Шоколадный мусс из какао

Вкусный и полезный шоколадный мусс с чиа на йогурте. Лучше приготовить такой мусс вечером, чтобы утром был приятный завтрак.

Ингредиенты

Чиа - 5 ч.л.

Йогурт натуральный - 1 стакан

Какао-порошок - 2 ч.л.

Сахар - 1 ч.л.

Стакан = 180 мл

169 кКал
0 ч. 10 мин.
2 ч.
2 ч. 10 мин.

Б: 7.54
Ж: 7.67
У: 17.63

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

7 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления шоколадного мусса из какао соберите по списку.

В мисочку налейте натуральный йогурт, всыпьте сахар по вкусу и какао-порошок.

Перемешайте, чтобы получилась однородная масса.

Всыпьте семена чиа.

Еще раз перемешайте.

Переложите массу в креманку или стакан, в которой будете подавать мусс. Прикройте стакан и поставьте в холодильник на 2-3 часа или на ночь, если планируете подать мусс на завтрак.

За ночь семена чиа разбухли, жидкая шоколадная масса превратилась в густую желеобразную.

Шоколадный мусс из какао готов к подаче на стол. Приятного и полезного завтрака!

Дополнения к рецепту

Вместо натурального йогурта можно взять молоко, ряженку, кефир.
Сахар можно заменить на сахарозаменитель, мед, сироп.

Полезные подборки и рецепты ...

Мусс

Подборка рецептов

Муссовые десерты в стаканчиках

Йогуртовый мусс из красной смородины

Мусс из тыквы

Шоколадный мусс с апельсином

Мусс без желатина

Подборка рецептов

Черничный курд

Шоколадный мусс с маршмеллоу (без яиц)

Кофейный крем-мусс

Яблочный мусс

Шоколадный мусс без желатина

Подборка рецептов

Клубнично-сливочный десерт в бокале

Шоколадно-кофейный мусс

Кофейный крем-мусс

Банановый мусс с яичными белками

Шоколадный мусс из какао

Подборка рецептов

Шоколадный мусс из цветной капусты

Шоколадный мусс из тофу

Облепиховый мусс

Шоколадный мусс ПП

Вегетарианский десерт с чиа

Подборка рецептов

Пудинг с чиа на кефире

Чиа пудинг с йогуртом

Брауни из фиников

Малиновый пудинг

Десерт из чиа с какао

Подборка рецептов

Йогуртовые десерты

Подборка рецептов

Фруктовый йогурт

Клубничный щербет

Десерт с бисквитом в стакане

Намура (ливанский манник)

Другие полезные подборки по теме

Вторые блюда из йогурта (131)Выпечка без шоколада (5087)Выпечка с какао (560)Выпечка с какао в духовке (478)Десерт с какао (284)Йогурт (231)Какао (473)Кексы с какао (162)Пирог с какао (188)Шоколад (471)Шоколадная выпечка (460)Шоколадные десерты (207)Шоколадные кексы (134)Шоколадные пироги (131)Шоколадные торты (139)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

МарияZ

Как вкусно и полезно! :smile:

ответить

AnnI_G Автор рецепта

МарияZ, а еще так просто приготовить))

ответить

Полезные советы

Масло какао: польза и вред. Чем какао-масло полезно для кожи и для организма в целом?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Компот из айвы и апельсина	Фаршированные перцы с киноа и фаршем	Тушеная квашеная капуста с пшеном	Тыквенный мусс с манкой и апельсином	Компот из яблок, винограда и апельсинов	Цукаты из свеклы	Фламандский яблочный пирог
Пирог с черемшой и творогом	Смузи из цветной капусты	Чай из топинамбура	Маринованная капуста по-немецки	Луковое пюре (по мотивам чувашской кухни)	Утка на соли целиком	Меги ча (жареная морская капуста с говядиной)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Шоколадный мусс из какао

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты