Фрикадельки из индейки на пару

Всё настолько просто, что справится даже начинающий кулинар. Диетические и полезные фрикадельки из индейки, приготовленные в пароварке - отличное блюдо для всей семьи. Они подойдут всем, кому прописано щадящее питание и нежирное мясо, отлично впишутся в меню детворы или кормящих мамочек. Всем, кто худеет, тоже подойдут.

Ингредиенты

Фарш индейки - 700 г

Соль - 1/2 ч.л.

Перец - 1/3 ч.л.

Лук - 150 г

Семолина - 2 ст.л.

149 кКал
0 ч. 35 мин.
0 ч. 20 мин.
0 ч. 55 мин.

Б: 16.46
Ж: 6.31
У: 5.24

Фото готового блюда

Сибирячкаавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

10 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Всё, что вам потребуется для приготовления этих полезных фрикаделек из индейки на пару - на фото ниже. Фарш индейки сейчас легко купить в супермаркете, но можно приготовить и самим, прокрутив в мясорубке филе грудки и бедра индейки пополам.

Лук измельчите в блендере или натрите на тёрке.

К фаршу индейки добавьте измельченный лук, семолину, соль и перец. Перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы семолина набухла.

Мокрыми руками сформируйте небольшие фрикадельки и выложите их на решетку пароварки.

Поставьте решетку пароварки на кастрюлю с кипящей водой, закройте крышкой пароварку и готовьте фрикадельки из индейки на пару 30-35 минут.

Вот и всё! Паровые фрикадельки из индейки готовы. Полезное блюдо для всей семьи!

Фрикадельки из индейки на пару, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Семолина - манная крупа из твердых сортов пшеницы.

Полезные подборки и рецепты ...

Фрикадельки

Подборка рецептов

Фрикадельки с брокколи в духовке (с рисом)

Фрикадельки в сливочном соусе в сковороде

Говяжьи фрикадельки под соусом с карри

Гречка с фрикадельками в казане

Блюда из фрикаделек на второе

Подборка рецептов

Фрикадельки с грибами (в грибном соусе)

Фрикадельки с булгуром по-арамейски

Фрикадельки в томатном соусе в мультиварке

Тефтели со слоеным тестом на шпажках

Диетические фрикадельки

Подборка рецептов

Фрикадельки с овощами и розмарином

Жареный картофель с фрикадельками

Мясные шарики с моцареллой в томатном соусе

Жареные фрикадельки

Фрикадельки без яиц

Подборка рецептов

Мясные шарики с моцареллой в томатном соусе

Фрикадельки в микроволновке

Фрикадельки с сыром в томатном соусе в духовке

Фрикадельки в томатном соусе

Другие полезные подборки по теме

Вторые блюда из индейки (194)Вторые блюда из филе индейки (129)Индейка (310)Индейка в духовке (98)Индейка на обед в духовке (78)Индейка на обед на каждый день (320)Обед из фарша индейки (77)Рецепты вторых блюд из филе индейки (126)Супы с фрикадельками (83)Ужин из индейки (99)Ужин из филе индейки (68)Фарш индейки (83)Филе индейки (212)Фрикадельки (76)Что приготовить на ужин из грудки индейки? (74)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Алена Прика

Вкусные и натуральные!🏆

ответить

Сибирячка Автор рецепта

благодарю!

ответить

Полезные советы

Как и сколько варить печень индейки?

Сколько варить шею индейки?

Как и сколько варить индейку?

Как и сколько варить фрикадельки?

Десерт «Кладбище»	Жареные кабачки с греческим йогуртом	Кефир с черносливом и курагой	Как заморозить борщ порционно?	Казаречче в сливочном соусе	Синнабоны в аэрогриле	Салат из моркови по-турецки
Вафли на сковороде-гриль	Курица с беконом в сливочном соусе	Тарт татен с абрикосами	Чылбыр (турецкое блюдо)	Куриные котлеты с брокколи в аэрогриле	Салат со свеклой и греческим йогуртом	Картошка с шампиньонами в сливках

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Фрикадельки из индейки на пару

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты