E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Хочу стать автором!
Загрузка...
Главная страницаМясные блюда
Филе куриное в соевом соусе на

Филе куриное в соевом соусе на сковороде

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Сочная, ароматная, красивая и вкусная куриная грудка, жаренная в соевом соусе на сковороде!

Ингредиенты

Куриное филе - 2 шт.

Соевый соус - 2-3 ст.л.

Чеснок в порошке - 1 ч.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

Кунжут - 1 ст.л.

  • 146 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Филе куриное в соевом соусе на сков
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 11 голосов

Пошаговый рецепт с фото

Сегодня предложу вам мой самый любимый рецепт приготовления куриного филе, когда гости на пороге, а у вас есть в холодильнике куриное филе и немного соевого соуса. Филе получается сочным, приобретает красивый цвет при обжаривании на сковороде.


Итак, для приготовления куриного филе в соевом соусе на сковороде много продуктов и времени не нужно.

Ингредиенты для куриного филе в соевом соусе на сковороде


Куриное филе нарезаем небольшими кубиками.

Порезать куриное филе


В миске смешаем соевый соус, растительное масло и порошок чеснока.

Соединить ингредиенты для соуса


В полученный маринад выложим кусочки куриного филе и дадим мясу помариноваться всего 10-15 минут.

Замариновать мясо


Сковороду нагреваем и выкладываем в нее мясо вместе с маринадом.


ВАЖНО: Растительное масло для обжарки не добавляем, оно у нас есть в маринаде. Не добавляем и соль, поскольку соевый соус соленый, но если соли вам недостаточно, добавьте при обжаривании мяса немного соевого соуса дополнительно в сковороду.


Обжариваем мясо на сковороде до готовности, 20-25 минут, помешивая.

Положить мясо на сковороду


Приготовленное на сковороде куриное филе в соевом соусе подаем, посыпав кунжутом.

Рецепт куриного филе в соевом соусе на сковороде


Можно промариновавшиеся в соевом маринаде кусочки куриного филе нанизать на шпажки и обжарить на сковороде-гриль. Тут уж делайте, как вам больше по душе.


Подаем жаренную с соевым соусом куриную грудку с рисом, отварным картофелем или овощами.


Приятного аппетита!

Фото куриного филе в соевом соусе на сковороде

Поделитесь рецептом с друзьями

автор рецепта
  • Рейтинг: 2051
  • Комментариев: 5314
  • Рецептов: 602
Новый комментарий
26.02.2017 в 10.34
Я кунжутом забыла посыпать)) Но и так все вкусно!
0
ответить
0
ответить
26.02.2017 в 14.18
ElenaV
Автор рецепта
Спасибо за фотоотчетик! Я надеюсь, этот рецептик приживется у вас - быстро и вкусно)). И без кунжутных семечек - отлично!
06.02.2017 в 19.34
Как быстро, просто и вкусно!
0
ответить
05.02.2017 в 23.09
замечательное блюдо! такой маринад обожаю. Я к нему еще немного сахара добавляю, у китайцев подсмотрела
0
ответить
03.02.2017 в 16.26
Замечательный рецепт куриного филе, очень аппетитно!
0
ответить
0
ответить
03.02.2017 в 16.42
ElenaV
Автор рецепта
Благодарю, Миланика!
03.02.2017 в 06.50
Прелесть какая, Леночка! Исключительно аппетитные фото!
0
ответить
0
ответить
03.02.2017 в 08.33
ElenaV
Автор рецепта
Ренатик, спасибо). Угощайся..)
02.02.2017 в 18.56
Супер мясо! Как я прозевала? Вкуснятина какая!
0
ответить
0
ответить
03.02.2017 в 08.32
ElenaV
Автор рецепта
Томочка, спасибо! просто и быстро!
02.02.2017 в 09.47
Безумно аппетитное мясо!
0
ответить
0
ответить
02.02.2017 в 13.02
ElenaV
Автор рецепта
Спасибо, Светочка, я часто для семейных ужинов такое мяско делаю, еще овощей поджарю - песТня)))
02.02.2017 в 09.20
Брокколи на финалке так и манит!))))
0
ответить
0
ответить
02.02.2017 в 13.01
ElenaV
Автор рецепта
Ну, не хочешь курочку, бери брокколи))). Спасибо, Олеся!
0
ответить
02.02.2017 в 13.43
Я хочу курочку, а мой желудок требует брокколи... Я ему подчиняюсь
02.02.2017 в 07.25
Леночка, какой аромат, какие краски!! Отличный рецепт
0
ответить
0
ответить
02.02.2017 в 13.01
ElenaV
Автор рецепта
Ириша, спасибо! Очень люблю этот рецепт, всегда филе получается сочным. 
02.02.2017 в 05.35
оч.нравится 
0
ответить
0
ответить
02.02.2017 в 13.00
ElenaV
Автор рецепта
Спасибо, Нина, я много лет назад, когда соевый соус был редкостью, удивляла своих гостей эти блюдом... а сейчас это рецепт у меня "что-то приготовить побыстрячку")).
02.02.2017 в 03.07
Просто и очень вкусно!
0
ответить
0
ответить
02.02.2017 в 12.59
ElenaV
Автор рецепта
Машенька, верно, все просто-просто и быстро! Спасибо!
01.02.2017 в 21.55
Очень аппетитное мясо!
0
ответить
0
ответить
02.02.2017 в 12.59
ElenaV
Автор рецепта
Лика, спасибо! Главное в этом рецепте - быстро))



Мобильная версия сайта