Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Оладьи →
    Кабачковые оладьи на гриле

    Кабачковые оладьи на гриле

    Кабачковые вафли - это всегда полезный и легкий завтрак или перекус! Сегодня предлагаю приготовить кабачковые оладьи на электрическом гриле. Этот рецепт мне очень понравился тем, что оладьи получаются мягкими с хрустящей корочкой. А также, что немаловажно, они не обжариваются в масле, а значит, их можно отнести к низкокалорийному питанию.

    Ингредиенты

    Кабачки - 500 г

    Куриные яйца - 2 шт.

    Свежий укроп - 15 г

    Чеснок - 2 зубчика

    Соль - 1 ч.л.

    Мука пшеничная - 2-3 ст.л.

    Масло растительное - 1 ст.л.

    Получается 12-15 оладий
    • 86 кКал
    • 0 ч. 30 мин.
    • 0 ч. 30 мин.
    • Б: 3.3
    • Ж: 3.4
    • У: 10.32

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов
    21 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все необходимые продукты для приготовления кабачковых оладий на гриле. Если вы по каким-либо причинам не едите белую пшеничную муку, то можете смело ее заменить на ту, которая вам больше подходит. Идеально получается с рисовой мукой или из зеленой гречки.


    Сейчас начало лета и кабачки еще молоденькие, с тонкой кожицей. Поэтому ее очищать не нужно. Если у вас более зрелые, то желательно очистить. Кабачки помойте и обсушите, натрите на терке, посолите и оставьте на 5-10 минут, чтобы они пустили сок.


    Затем тщательно отожмите сок, переложите натертый кабачок в миску.


    Вбейте к кабачкам куриные яйца, добавьте нарезанную зелень укропа и чеснок.


    Всыпьте пшеничную муку и перемешайте тесто.


    Нагрейте электрический гриль до 190-200 градусов. Панели смажьте при помощи кисточки маслом. Смазывайте как нижние, так и верхние панели. Ложкой выложите тесто, соблюдая небольшое расстояние, так как они немного расплывутся по форме.


    Накройте гриль, слегка прижмите и выпекайте кабачковые оладьи на гриле 3-4 минуты.


    Откройте крышку гриля, снимите румяные оладьи. Снова смажьте панели маслом и выпекайте вторую партию.


    Из данного количества продуктов я испекла оладьи в 2 захода. Вот такая горка получилась.


    Подавайте со сметаной и чесноком, а также со свежими овощами.


    Приятного аппетита!


    Кабачковые оладьи на гриле, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Оладьи овощные

    Подборка рецептов

    Оладьи из тыквы с сыром
    Сладкие оладьи из кабачков
    Оладьи из кабачков цуккини
    Оладьи с помидорами
    Оладьи из кабачков

    Подборка рецептов

    Кабачковые оладьи с картофельным пюре
    Кабачковые оладьи с брынзой
    Оладьи из кабачков с сыром в духовке
    Оладьи из кабачков с фаршем
    Кабачковые оладьи на завтрак

    Подборка рецептов

    Кабачковые оладьи по-турецки
    Оладьи из кабачков с крабовыми палочками
    Кабачковые оладьи с брынзой
    Драники из кабачков
    Кабачковые оладьи с яйцом

    Подборка рецептов

    Кабачковые оладьи с яйцом
    Кабачковые оладьи с творогом
    Оладьи из кабачков с манкой
    Оладьи из кабачков с сыром в духовке

    Другие полезные подборки по теме

    Блины, оладьи (851)Блюда из кабачков без мяса (241)Блюда из кабачков и моркови (273)Блюда из кабачков на сковороде (353)Вегетарианские блюда с кабачком (414)Вторые блюда из кабачков (529)Вторые блюда с кабачками (427)Кабачок (1006)Обед из кабачков (446)Оладьи (678)Оладьи без кефира и молока (221)Оладьи на завтрак (411)Оладьи на сковороде (638)Простые рецепты из кабачков (402)Ужин из кабачков (379)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Мария
    Какие красивые вышли оладушки!!
    0
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Мария, благодарю)
    0
    ответить
    Ната
    Ах, ну до чего же аппетитно
    Утащила рецепт себе 
    0
    ответить
    aурика Автор рецепта
    :smile: Ната, на здоровье! Я сама на них "подсела" )))
    0
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Почему оладьи из кабачков разваливаются?Почему оладьи не получаются пышными?Сколько запекать кабачки в духовке?

    Свежие рецепты


    ПП печенье с корицей
    Запаянный кофе
    Солонина
    Биточки из печени куриной
    Печенье из яблочного пюре
    Горячие бутерброды с майонезом в духовке
    Квашеная капуста с яйцом на сковороде

    Лепешка роти с яйцом и сыром
    Салат с пекинской капустой, курицей и мандаринами
    Куриное филе в соевом соусе с рисом
    Пыж (закуска из СССР)
    Салат с крабовыми палочками и мандаринами
    Бисквитный рулет с мандаринами
    Салат из свеклы с вялеными помидорами
    Мобильная версия сайта