E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Супы →
    Диетический фасолевый суп

    Диетический фасолевый суп

    Простой диетический суп из красной фасоли. Готовится просто, но потребует времени на варку фасоли. Благодаря добавлению обжарки из овощей и томатной пасты, суп получается очень ароматным, вкусным, полезным, насыщенного цвета. Для людей с ограничениями в питании - отличный вариант.

    Ингредиенты

    Фасоль красная - 250 г

    Помидор - 0,5 шт.

    Морковь - 0,5 шт.

    Лук репчатый - 0,5 шт.

    Томатная паста - 1 ч.л.

    Растительное масло - 1 ч.л.

    Соль - по вкусу

    Вода - 1,2-1,5 л

    • 50 кКал
    • 1 ч. 10 мин.
    • 12 ч.
    • 13 ч. 10 мин.
    • Б: 3.12
    • Ж: 0.53
    • У: 8.15

    Фото готового блюда

    Анна Crane автор рецепта
    4.86

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.86 из 5
    на основе 35 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    436 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте указанные ингредиенты для диетического фасолевого супа (из красной фасоли).


    Фасоль помойте и замочите в воде на 6-12 часов, желательно за это время несколько раз сменить воду.


    Замоченную фасоль залейте кипятком (1,2-1,5 литра, кто какую густоту супа предпочитает) и варите на медленном огне до готовности. На это может уйти 1-1,5 часа.


    Лук и морковь очистите от шкурки. Все овощи помойте и измельчите: лук и помидор порежьте, морковь натрите на крупной тёрке. Обжарьте на растительном масле овощи с томатной пастой несколько минут.


    Добавьте поджарку в суп и проварите ещё минут 5-7, добавив соль по вкусу. При желании можно добавить и другие любимые специи.


    Диетический фасолевый суп готов. Подавайте его горячим, украсив свежей зеленью. Приятного аппетита!


    Диетический фасолевый суп, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Суп из фасоли без мяса

    Подборка рецептов

    Тыквенный суп-пюре с фасолью
    Суп с фасолью и горохом
    Суп из фасоли и шампиньонов в мультиварке
    Диетический фасолевый суп
    Фасолевый суп

    Подборка рецептов

    Фасолевый суп с мясом
    Суп с охотничьими колбасками и фасолью
    Борщ с крапивой и красной фасолью
    Писту (французский суп)
    Фасолевые супы из красной фасоли

    Подборка рецептов

    Постный суп из красной фасоли
    Солянка с фасолью
    Суп-пюре из красной фасоли
    Фасолевый суп в мультиварке
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Рисовая каша на кокосовом молоке
    Компот из яблок и чернослива
    Салат из стручковой фасоли с грецкими орехами
    Салат из помидоров и перца со сметаной
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Овсяная каша с яблоками
    Смузи со свеклой, морковью и яблоком
    Котлеты из индейки на пару в мультиварке
    Котлеты диетические рыбные
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Жареная картошка с красным луком
    Тушеная курица в мультиварке
    Куриные крылышки запеченные в грейпфрутовом маринаде
    Овощи на электрогриле
    Постные супы

    Коллекция рецептов

    Грибной суп со шпинатом
    Суп Юшка с кабачками
    Постный фасолевый суп
    Щи из ревеня
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Окрошка с крабовыми палочками
    Чаудер из цветной капусты
    Капустняк со свининой и копченостями
    Писту (французский суп)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Пирог с яблоками и виноградом в духовке
    Салат «Петровский» с грибами
    Болгарский перец с помидорами на сковороде
    Цветаевский пирог со смородиной
    Турецкая пахлава из слоеного теста
    Быстрая лепешка с сыром и овощами
    Стейк из баранины на мангале

    Бульон из костей индейки
    Марокканский апельсиновый суп
    Пицца с тыквой
    Ферментированный имбирь
    Уха из красной рыбы (форели) в мультиварке
    Форшмак из хамсы
    Повидло из терна (терновника)
    Мобильная версия сайта