E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Омлет →
    Омлет с цветной �

    Омлет с цветной капустой в аэрогриле

    Это блюдо станет не только вкусным, но и полезным завтраком. Он получается мягким, пышным и очень вкусным. Если вы за здоровое питание, обязательно приготовьте такой омлет, он непременно понравится вам и вашим деткам. По желанию в омлетную массу можно добавить сыр или посыпать им сверху. Подавать такой омлет можно как на завтрак, так и на ужин.

    Ингредиенты

    Цветная капуста - 400 г

    Куриные яйца - 4 шт.

    Молоко - 200 мл

    Сливочное масло (для смазывания формы) - 10 г

    Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

    Соль, черный молотый перец - по вкусу

    • 87 кКал
    • 0 ч. 35 мин.
    • 0 ч. 35 мин.
    • Б: 5.93
    • Ж: 5.01
    • У: 4.73

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с цветной капустой в аэрогриле. Я взяла свежую цветную капусту, которую можно заменить на замороженную. Если используете замороженную, то отваривайте ее несколько минут, опустив в кипяток не размораживая.


    Кочан цветной капусты помойте, обсушите и разделите на небольшие соцветия.


    В кастрюле вскипятите воду, подсолите ее. Опустите подготовленную капусту и варите 3-5 минут.


    Затем откиньте капусту на дуршлаг и дайте стечь всей жидкости.


    В миску вбейте яйца, добавьте к ним соль и чёрный молотый перец, перемешайте вилкой (или венчиком). Я еще добавила немного сушеного чеснока.


    В получившуюся яичную смесь влейте молоко и снова хорошо перемешайте. Яично-молочная смесь должна стать однородной.


    В подходящую форму, смазанную сливочным (растительным) маслом, выложите отварную цветную капусту.


    Залейте яично-молочной смесью.


    Форму установите в чашу аэрогриля. Выпекайте омлет с цветной капустой в аэрогриле 20-25 минут при температуре 170 градусов.


    Омлет готов! Подавайте его к столу в теплом виде. Приятного аппетита!!!


    Омлет с цветной капустой в аэрогриле, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Омлет с цветной капустой

    Подборка рецептов

    Глинтвейн безалкогольный из компота
    Гречневая каша с овощами
    Свиной язык в духовке
    Салат «Дипломат»
    Омлет с цветной капустой в духовке

    Подборка рецептов

    Рис с рыбой в горшочке
    Эскалоп из говядины в духовке
    Блины из кабачков (налистники)
    Фасолевый суп на курином бульоне
    Омлет в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Лобио с фаршем (из красной фасоли)
    «Оливье» с крабом
    Опята в сливочном соусе
    Смузи из сладкого перца и помидоров
    Омлет

    Рубрика рецептов

    Омлет с фаршем на сковороде
    Мини-омлеты
    Омлет со стручковой фасолью
    Яичный рулет ПП
    Омлеты с молоком

    Подборка рецептов

    Омлет с брынзой и зеленым горошком
    Диетический омлет в духовке
    Омлет с баклажанами и помидорами на сковороде
    Омлет по ГОСТу
    Омлет пышный

    Подборка рецептов

    Омлет для ребенка 1 год в мультиварке
    Пышный омлет с молоком в микроволновке
    Омлет с капустой в духовке
    Пышный омлет на сковороде

    Другие полезные подборки по теме

    Омлет (335)Цветная капуста (286)Блюда в аэрогриле (264)Омлет на сковороде (224)Омлет на завтрак (193)Омлеты с молоком (186)Вегетарианские блюда из цветной капусты (107)Вторые блюда из цветной капусты (104)Ужин из цветной капусты (104)Омлет на сливочном масле (96)Обед в аэрогриле на каждый день (94)Блюда в аэрогриле на второе (87)Омлет с молоком на сковороде (79)Омлет с луком (78)Ужин в аэрогриле (78)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Что такое молоко: нормализованное, цельное, восстановленное? В чём разница и какое лучше?Почему молоко горчит? При скисании и свежее, домашнее и магазинное...Как вскипятить молоко, чтобы не пригорало? Почему молоко пригорает при кипячении в кастрюле?Коровье молоко - польза и вредПольза молодой крапивы и полезные рецептыСколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?

    Свежие рецепты


    Овсянка с сыром и зеленью
    Куриная грудка с тыквой в сливках
    Голубцы с рисом на зиму
    Омлет с цветной капустой в аэрогриле
    Паста с тыквенным соусом
    Бургер с лососем
    Тыква с картошкой в аэрогриле

    Цветная капуста с курицей в аэрогриле
    Салат из свежих зеленых помидоров
    Мясо в сливовом соусе
    Фрикадельки с фасолью
    Салат из батата и яблок
    Овсяный молочный суп
    Жареная репа с луком
    Мобильная версия сайта