E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Минтай в томатном соусе

    Минтай в томатном соусе

    Друзья, если вы любите рыбку в томате, то этот рецепт однозначно вам понравится, можно кушать в горячем или холодном виде. Вместо минтая можно брать любую рыбу без мелких косточек, да и не обязательно филе.

    На гарнир идеально подойдет рис или картофель, я люблю есть в холодном виде с кусочком черного хлеба и с зеленым лучком, но это уже дело вкуса, конечно, кушайте с чем больше нравится.

    Кстати, тушеный минтай в томатном соусе подойдет тем, кто следит за своим весом, ведь в рецепте низкокалорийные продукты.

    Ингредиенты

    Филе минтая - 600 г

    Лук - 1 шт.

    Морковь - 1 шт.

    Томатная паста - 2 ст.л.

    Вода - 400 мл

    Соль - по вкусу

    Перец - по вкусу

    Специи для рыбы - по вкусу

    Растительное масло для жарки - 2 ст.л.

    • 72 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.

    Фото готового блюда

    Галюша автор рецепта
    4.91

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.91 из 5
    на основе 33 голосов
    171 добавлений в книги рецептов

    Посмотрите видео версию рецепта

    Процесс приготовления

    Подготовим все необходимые продукты для приготовления филе минтая в томатном соусе на сковороде.


    Для начала очистите овощи, лук нарежьте на полукольца и выложите в разогретую сковороду с растительным маслом.


    Морковь натрите на крупной терке и обжарьте на умеренном огне до мягкости.


    Совет! Если вы на диете, растительное масло сократите вдвое, лучше добавьте немного воды и потушите овощи.


    Филе рыбы вымойте, нарежьте на небольшие кусочки и выложите сверху на овощи, посолите и поперчите по вкусу, по желанию приправьте специями для рыбы.


    Томатную пасту разведите в воде и залейте рыбу.


    Накройте крышкой, готовьте на умеренном огне минут 20-25.


    Тушеный минтай в томатном соусе готов.


    Приятного аппетита!


    Минтай в томатном соусе, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Минтай в томате / Минтай в томатном соусе

    Подборка рецептов

    Рыбные тефтели в мультиварке
    Минтай под маринадом
    Рыба тушеная в томате с овощами
    Минтай тушеный с овощами
    Блюда из рыбного филе

    Подборка рецептов

    Рыба в омлете на сковороде
    Медальоны из хека в духовке
    Рыба дори, запеченная с овощами
    Хек в микроволновке
    Минтай на сковороде

    Подборка рецептов

    Минтай в сметане с прованскими травами
    Жареная рыба в пергаменте (минтай / треска / хек)
    Минтай в соевом соусе с кабачками
    Тушеный минтай с картошкой
    Филе минтая на сковороде

    Подборка рецептов

    Филе минтая на сковороде-гриль
    Минтай в сливках на сковороде
    Жареная рыба в пергаменте (минтай / треска / хек)
    Минтай в кляре
    Тушеный минтай

    Подборка рецептов

    Минтай в мультиварке
    Минтай тушеный с овощами
    Сырдак из рыбы
    Минтай с луком и морковью на сковороде
    Минтай

    Рецепты по ингредиенту

    Филе минтая в духовке с овощами и рисом
    Минтай в кляре со сметаной на сковороде
    Котлеты из минтая в сухарях на сковороде
    Котлеты из минтая в духовке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Ольга
    Спасибо за рецептик!
    Сейчас как раз готовлю, правда не из филе) минтай и хек тушки кусочками
    Нравится
    (1)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Ольга, на здоровье!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Валентина
    Рецепт очень нравится. Обязательно приготовлю.
    Нравится
    (2)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Валентина , пробуйте на здоровье)
    Нравится
    (1)
    ответить
    Olesya
    Интересный рецептик) обязательно попробую приготовить и фотоотчитаюсь))). Люблю рыбу. @iamcookru
    Нравится
    (3)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Пробуйте на здоровье 
    Нравится
    (1)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Olesya, пробуйте на здоровье 
    Нравится
    (1)
    ответить

    Свежие рецепты


    Салат из корней одуванчика
    Окрошка из одуванчиков
    Малиновое варенье в мультиварке
    Картошка с ребрышками в казане на костре
    Медовые кексы с яблоками и орехами
    Кукурузный сэндвич
    Сырники из творога и маскарпоне

    Пирожки с луком и черемшой
    Ватрушки из теста фило
    Пицца с креветками и соусом песто
    Шакшука с перепелиными яйцами
    Закуска из куриного филе с нори в духовке
    Медовое печенье на сковороде
    Картошка с курицей в сливках на сковороде
    Мобильная версия сайта