E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руМясные блюда
Филе куриное в соевом соусе на

Филе куриное в соевом соусе на сковороде

Сегодня предложу вам мой самый любимый рецепт приготовления куриного филе, когда гости на пороге, а у вас есть в холодильнике куриное филе и немного соевого соуса. Филе получается сочным, приобретает красивый цвет при обжаривании на сковороде.

Ингредиенты

Куриное филе - 2 шт.

Соевый соус - 2-3 ст.л.

Чеснок в порошке - 1 ч.л.

Кунжут - 1 ст.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

  • 146 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

4.83

Оценить рецепт

Рейтинг 4.83 из 5
на основе 52 голосов


Пошаговый рецепт с фото

Итак, для приготовления куриного филе в соевом соусе на сковороде много продуктов и времени не нужно.

Ингредиенты для куриного филе в соевом соусе на сковороде


Куриное филе нарезаем небольшими кубиками.

Порезать куриное филе


В миске смешаем соевый соус, растительное масло и порошок чеснока.

Соединить ингредиенты для соуса


В полученный маринад выложим кусочки куриного филе и дадим мясу помариноваться всего 10-15 минут.

Замариновать мясо


Сковороду нагреваем и выкладываем в нее мясо вместе с маринадом.


ВАЖНО: Растительное масло для обжарки не добавляем, оно у нас есть в маринаде. Не добавляем и соль, поскольку соевый соус соленый, но если соли вам недостаточно, добавьте при обжаривании мяса немного соевого соуса дополнительно в сковороду.


Обжариваем мясо на сковороде до готовности, 20-25 минут, помешивая.

Положить мясо на сковороду


Приготовленное на сковороде куриное филе в соевом соусе подаем, посыпав кунжутом.

Рецепт куриного филе в соевом соусе на сковороде


Можно промариновавшиеся в соевом маринаде кусочки куриного филе нанизать на шпажки и обжарить на сковороде-гриль. Тут уж делайте, как вам больше по душе.


Подаем жаренную с соевым соусом куриную грудку с рисом, отварным картофелем или овощами. Приятного аппетита!

Фото куриного филе в соевом соусе на сковороде

Похожие подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить
Комментарии и отзывы (23)
Добавить комментарий
Мега данилка 2009
Какой гарнир можно добавить? За исключением макарон.
Заранее спасибо
Нравится
(0)
ответить
Анна
Спасибо, очень вкусно
Нравится
(1)
ответить
ElizabethII Гений кулинарии
Я кунжутом забыла посыпать)) Но и так все вкусно!
Нравится
(7)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Спасибо за фотоотчетик! Я надеюсь, этот рецептик приживется у вас - быстро и вкусно)). И без кунжутных семечек - отлично!
Нравится
(5)
ответить
Как быстро, просто и вкусно!
Нравится
(0)
ответить
замечательное блюдо! такой маринад обожаю. Я к нему еще немного сахара добавляю, у китайцев подсмотрела
Нравится
(11)
ответить
Замечательный рецепт куриного филе, очень аппетитно!
Нравится
(2)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Благодарю, Миланика!
Нравится
(3)
ответить
Прелесть какая, Леночка! Исключительно аппетитные фото!
Нравится
(2)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Ренатик, спасибо). Угощайся..)
Нравится
(1)
ответить
Супер мясо! Как я прозевала? Вкуснятина какая!
Нравится
(1)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Томочка, спасибо! просто и быстро!
Нравится
(0)
ответить
Безумно аппетитное мясо!
Нравится
(1)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Спасибо, Светочка, я часто для семейных ужинов такое мяско делаю, еще овощей поджарю - песТня)))
Нравится
(0)
ответить
Брокколи на финалке так и манит!))))
Нравится
(0)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Ну, не хочешь курочку, бери брокколи))). Спасибо, Олеся!
Нравится
(0)
ответить
Я хочу курочку, а мой желудок требует брокколи... Я ему подчиняюсь
Нравится
(0)
ответить
Леночка, какой аромат, какие краски!! Отличный рецепт
Нравится
(0)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Ириша, спасибо! Очень люблю этот рецепт, всегда филе получается сочным. 
Нравится
(0)
ответить
оч.нравится 
Нравится
(0)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Спасибо, Нина, я много лет назад, когда соевый соус был редкостью, удивляла своих гостей эти блюдом... а сейчас это рецепт у меня "что-то приготовить побыстрячку")).
Нравится
(0)
ответить
Просто и очень вкусно!
Нравится
(1)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Машенька, верно, все просто-просто и быстро! Спасибо!
Нравится
(0)
ответить
Очень аппетитное мясо!
Нравится
(0)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Лика, спасибо! Главное в этом рецепте - быстро))
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Суп с зелеными помидорами

Чиабатта без замеса

Французские булочки с заварным кремом

Приправа (соус, закуска) из листьев хрена на зиму

Лагман с фрикадельками

Заливные кабачки

Компот из грейпфрута

Чай с грейпфрутом

Вяленая тыква на зиму в электросушилке

Сырные палочки на кефире в духовке

Джем из сливы без косточек и кожуры

Пирог с черноплодной рябиной и яблоками

Джем из слив с апельсином на зиму

Оливье без горошка
Мобильная версия сайта