E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рулеты →
    ПП-ролл с курицей и ананасами

    ПП-ролл с курицей и ананасами

    Вариант вкусного и сытного ролла с хорошим составом. Специально для тех, кто любит интересные вкусовые сочетания и следит за фигурой.

    Ингредиенты

    Лаваш тонкий - 100 г

    Куриная грудка отварная - 120 г

    Консервированный ананас - 50 г

    Яйцо вареное - 1 шт.

    Сыр полутвердый легкий - 40 г

    Салат Айсберг - 40 г

    Греческий йогурт - 60 г

    Соль и перец - по вкусу

    • 133 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.
    • Б: 12.72
    • Ж: 3.28
    • У: 12.55

    Фото готового блюда

    Наталья автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов
    10 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления ПП-ролла с курицей и ананасами. Грудку со специями я готовлю в пакете, в микроволновке. Получается быстро и сочно. Конечно, можно и просто отварить с солью.


    Сыр и яйцо натереть на мелкой терке. Грудку и ананас произвольно нарезать.


    На лист лаваша выложить салат Айсберг или молодую капусту, кусочки ананаса и курицы. Полить греческим йогуртом, посолить и поперчить по вкусу.


    Далее выложить яйцо и сыр.


    Свернуть ПП-ролл с курицей и ананасами и прижарить его на гриле или сухой сковороде, без масла. Сыр должен расплавиться, а лаваш должен стать хрустящим.


    Приятного аппетита!


    ПП-ролл с курицей и ананасами, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Салат Айсберг можно заменить молодой капустой. Обычный листовой салат лучше не использовать.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рулеты из лаваша

    Подборка рецептов

    Шаурма с копчёной курицей
    Рулет из лаваша с копчёной курицей, сыром и помидорами
    Шаурма с наггетсами
    Рулет из лаваша с курицей и шампиньонами
    Рулет из лаваша с сыром

    Подборка рецептов

    Трубочки из лаваша с сыром и яйцом
    Рулет из лаваша с сыром в духовке
    Рулет из лаваша с копченой курицей
    Рулет из лаваша с курицей и корейской морковью
    Рулет из лаваша с курицей

    Подборка рецептов

    Рулет из лаваша с курицей и вялеными помидорами
    Шаурма с наггетсами
    Рулет из лаваша с курицей и плавленым сыром
    Рулет из лаваша с курицей, грибами и маслинами в духовке
    Рулет из лаваша с курицей и сыром

    Подборка рецептов

    Рулет из лаваша с куриным фаршем в сырной оболочке
    Бухлаваш из лаваша с фаршем и сыром
    Рулет из лаваша с курицей и корейской морковью
    Рулет из лаваша с курицей в духовке
    Блюда из лаваша с курицей

    Подборка рецептов

    Конвертики из лаваша с курицей
    Рулет из лаваша с курицей, сливочным сыром и морковью по-корейски
    Треугольники из лаваша с курицей
    Кесадилья ПП с курицей

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из курицы на каждый день (1437)Блюда из курицы на сковороде (608)Блюда из курицы на ужин (585)Вторые блюда из куриного филе (518)Вторые блюда из куриной грудки (567)Вторые блюда из курицы (848)Куриная грудка (1029)Куриное филе (1333)Курица (1904)Обед из куриного филе (656)Обед из курицы (1239)Простые блюда из курицы (506)Рулеты (662)Салат с курицей (613)Яйцо куриное (2989)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Шикарная начинка!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Наталья Автор рецепта
    Алена Прика, спасибо большое!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Меренговый рулет: калорийность на 100 грамм (разные виды)Меренговый рулет: ошибки при приготовленииКалорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...Калорийность жульена с курицей и грибамиКак приготовить куриные желудки мягкими и сочными?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать13 идей простых гарниров к курицеСколько запекать курицу в духовке?Секреты меренговых рулетов

    Свежие рецепты


    Варенье пятиминутка из нектаринов
    Красный бургер
    Компот из груш и нектаринов
    Куриные плечики с картошкой в духовке
    Перловка с курицей в горшочке в духовке
    Лаваш в казане
    Копчёные помидоры

    Куриные плечики в казане
    Котлеты из кабачков с рисом
    Баклажаны в кляре в аэрогриле
    Коктейль «Негрони» (Negroni)
    Кето рыбный суп
    Матча тоник
    Бутерброды из баклажанов
    Мобильная версия сайта