Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    s
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Печенье →
    ПП вафли с бананом и творогом

    ПП вафли с бананом и творогом

    Эти вафли подойдут тем, кто придерживается принципов полезного питания. В них минимум масла, а для сладости добавлена всего ложка меда. Дополнительную сладость дает банан, а творог обеспечивает вафлям мягкость и нежность.

    Ингредиенты

    Банан - 1 шт.

    Соль - 1 щепотка

    Мед - 1 ст.л.

    Творог - 180 г

    Мука пшеничная цельнозерновая - 160 г

    Разрыхлитель теста - 0,5 ч.л.

    Масло растительное - 3 ст.л.

    • 241 кКал
    • 0 ч. 30 мин.
    • 0 ч. 30 мин.
    • Б: 9.81
    • Ж: 9.72
    • У: 27.65

    Фото готового блюда

    Сибирячка автор рецепта
    4.87

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.87 из 5
    на основе 15 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    58 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте все необходимые продукты и будем печь ПП вафли с бананом и творогом.


    Творог берите не сильно зернистый и не сухой, а пластичный. Зернистый творог перед добавлением в тесто нужно будет протереть через сито для более гладкой текстуры.


    Банан лучше брать слегка переспелый, он и сладости даст больше, и будет легче разминаться.


    В миску положите очищенный банан и разомните его вилкой в пюре.


    Добавьте творог, соль и мед. Тщательно разотрите все вилкой в однородную массу (или воспользуйтесь венчиком).


    Добавьте растительное масло и размешайте его с творожно-банановой массой.


    Всыпьте в миску цельнозерновую муку и разрыхлитель.


    И размешайте все до однородности. Тесто получается не льющимся, а довольно густым, так как в нем нет ни яиц, ни молока.


    Разогрейте электровафельницу и выложите на нее тесто (примерно по столовой ложке на каждую вафлю).


    Закройте вафельницу и выпекайте вафли до золотистого цвета, примерно 3-5 минут. По времени выпечки ориентируйтесь на свою вафельницу, они у всех разные.


    ПП вафли с бананом и творогом готовы. Подавайте их к завтраку или в качестве полезного лакомства к чаю.


    Приятного аппетита!


    ПП вафли с бананом и творогом, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Вафли

    Подборка рецептов

    Тесто для вафель
    Бельгийские вафли на сметане
    Вафельные трубочки
    Бельгийские вафли на молоке
    Вафли в электровафельнице

    Подборка рецептов

    Ванильные вафли
    Творожные вафли
    Трубочки со сгущенкой
    Вафли в вафельнице с сыром
    Вафли из цельнозерновой муки

    Подборка рецептов

    Венские вафли из цельнозерновой муки
    Бельгийские вафли без яиц
    Банановые вафли ПП в вафельнице
    Вафли цельнозерновые
    Вафли на завтрак

    Подборка рецептов

    Вафли с цукини, творогом и сыром (безглютеновые)
    Вафли с колбасой и сыром
    Бельгийские вафли из картофельного пюре в вафельнице
    Яблочные вафли на рисовой муке с рикоттой
    Вафли с творогом и бананом

    Подборка рецептов

    Творожно-банановые вафли
    Банановые вафли ПП в вафельнице
    Творожно-банановые вафли в вафельнице
    Вегетарианские вафли в вафельнице

    Подборка рецептов

    Кокосовые вафли
    Банановые вафли
    Венские вафли с бананом

    Подборка рецептов

    Венские вафли из брокколи
    Венские вафли с творогом
    Венские вафли с кабачком
    Венские вафли с яблоком (рецепт для вафельницы)
    Венские вафли с творогом

    Подборка рецептов

    Творожно-банановые вафли в вафельнице
    Творожно-банановые вафли
    Венские вафли с творогом
    Творожные венские вафли с сыром
    ПП вафли

    Подборка рецептов

    Венские вафли с бананом в мультипекаре
    Венские вафли из картофеля
    Вафли «Венские»
    Вафли льежские бездрожжевые
    ПП вафли с бананом

    Подборка рецептов

    Банановые вафли ПП в вафельнице
    Бельгийские вафли пп
    Творожные вафли пп

    Подборка рецептов

    Творожные ПП вафли
    Тыквенно-творожные вафли
    Венские вафли с творогом
    Творожные вафли

    Другие полезные подборки по теме

    Банан (519)Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Блюда ПП (правильное питание) (1451)Вторые блюда ПП (334)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (673)Завтрак из творога (332)ПП блюда в духовке на каждый день (342)ПП блюда на каждый день (1338)ПП блюда на обед на каждый день (619)ПП блюда на сковороде (383)ПП блюда на ужин (402)ПП ужин на каждый день (454)Простые ПП блюда на каждый день (1471)Творог (1477)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Прохожий
    Прохожий

    Написать комментарий

    Отправить
    Гость
    Все прилипло блин. Надо было сначала комментарии почитать, а потом делать. Продукты испортила только😭
    1
    ответить
    Сибирячка Автор рецепта
    Гость, всё зависит от самого творога. Он может быть более влажный, менее влажный. Соответственно, возможно вам нужно было чуть больше муки добавить.
    А если творог был ненатуральным, то из него даже сырники прилипают... Сожалею, но я не могу повлиять на качество творога во всём мире, увы.

    У меня был обычный творог из пачки и ничего не прилипло
    0
    ответить
    Гость
    У меня так же все прилипло.
    1
    ответить
    Гость
    Возможно нужно хотя бы одно яйцо чтоб тесто стало тестом, а так конечно всё прилипать будет
    1
    ответить
    Мария
    Все прилипло. Не советую
    2
    ответить
    Мария
    Тоже всё прилипло, вафельница новая 
    1
    ответить
    Анна
    У меня все прилипло, к сожалению. Делала все по рецепту, вафельница новая, ничего не прилипало ранее. Оценить не удалось)
    1
    ответить
    Сибирячка Автор рецепта
    Анна, сожалею
    0
    ответить
    Светлана
    Тесто очень вкусное, но испечь не получилось прилипло все к форме и снять не получилось пришлось снимать и замачивать. Сделала сырники, но они через один не пропеклись :( а так было бы вкусно очень…
    1
    ответить
    Сибирячка Автор рецепта
    Светлана, видимо что-то с вашей вафельницей... раз всё прилипло и не пропеклось...
    0
    ответить
    Алена Прика
    О супер, как раз вафельница приехала:bestofthebest: С меня фотоотчет:smiletongue:
    0
    ответить
    Сибирячка Автор рецепта
    Алена Прика, жду!!
    0
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?Что приготовить из переспелых бананов?

    Свежие рецепты


    Чебуреки с рыбой
    Кабачки в томате (с луком и морковью)
    Томатный суп с фаршем
    Кыстыбый с пшеном и тыквой
    Синнабоны из слоеного бездрожжевого теста
    Кацу-сандо
    Жареная вермишель с сосисками на сковороде

    Щи из квашеной капусты с копченостями
    Соус из кабачковой икры к макаронам
    Спринг-роллы с тунцом
    Роллы «Унаги маки»
    Молдавский торт «Шапка Гугуцэ» с вишней
    Салат «Зеленая богиня»
    Гречка с креветками
    Мобильная версия сайта