E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Десерты разные →
    Малиновый пудинг

    Малиновый пудинг

    Пудинг на основе семян чиа - это не только модное и вкусное лакомство, но ещё и очень полезное. Густой, с легким шоколадным вкусом пудинг из чиа с малиной будет прекрасным завтраком или перекусом в течение дня. Мне нравится готовить такой пудинг с ряженкой. Вместо ряженки можно взять йогурт или кефир. Для сладости добавить мед. А если ягоды сладкие, то можно обойтись и без подсластителя.

    Ингредиенты

    Чиа - 3 ст.л.

    Ряженка - 1 стакан

    Какао-порошок - 1,5 ч.л.

    Мед - 1 ч.л.

    Малина замороженная - 0,5 стакана

    • 147 кКал
    • 10 мин.
    • 2 ч.
    • 2 ч. 10 мин.
    • Б: 5.67
    • Ж: 7.02
    • У: 15.08

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов

    Процесс приготовления

    Продукты для приготовления малинового пудинга с ряженкой и семенами чиа - перед вами. Малину можно использовать как свежую, так и замороженную.


    Насыпьте семена чиа в миску. Влейте ряженку, всыпьте какао-порошок и положите мед.


    Тщательно перемешайте все продукты.


    Разложите подготовленную массу в порционные стаканчики, прикройте их крышками и поставьте в холодильник минимум на 2-3 часа. За это время семена разбухнут, впитав жидкость, масса приобретет густую, желеобразную консистенцию.


    Ягоды малины разомните ложкой. По желанию добавьте в малину мед.


    Спустя 2-3 часа, когда чиа набухнут, положите малиновое пюре в стаканчики и малиновый пудинг с семенами чиа можно подавать к столу.


    Такое полезное и вкусное лакомство можно сделать на завтрак. Вечером залейте семена чиа кисломолочным продуктом, поставьте в холодильник, а утром останется только добавить ягоды.


    Приятного аппетита!


    Малиновый пудинг, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Пудинги

    Подборка рецептов

    Кофейный пудинг
    Шоколадный пудинг пп
    Куриный пудинг в духовке
    Пудинг из пшенной каши
    Пудинг на завтрак

    Подборка рецептов

    Горячие бутерброды с картофелем и солеными огурцами
    Банановые панкейки с кукурузной мукой (ПП)
    Чиа пудинг с йогуртом
    Панкейки из кукурузной муки на молоке
    ПП пудинги

    Подборка рецептов

    Тоффи пудинг
    Персиковый пудинг
    Яблочный пудинг для детей
    Английский рисовый пудинг
    Чиа пудинг

    Подборка рецептов

    Чиа пудинг с ежевикой и черникой
    Чиа-пудинг на овсяном молоке
    Чиа пудинг с йогуртом
    Чиа-пудинг на кокосовом молоке с манго
    Шоколадные пудинги

    Подборка рецептов

    Шоколадный пудинг из манки
    Шоколадный пудинг с желатином
    Шоколадный пудинг со сливками
    Шоколадный чиа пудинг
    Десерт из малины

    Подборка рецептов

    Чиа пудинг с йогуртом
    Малиновый ганаш
    Малиновый мусс для торта
    Пирожное «Малиновый шарм»
    Десерты из ряженки

    Подборка рецептов

    Творожные башенки
    Десерт из ряженки с желатином и сметаной
    Суфле из ряженки и желатина с какао
    Пасха из ряженки

    Другие полезные подборки по теме

    Выпечка с малиной (74)Десерт из малины (47)Диетические пудинги (20)Малина (192)Малина на зиму (35)Малиновое варенье (25)Малиновый смузи (12)ПП пудинги (12)Пироги с малиной (37)Пудинг на завтрак (17)Пудинги (80)Пудинги в духовке (11)Творожные пудинги (11)Торты с малиной (17)Шоколадные пудинги (11)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Ната
    Чудесный десерт 
    Нравится
    (1)
    ответить
    AnnI_G Автор рецепта
    Ната, спасибо, вкусный)
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Кофе в турке с халвой
    Куличи на белках
    Мясо «веревочкой» по-китайски
    Начинка для блинов из фарша говядины
    Макароны с вареной курицей
    Вареные котлеты из фарша
    Омлет с пекинской капустой

    Рыбное мороженое
    Стручковая фасоль с яйцом и сыром на сковороде
    Салат со скумбрией и рисом
    Постный бульон
    Постный лимонный кекс
    Франкфуртский зелёный соус с яйцом (классический)
    Постные оладьи из пшенной каши
    Мобильная версия сайта