Куриная грудка в горшочках

Легкое блюдо из куриного филе с оливками и помидором.

Ингредиенты

Филе куриной грудки - 500 г

Оливки - 10 шт.

Помидор - 1 шт.

Сметана - 2 ст.л.

Зеленый лук - по вкусу

Специи для птицы - по вкусу

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

Выход: 2 горшочка

125 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 10 мин.
0 ч. 50 мин.

Фото готового блюда

Галюша автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов

22 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Друзья, хочу поделиться с вами простым и легким рецептом из куриной грудки. Это блюдо - для любителей правильного питания, ведь оно не калорийное, но при этом очень вкусное и сытное.

Наверное, многие девушки желают иметь стройную фигуру и стараются питаться диетическими продуктами, среди которых одно из первых мест занимает, конечно, куриная грудка. Но в вареном виде она надоела, и хочется как-то разнообразить свое меню. На этот случай есть отличный вариант приготовления филе в горшочках.

В данном рецепте я использую сметану, но вы запросто можете заменить ее на натуральный йогурт, тогда блюдо станет еще легче.

Итак, подготовим продукты для приготовления куриной грудки в горшочках в духовке.

Филе грудки вымоем, обсушим бумажным полотенцем и нарежем на небольшие кусочки.

Приправим специями, посолим, поперчим по вкусу.

Помидор мелко нарежем.

Добавим рубленый лук и хорошенько перемешаем.

Разложим по горшочкам, сверху выложим оливки и сметану, накроем крышкой и поставим в разогретый до 190 градусов духовой шкаф на 40 минут.

Куриная грудка в горшочках готова, подавать ее нужно в горячем виде с гарниром по вашему вкусу.

Приятного аппетита!

Куриная грудка в горшочках, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Курица тушеная

Подборка рецептов

Сациви из курицы

Куриные бёдра в имбирно-соевом соусе

Куриные бедра в сметане с грибами

Мадьярская закуска

Тушеная куриная грудка

Подборка рецептов

Пёркёльт из курицы

Паприкаш из курицы по-венгерски

Мясо с баклажанами и помидорами

Курица в луковом соусе

Курица в духовке

Подборка рецептов

Курица под овощной шубой

Куриные бёдра под сырной шапочкой

Чахохбили с картошкой в духовке

Куриные крылышки в абрикосовой глазури

Куриная грудка в духовке

Подборка рецептов

Куриные отбивные с грибами и сыром в духовке

Шашлык из курицы с сосисками в духовке

Мадьярская закуска

Куриное филе с творогом в духовке

Мясо в горшочках

Подборка рецептов

Репа с мясом в горшочке в духовке

Мясо в сливках в горшочках

Жаркое по-купечески в горшочках

Тушеная говядина с подливкой в духовке

Курица в горшочках

Коллекция рецептов

Куриное филе с овощами в горшочке

Куриная грудка в горшочках

Курица с картошкой и грибами в горшочках

Гречка с грибами и курицей в горшочке (в духовке)

Мясо в горшочках

Коллекция рецептов

Репа с мясом в горшочке в духовке

Говядина с черносливом в горшочках

Картошка с фаршем в горшочках

Томленое мясо в горшочке в духовке

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Фаршированная курица без костей

Пикантный дип из запеченных овощей

Тыква, запеченная в мультиварке

Крылышки в медово-горчичном соусе

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Молодая картошка с грибами в духовке

Паста с болгарским перцем

Шашлык из шампиньонов в духовке

Чесночные стрелки в сметане

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Алена Прика

Прикольный горшочек!:bestofthebest:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Постные лепешки с квашеной капустой	Картофельные зразы с квашеной капустой	Суши-маффины (запеченные)	Зеленый лук по-корейски	Эстонский хлеб (сепик)	Черемша с капустой (салат)	Омлет с яблоком на сковороде
Куриная запеканка в аэрогриле	Салат из тыквы и рукколы	Джем из хурмы	Брокколи с куриной печенью	Лосось в апельсиновом соусе (на сковороде)	Пышное заварное печенье на молоке с глазурью	Смузи из вареной свеклы

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Куриная грудка в горшочках

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты