарики (митболы) с сыром	Мюсли в аэрогриле	Царская шаурма	Диетический соус для шаурмы	Вермишель с луком и морковью на сковороде	Спринг-роллы с нори

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с редисом, капустой, огурцом и помидором

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты