Салат с пекинской капустой и гранатом

Хрустящий, сочный, витаминный салат из пекинской капусты с гранатом и апельсином - самое то в зимний период для поднятия иммунитета и настроения. Лук можете брать красный и обязательно заправьте салат нерафинированным растительным маслом, оно полезнее. Я использую горчичное масло, но вы можете заправить любым на свой вкус.

Ингредиенты

Капуста пекинская - 300 г

Апельсин - 100 г

Зёрна граната - 100 г

Лук репчатый - 50 г

Соль - щепотка

Масло горчичное- 2 ст.л.

Зелень - по вкусу

88 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Б: 1.03
Ж: 6.9
У: 5.63

Фото готового блюда

Сибирячка автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

3 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите все продукты для приготовления салата с пекинской капустой, гранатом и апельсином). Надеюсь, не стоит напоминать, что все овощи и фрукты нужно тщательно вымыть.

Пекинскую капусту нашинкуйте соломкой.

Лук нарежьте тоненько - полукольцами или четверть-кольцами.

Гранат разрежьте и извлеките зёрна.

С апельсина срежьте корки и вырежьте сегментами дольки без перегородок.

Кстати, оставшиеся корки и серединку можно заварить в чайнике с имбирём и мёдом - будет отличный чай!

В салатник сложите все ингредиенты, чуть подсолите, перемешайте и заправьте маслом. Можно добавить для настроения немного зелени. Сюда отлично подойдёт кинза. Но можно и другую зелень.

Красочный и яркий салат с пекинской капустой и гранатом готов! Его можно также подать как гарнир к стейку или к отварной куриной грудке. И в том, и в другом случае будет вкусно.

Салат с пекинской капустой и гранатом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты из пекинской капусты без майонеза

Подборка рецептов

Салат из свежих огурцов с пекинской капустой

Греческий салат с пекинской капустой

Салат с курицей, пекинской капустой, огурцом и яйцом

Салат из свиного языка с огурцом и зеленью

Постные овощные салаты

Подборка рецептов

Салат из стручковой фасоли с грецкими орехами

Постный салат из кускуса и овощей

Салат из белой редьки с морковкой и зелёным горошком

Салат из китайской редьки и дайкона

Овощные салаты

Подборка рецептов

Слоеный салат с редисом и мандаринами в банке

Салат из топинамбура

Салат с кукурузой и яйцами

Салат из цветной капусты с помидорами

Салат с апельсином

Подборка рецептов

Салат из тыквы с апельсином и яблоком

Салат из сельдерея и апельсина

Фруктовый салат с орехами и финиками

Салат с красной рыбой и апельсином

Салаты из пекинской капусты

Подборка рецептов

Салат «Китайский дракон»

Салат из свежих огурцов с пекинской капустой

Салат из огурцов, перца и пекинской капусты

Салат с вермишелью быстрого приготовления

Салат с гранатом

Подборка рецептов

Салат с балыком, свеклой и гранатом

Салат «Шапка мономаха»

Салат «Гранатовый браслет» классический

Салат из граната и грецких орехов

Постные салаты с пекинской капустой

Подборка рецептов

Салат из морской и пекинской капусты

Салат с пекинской капустой, апельсином и мандарином

Салат из пекинской капусты с яблоком и огурцом

Салат с креветками и грейпфрутом

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Щи из квашеной капусты в афганском казане	Кексы из мороженого	Печенье «Листики»	Вареники с вареньем	Брусничный пирог с белым шоколадом	Японский ПП-чизкейк из Тик-тока	Леопардовые блины
Тыква сувид (су-вид)	Фрисуэлос (испанские блинчики)	Шампиньоны сувид (су-вид)	Тушеная капуста с майонезом	Дхокла (индийское блюдо)	Салат с кукурузой и лапшой	Кыстыбый (башкирское национальное блюдо)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с пекинской капустой и гранатом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты