Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Каша →
    Овсянка на соевом молоке

    Овсянка на соевом молоке

    Овсянка на соевом молоке — полезное и вкусное блюдо, которое идеально подходит для завтрака.

    Ингредиенты

    Овсяные хлопья (обычные или быстрого приготовления) — 50 г

    Соевое молоко — 250 мл

    Мед — 1 ст.л.

    Корица молотая — щепотка

    Данное количество ингредиентов рассчитано на 1 порцию.
    • 126 кКал
    • 0 ч. 12 мин.
    • 0 ч. 12 мин.
    • Б: 4.38
    • Ж: 2.45
    • У: 22.23

    Фото готового блюда

    Elis19автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов
    1 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления овсянки на соевом молоке по списку.


    Налейте соевое молоко в небольшую кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне.


    Уменьшите огонь до минимума, всыпьте овсяные хлопья и перемешайте. Варите кашу 6-7 минут, периодически помешивая, пока хлопья не станут мягкими и кремообразными. Время варки зависит от типа хлопьев: быстрые готовятся быстрее, традиционные требуют больше времени.


    За минуту до готовности добавьте щепотку корицы и мед. Хорошо перемешайте.


    Выложите овсянку на соевом молоке в тарелку. Украсьте кусочками фруктов, ягодами, семенами или орехами по вашему выбору. Полезный и вкусный завтрак готов! Приятного аппетита!



    Овсянка на соевом молоке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша на молоке в мультиварке
    Ленивая овсянка с творогом в банке
    Овсяная каша с медом (на воде)
    Овсяная каша с абрикосами
    Безлактозная овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсянка с кэробом (веганская)
    Овсяная каша в микроволновке на воде
    Овсянка с овощами
    Овсяная каша с бананом и клубникой
    Овсяная каша на воде

    Подборка рецептов

    Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна)
    Монастырская овсяная каша (с горошком)
    Овсяная каша с бананом и клубникой
    Овсяная каша на воде в мультиварке
    Диетическая овсяная каша

    Подборка рецептов

    Геркулесовая каша с бананом и орехами
    Ленивая овсянка с яблоком
    Овсяная каша с яблоком и бананом
    Томатная овсянка с сыром
    Овсяная каша в кастрюле

    Подборка рецептов

    Овсянка с помидорами и сыром
    Каша с мандаринами (овсянка)
    Овсяная каша на воде с зеленым горошком и чесноком
    Овсянка на кефире на ночь
    Овсяная каша на растительном молоке

    Подборка рецептов

    Овсяная каша на миндальном молоке
    Овсяная каша на кокосовом молоке
    Ленивая овсянка на кокосовом молоке
    Постная овсяная каша с бананом
    Овсяная каша с мёдом

    Подборка рецептов

    Ленивая овсяная каша с апельсиновым джемом
    Овсянка с творогом
    Овсяная каша в микроволновке на воде
    Ленивая овсянка «Пина Колада»

    Другие полезные подборки по теме

    Блины на молоке (406)Вегетарианские блюда с молоком (714)Вторые блюда с соевым соусом (597)Выпечка без молока (841)Выпечка без молока в духовке (692)Выпечка без молока и кефира (1259)Выпечка без яиц и молока (751)Выпечка из молока и яиц (626)Выпечка на молоке (935)Выпечка на молоке в духовке (1124)Дрожжевая выпечка на молоке (558)Завтрак без молока (1030)Молоко коровье (1706)Мясо в соевом соусе (487)Что можно приготовить из молока и муки (рецепты блюд) (628)

    Фотоотчеты

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Почему молоко горчит? При скисании и свежее, домашнее и магазинное...Как вскипятить молоко, чтобы не пригорало? Почему молоко пригорает при кипячении в кастрюле?Коровье молоко - польза и вредСоевый соус: богатая история о богатом вкусе!Польза молодой крапивы и полезные рецептыКалорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной кашиСколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

    Свежие рецепты


    Чай из листьев лопуха
    Шакшука без яиц
    Французские булочки-бриоши с кремом «Патисьер»
    Турецкий салат из свеклы
    Мясные рулетики из свинины в аэрогриле
    Синнабоны с изюмом
    Кофе по-польски

    Пастуший пирог с горошком
    Белковый омлет на воде
    Картофельная запеканка с фрикадельками в духовке
    Лепешка роти с тыквой
    Любимый сэндвич Мэттью Макконахи
    Макароны с грибами в аэрогриле
    Картошка с луком и морковью в духовке
    Мобильная версия сайта