E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Каша →
    Овсянка на соевом молоке

    Овсянка на соевом молоке

    Овсянка на соевом молоке — полезное и вкусное блюдо, которое идеально подходит для завтрака.

    Ингредиенты

    Овсяные хлопья (обычные или быстрого приготовления) — 50 г

    Соевое молоко — 250 мл

    Мед — 1 ст.л.

    Корица молотая — щепотка

    Данное количество ингредиентов рассчитано на 1 порцию.
    • 126 кКал
    • 12 мин.
    • 12 мин.
    • Б: 4.38
    • Ж: 2.45
    • У: 22.23

    Фото готового блюда

    Elis19 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления овсянки на соевом молоке по списку.


    Налейте соевое молоко в небольшую кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне.


    Уменьшите огонь до минимума, всыпьте овсяные хлопья и перемешайте. Варите кашу 6-7 минут, периодически помешивая, пока хлопья не станут мягкими и кремообразными. Время варки зависит от типа хлопьев: быстрые готовятся быстрее, традиционные требуют больше времени.


    За минуту до готовности добавьте щепотку корицы и мед. Хорошо перемешайте.


    Выложите овсянку на соевом молоке в тарелку. Украсьте кусочками фруктов, ягодами, семенами или орехами по вашему выбору. Полезный и вкусный завтрак готов! Приятного аппетита!



    Овсянка на соевом молоке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша на молоке в мультиварке
    Ленивая овсянка с творогом в банке
    Овсяная каша с медом (на воде)
    Овсяная каша с абрикосами
    Безлактозная овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсянка с кэробом (веганская)
    Овсяная каша в микроволновке на воде
    Овсянка с овощами
    Овсяная каша с бананом и клубникой
    Овсяная каша на воде

    Подборка рецептов

    Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна)
    Монастырская овсяная каша (с горошком)
    Овсяная каша с бананом и клубникой
    Овсяная каша на воде в мультиварке
    Диетическая овсяная каша

    Подборка рецептов

    Геркулесовая каша с бананом и орехами
    Ленивая овсянка с яблоком
    Овсяная каша с яблоком и бананом
    Томатная овсянка с сыром
    Овсяная каша в кастрюле

    Подборка рецептов

    Овсянка с помидорами и сыром
    Каша с мандаринами (овсянка)
    Овсяная каша на воде с зеленым горошком и чесноком
    Овсянка на кефире на ночь
    Овсяная каша на растительном молоке

    Подборка рецептов

    Овсяная каша на миндальном молоке
    Овсяная каша на кокосовом молоке
    Ленивая овсянка на кокосовом молоке
    Постная овсяная каша с бананом
    Овсяная каша с мёдом

    Подборка рецептов

    Ленивая овсяная каша с апельсиновым джемом
    Овсянка с творогом
    Овсяная каша в микроволновке на воде
    Ленивая овсянка «Пина Колада»

    Другие полезные подборки по теме

    Блины на молоке (406)Вегетарианские блюда с молоком (714)Вторые блюда с соевым соусом (597)Выпечка без молока (841)Выпечка без молока в духовке (692)Выпечка без молока и кефира (1259)Выпечка без яиц и молока (751)Выпечка из молока и яиц (626)Выпечка на молоке (935)Выпечка на молоке в духовке (1124)Дрожжевая выпечка на молоке (558)Завтрак без молока (1030)Молоко коровье (1706)Мясо в соевом соусе (487)Что можно приготовить из молока и муки (рецепты блюд) (628)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Почему молоко горчит? При скисании и свежее, домашнее и магазинное...Как вскипятить молоко, чтобы не пригорало? Почему молоко пригорает при кипячении в кастрюле?Коровье молоко - польза и вредСоевый соус: богатая история о богатом вкусе!Польза молодой крапивы и полезные рецептыКалорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной кашиСколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

    Свежие рецепты


    Жасминовый лимонад
    Цветная капуста с творогом в духовке
    Ленивые вареники из творожной массы
    Малосольные помидоры черри в банке
    Птитим в сливочном соусе с сыром
    Гречка с овощами на зиму в банках
    Овсянка на соевом молоке

    Скрэмбл с кабачком
    Бургер Цезарь
    Творожный кекс с маскарпоне
    Кофе из корней одуванчика
    Шарлотка из гречневой муки
    Ферментированная цветная капуста
    Пирожки с брокколи
    Мобильная версия сайта