Салат из капусты со свеклой быстрого приготовления

Предлагаю вам сделать самый простой, но очень вкусный и полезный салат из капусты со свеклой быстрого приготовления. Ну что может быть полезнее, чем овощи со вкусной заправкой? Даже такие "мясоеды", как я, иногда с удовольствием готовят такой салатик.

Ингредиенты

Капуста - 300 г

Свёкла - 150 г

Сок лимона - 2 ч.л.

Масло оливковое - 2 ст.л.

Сахар - 1 ч.л.

Перец острый - по вкусу

Зелень - по вкусу

102 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Rencha1автор рецепта

4.93

Оценить рецепт

Рейтинг 4.93 из 5
на основе 74 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

175 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления быстрого салата из свеклы и капусты возьмём продукты по списку: капусту, свёклу, лимон, острый перчик, зелень, оливковое масло и немного сахара.

Ингредиенты для салата из капусты со свеклой быстрого приготовления

Капусту тонко нашинкуем.

Сырую свёклу почистим и натрём на тёрке.

Сделаем заправку для салата. Оливковое масло, лимонный сок и сахар смешаем до растворения сахара.

Капусту со свёклой перемешаем руками, немного прижимая, чтобы выделился сок. Добавим заправку.

Перемешаем салат с заправкой, оставим настояться на 5 минут. Салат из капусты со свеклой быстрого приготовления готов. Хрустящие овощи, вкусная заправка и зелень - этот салат можно подать для аппетита перед основными блюдами. Острый перчик добавляйте по вкусу.

Рецепт салата из капусты со свеклой быстрого приготовления

А можно и просто перекусить таким салатом для здоровья и настроения!

Фото салата из капусты со свеклой быстрого приготовления

Салат из капусты со свеклой быстрого приготовления, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий
Сахар можно заменить мёдом, будет полезнее и вкуснее.
Вместо острого перчика можно добавить в салат изюм.

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты без майонеза

Подборка рецептов

Винегрет с оливками и яблоком

Цвикли (острая закуска из свеклы)

Капустный салат с маринадом

Салат из квашеной капусты с картошкой

Капустные салаты

Подборка рецептов

Салат «Весеннее солнышко»

Салат из кольраби с яйцом и огурцом

Салат из капусты кольраби

Салат с курицей и капустой кейл в банке

Салат из сырой свеклы

Подборка рецептов

Салат из сырой свеклы по-корейски

Салат «Французский» с мясом

Салат из свежей свеклы, моркови и капусты

Салат «Щетка» с гранатом

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Паштет из яиц с орехами

Салат с огурцом, яйцом и зеленым луком

Салат из крапивы с яйцом

Салат из редиски и огурцов с маслом

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Десерт из мороженого с клубникой и печеньем

Малосольные огурцы в пакете с уксусом

Овощное соте с грибами

Карамель без сливок

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Мясо индейки в пароварке

Тушеные кабачки с морковью в мультиварке

Диетический томатно-тыквенный суп

Пельмени с грибами

Салаты для детей

Коллекция рецептов

Морковный салат с редисом

Салат с апельсинами и курицей

Салат из редьки с морковью и яблоком

Салат со свеклой, грецкими орехами и сыром

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

дима+++

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Надежда

Вкусняшка, буду готовить

ответить

irka_kolchina

Надежда, готовьте на здоровье!

ответить

Марина

Интересный рецепт очень аппетитного и красивого салата🏆

ответить

Rencha1 Автор рецепта

Спасибо, Маришик! Очень вкусно получается, прям похрустела в удовольствие!)))

ответить

Дима+++

Гений кулинарии

Рената,рад приветствовать.Никогда салаты овощные и простые не делал.Я к такой еде с детства не приучен.Сделал для жены и ей всё понравилось.Теперь боюсь,что она на меня этот салатик и повесит.Если понравилось то буду делать как попросит.Красоты такой конечно не вышло.Для таких случаев у меня всегда есть отговорка.Откуда взяться изяществу из мужских рук.Кажется проходит.Рецепт сам нашёл и показал жене.Значит мне и готовить.Спасибо за рецепт.Удачи.Дима.🍲

ответить

Rencha1 Автор рецепта

Дима, благодарю за приготовление салатика! Очень рада, что Вашей жене понравился салат, готовьте на здоровье! Очень привлекательно у Вас получилось! И тарелка в тему))

ответить

Дима+++

Гений кулинарии

Спасибо. Дима.🍲

ответить

Матильда

На финалке очень аппетитный вулканчик! Хочу им похрустеть!

ответить

Rencha1 Автор рецепта

Спасибо, Олесь)) Простота может быть вкусной, да)) И даже без МЯСА)))

ответить

Лана

Просто и очень полезно! Легкий салатик, люблю такие.

ответить

Rencha1 Автор рецепта

Спасибо)) И вкусно так, прям хрум-хрум)))

ответить

Kcuxen

Люблю быстрые рецепты. Классный салатик, Ренаточка!!🏆

ответить

Rencha1 Автор рецепта

Спасибо, Оксанчик!

ответить

Анжелика

Полезный салатик!🏆 Тоже иногда такой делаю😄

ответить

Rencha1 Автор рецепта

Спасибо, Ликусь! Угощайся и моим))

ответить

Татьяна

люблю простые овощные салаты, отлично выглядит на тарэльке😛

ответить

Rencha1 Автор рецепта

Спасибо, Танечка! Мне тоже нравятся такие салатики - сплошная польза и вкусно))

ответить

Казаречче с фаршем	Куриный бургер в аэрогриле (чикенбургер)	Клюквейн	Омлет с грибами в аэрогриле	Тонкие вафли на сметане	Тыквенное печенье с шоколадом	Песочное печенье в аэрогриле
Котлеты с беконом в аэрогриле	Зеленый горошек с беконом на сковороде	Паста Болоньезе с сосисками	Сладкие кексы с кабачками	Фасоль с брокколи на сковороде	Турецкий десерт из тыквы (Кабак Сютлюсу, тур. Kabak Sutlusu)	Салат Коул Слоу из капусты как в КФС (KFC)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из капусты со свеклой быстрого приготовления

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Свежие рецепты