Постные банановые вафли

Сегодня предлагаю вам рецепт максимально простой постной выпечки. Будем готовить постные банановые вафли, которые можно приготовить всего за 15-20 минут вашего времени. И для их приготовления вам понадобится всего пара простых ингредиентов, которые можно купить в любом ближайшем магазине. В основе рецепта - бананы и овсяное молоко, которое можно заменить на любое другое растительное. Приготовьте и вы вкусный и простой завтрак для всей семьи.

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Мука пшеничная - 2 ст.л.

Мука цельнозерновая - 2 ст.л.

Молоко овсяное - 100 мл

Ванилин - по вкусу

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

169 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 3.52
Ж: 4.16
У: 29.06

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 11 голосов

28 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления постных вафель с бананом. Вам понадобятся очень спелый банан, овсяное молоко, немного муки и растительное масло.

Овсяное молоко я купила, но его можно с легкостью приготовить в домашних условиях. Если вы не знаете как его приготовить, то есть подробный и проверенный рецепт на нашем сайте, который можно посмотреть ЗДЕСЬ. Или же заменить его, например, на кокосовое или миндальное.

Муку я взяла пополам пшеничную и цельнозерновую, но можно использовать только один вид или заменить на овсяную или другую, на ваш вкус.

В качестве ароматизатора, у меня ванильный сахар, но бананы отлично сочетаются также и с молотой корицей или имбирем. Сахар я не добавляла в тесто, мне хватило сладости от банана и ванильного сахара, если любите послаще, то добавьте немного по вкусу. Из данного количества ингредиентов получилось четыре вафли.

Спелый банан очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками, сложите в подходящую посуду.

Добавьте к нарезанным бананам овсяное молоко и ванильный сахар.

Разотрите в пюре при помощи вилки. Если хотите более гладкую консистенцию, то пробейте массу погружным блендером. К банановому пюре добавьте растительное масло без запаха и перемешайте массу.

Всыпьте оба вида муки, разрыхлитель и тщательно перемешайте, чтобы получилось тесто как на оладьи.

Электровафельницу смажьте небольшим количеством масла или сбрызните спреем, выложите тесто и пеките вафли около 4-5 минут.

Наши постные банановые вафли готовы! Подавайте их с медом или вареньем. Приятного аппетита!!!

Полезные подборки и рецепты ...

Вафли

Подборка рецептов

Вафли из гречневой муки в вафельнице

Бельгийские вафли на электрогриле

Бельгийские вафли на кефире

Вафли с изюмом

Постные вафли

Подборка рецептов

Постные вафли в вафельнице (без яиц)

Вафли из зеленой гречки

Постные картофельные вафли

Постные вафли из кабачка в вафельнице

Банановые вафли

Подборка рецептов

ПП вафли с бананом и творогом

Банановые вафли (безглютеновые)

Бельгийские вафли пп

Банановые вафли

Венские вафли с бананом

Подборка рецептов

Творожно-банановые вафли

Шоколадные венские вафли

Венские вафли с кабачком

Венские вафли без молока

Вафли с бананом без яиц

Подборка рецептов

Банановые вафли

ПП вафли с бананом и творогом

Веганские венские вафли в вафельнице

Вегетарианские вафли в вафельнице

Подборка рецептов

Кокосовые вафли

Вафли из вареного риса

Банановые вафли

ПП вафли с бананом и творогом

Другие полезные подборки по теме

Банан (519)Пост (4297)Постные блюда из овощей (628)Постные блюда на каждый день (1166)Постные блюда на сковороде (993)Постные вторые блюда (1169)Постные вторые блюда на сковороде (545)Постные закуски (535)Постные салаты (683)Постные салаты на каждый день (647)Постный ужин (998)Постный ужин на сковороде (515)Простые постные блюда на второе (588)Рождественский Пост (4669)Что можно приготовить в постный день в среду и пятницу? (3950)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

Спасибо, получилось вкусно!

Фото

ответить

Алена Прика

Вот спасибо, точно буду делать!:sendkiss:

ответить

aурика Автор рецепта

Алена Прика, на здоровье!:sendkiss:

ответить

Полезные советы

Как выжить русскому человеку... в Пост?

Откуда брать белок в Пост: чем заменить животные белки в постные дни?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Торт с яблочным повидлом	Суп с грибами и сосисками	Пирожки с яблочным вареньем в духовке	Картошка с сыром в аэрогриле	Суфле из куриной печени в аэрогриле	Маринад для шашлыка с медом	Цветная капуста сувид (су-вид)
Жареный рамен	Рапокки	Как приготовить готовые токпокки?	Фаршированные яйца без майонеза	Как варить яйца сувид (су-вид)?	ПП печенье с корицей	Рубленые котлеты из свинины с грибами

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Постные банановые вафли

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты