E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск

    Актуальное


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук → Тефтели →
    Диетические тефтели из индейки

    Диетические тефтели из индейки в духовке

    Простые в приготовлении тефтели из филе индейки станут прекрасным полезным ужином для взрослых и детей. Благодаря запеканию в духовке они сохранят все полезные свойства птицы, украсят любой гарнир и сытно накормят.
    Аймкук

    Ингредиенты

    Филе индейки - 500 г

    Лук репчатый - 1 шт.

    Чеснок - 1-2 зубчика

    Белый хлеб - 50 г

    Томатный сок - 250 мл

    Мука - 1 ст.л.

    Соль - 1-2 ч.л.

    Чёрный молотый перец - по вкусу

    • 92 кКал
    • 50 мин.
    • 50 мин.
    • Б: 14.08
    • Ж: 0.6
    • У: 7.46

    Фото готового блюда

    4.83

    Оцените рецепт

    Рейтинг 4.83 из 5
    на основе 6 голосов
    Как и зачем оценивать рецепт?
    Аймкук
    Аймкук

    Пошаговый рецепт с фото

    Для приготовления диетических тефтелей из индейки в духовке я взяла филе индейки и сделала фарш, но можно взять готовый фарш.


    Вместо белого хлеба можно взять овсяные хлопья.


    Если нет томатного сока, можно развести в стакане воды 2 ч.л. томатной пасты, при желании добавить немного сахара.


    Так же можете взять свои любимые специи для фарша или для соуса.


    Включите разогреваться духовку до 180 градусов.


    Филе индейки промойте холодной водой и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте на крупные кусочки мясо, лук. Пропустите через мясорубку филе, лук и чеснок.


    Хлеб замочите в воде, отожмите и разомните или пропустите через мясорубку. Добавьте в фарш, перемешайте. Добавьте соль и чёрный молотый перец по вкусу.


    Мокрыми руками слепите небольшие тефтели и выложите в форму для запекания.


    Муку добавьте в томатный сок и размешайте, чтобы не было комочков. Влейте соус в форму к тефтелям и поставьте в предварительно разогретую духовку на 35-40 минут.


    Подавайте диетические тефтели из индейки горячими. На гарнир предложите картофельное пюре, отварные макароны, рис, овощи.


    Приятного аппетита!


    Диетические тефтели из индейки в духовке — рецепт с фото пошагово
    Аймкук
    Автор рецепта
    "В чём наше искусство? В том, отвечаю я, чтобы вся пища шла в пользу человеку, до одной капли, до последней крошки, и притом вкусная!" Ю. Герман
    • 55

      Рецептов

    • 5

      Подписчиков

    • 2

      Собрано фотоотчётов

    Подписаться на автора
    Аймкук
    Понравился рецепт?
    Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе ...
    Аймкук
    Аймкук

    Фотоотзывы по рецепту

    Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
    Аймкук
    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Алена Прика
    Очень аппетитные!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анна Crane Автор рецепта
    Алена Прика, спасибо
    Нравится
    (0)
    ответить
    Аймкук
    Аймкук

    Смотрите также

    Тефтели в томатном соусе
    Рыбные тефтели с овощами
    Тефтели с рисом в духовке с подливкой
    Куриные тефтели в томатном соусе
    Тефтели в томатном соусе в духовке
    Тефтели в духовке
    Тефтели из индейки с подливкой
    Тефтели мясные в сметанно-томатном соусе
    Тефтели из куриного фарша с рисом в духовке
    Диетические тефтели из индейки в духовке
    Тефтели с подливкой
    Тефтели в молочном соусе
    Куриные тефтели в сливочном соусе в духовке
    Тефтели в томатно-сливочном соусе
    Диетические тефтели из индейки в духовке
    Диетические рецепты
    Цветная капуста с курицей
    Котлеты из индейки на пару в мультиварке
    Смузи с яблоком и творогом
    Тунец в собственном соку
    Обеды на каждый день
    Окрошка с колбасой на воде (классический рецепт)
    Курица с рисом и мексиканской смесью в мультиварке
    Картофель, запеченный в фольге на углях
    Булгур с черносливом

    Свежие рецепты

    Диетический суп-пюре из кабачков (ПП)

    Тыквенный суп-пюре с брынзой

    Тыквенное печенье Мадлен

    Жаркое в горшочках с курицей и грибами

    Картофельные вафли с сыром в вафельнице

    Квашеная редька со свеклой

    Галета с грушей

    Кесадилья с индейкой

    Густое варенье из персиков на зиму

    Квашеные кабачки быстрого приготовления (без закатки)

    Салат «Мельница»

    Пирог из переросших кабачков на сковороде

    Манник с тыквой и яблоками на кефире

    Трайфл Сникерс

    Мобильная версия сайта