Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Мясные блюда →
    Филе куриное в соевом соусе на сковороде

    Филе куриное в соевом соусе на сковороде

    Сегодня предложу вам мой самый любимый рецепт приготовления куриного филе, когда гости на пороге, а у вас есть в холодильнике куриное филе и немного соевого соуса. Филе получается сочным, приобретает красивый цвет при обжаривании на сковороде.

    Ингредиенты

    Куриное филе - 2 шт.

    Соевый соус - 2-3 ст.л.

    Чеснок в порошке - 1 ч.л.

    Кунжут - 1 ст.л.

    Растительное масло - 1 ст.л.

    • 146 кКал
    • 0 ч. 40 мин.
    • 0 ч. 40 мин.

    Фото готового блюда

    ElenaV автор рецепта
    4.81

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.81 из 5
    на основе 91 голосов
    265 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Итак, для приготовления куриного филе в соевом соусе на сковороде много продуктов и времени не нужно.

    Ингредиенты для куриного филе в соевом соусе на сковороде


    Куриное филе нарезаем небольшими кубиками.

    Порезать куриное филе


    В миске смешаем соевый соус, растительное масло и порошок чеснока.

    Соединить ингредиенты для соуса


    В полученный маринад выложим кусочки куриного филе и дадим мясу помариноваться всего 10-15 минут.

    Замариновать мясо


    Сковороду нагреваем и выкладываем в нее мясо вместе с маринадом.


    ВАЖНО: Растительное масло для обжарки не добавляем, оно у нас есть в маринаде. Не добавляем и соль, поскольку соевый соус соленый, но если соли вам недостаточно, добавьте при обжаривании мяса немного соевого соуса дополнительно в сковороду.


    Обжариваем мясо на сковороде до готовности, 20-25 минут, помешивая.

    Положить мясо на сковороду


    Приготовленное на сковороде куриное филе в соевом соусе подаем, посыпав кунжутом.

    Рецепт куриного филе в соевом соусе на сковороде


    Можно промариновавшиеся в соевом маринаде кусочки куриного филе нанизать на шпажки и обжарить на сковороде-гриль. Тут уж делайте, как вам больше по душе.


    Подаем жаренную с соевым соусом куриную грудку с рисом, отварным картофелем или овощами. Приятного аппетита!

    Фото куриного филе в соевом соусе на сковороде


    Филе куриное в соевом соусе на сковороде, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Куриная грудка в соевом соусе в духовке

    Подборка рецептов

    Куриный шашлык в банке в духовке
    Куриное филе в маринаде (обжаренное и запеченное)
    Шашлычки из куриного филе с инжиром и сливами
    Куриная грудка запеченная в духовке
    Курица жареная

    Подборка рецептов

    Куриное филе в маринаде (обжаренное и запеченное)
    Куриные голени с кабачками и картофелем
    Птица по-столичному
    Курица «Ни рыба ни мясо»
    Куриный шашлык в духовке

    Подборка рецептов

    Шашлычки из куриного филе с инжиром и сливами
    Куриный шашлык в банке в духовке
    Куриный шашлык с картошкой в духовке
    Шашлык из куриных сердечек в духовке
    Куриная грудка в духовке

    Подборка рецептов

    Шашлык из куриного филе в духовке
    Куриная грудка с овощами в рукаве в духовке
    Куриное филе в лимонном соусе в духовке
    Куриная грудка в аджике
    Куриная грудка

    Рецепты по ингредиенту

    Салат с киви, курицей и сыром
    Фунчоза вок с курицей и овощами
    Куриная грудка, фаршированное овощами, в духовке
    Котлеты по-киевски в мультиварке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    ElizabethII

    Написать комментарий

    Отправить
    Роман
    Добрый день, подскажите пожалуйста на каком огне жарить ?
    0
    ответить
    Настя
    Здравствуйте, а в духовке можно сделать?
    0
    ответить
    Катя
    Чудесно получилось, спасибо автору. От себя добавила немножко сушоного имбиря и чуточку сахара. Вкусно, сочно, быстро. Готовьте, не пожалеете.
    4
    ответить
    Мега данилка 2009
    Какой гарнир можно добавить? За исключением макарон.
    Заранее спасибо
    0
    ответить
    Мирослава
    Мега данилка 2009, здравствуйте. Можно взять листы салата, нарезать морковку и отварить рис. Мясо вместе с рисом и морковью заворачивать в салат. Очень вкусный рецепт корейского ужина
    0
    ответить
    Анна
    Спасибо, очень вкусно
    2
    ответить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Я кунжутом забыла посыпать)) Но и так все вкусно!:bestofthebest:
    7
    ответить
    ElenaV Автор рецепта
    Спасибо за фотоотчетик! Я надеюсь, этот рецептик приживется у вас - быстро и вкусно)). И без кунжутных семечек - отлично!
    5
    ответить
    Алена Прика
    Как быстро, просто и вкусно!:bestofthebest:
    1
    ответить
    Ирина Белая
    замечательное блюдо! такой маринад обожаю. Я к нему еще немного сахара добавляю, у китайцев подсмотрела:smile:
    14
    ответить
    Milanika
    Замечательный рецепт куриного филе, очень аппетитно!
    2
    ответить
    ElenaV Автор рецепта
    Благодарю, Миланика!
    3
    ответить
    Rencha1
    Прелесть какая, Леночка! Исключительно аппетитные фото!:bestofthebest:
    2
    ответить
    ElenaV Автор рецепта
    Ренатик, спасибо). Угощайся..)
    1
    ответить
    тома
    Супер мясо! Как я прозевала? Вкуснятина какая!
    1
    ответить
    ElenaV Автор рецепта
    Томочка, спасибо! просто и быстро!
    0
    ответить
    Лана
    Безумно аппетитное мясо!
    2
    ответить
    ElenaV Автор рецепта
    Спасибо, Светочка, я часто для семейных ужинов такое мяско делаю, еще овощей поджарю - песТня)))
    0
    ответить
    Матильда
    Брокколи на финалке так и манит!))))
    1
    ответить
    ElenaV Автор рецепта
    Ну, не хочешь курочку, бери брокколи))). Спасибо, Олеся!
    0
    ответить
    Матильда
    Я хочу курочку, а мой желудок требует брокколи... Я ему подчиняюсь:pensiveface::offense:
    0
    ответить
    Ирина Шеви
    Леночка, какой аромат, какие краски!! Отличный рецепт:bestofthebest:
    0
    ответить
    ElenaV Автор рецепта
    Ириша, спасибо! Очень люблю этот рецепт, всегда филе получается сочным. 
    0
    ответить
    Нина Минина-Р
    оч.нравится :bestofthebest:
    0
    ответить
    ElenaV Автор рецепта
    Спасибо, Нина, я много лет назад, когда соевый соус был редкостью, удивляла своих гостей эти блюдом... а сейчас это рецепт у меня "что-то приготовить побыстрячку")).
    0
    ответить
    Мария
    Просто и очень вкусно!
    2
    ответить
    ElenaV Автор рецепта
    Машенька, верно, все просто-просто и быстро! Спасибо!
    0
    ответить
    Анжелика
    Очень аппетитное мясо!:bestofthebest:
    0
    ответить
    ElenaV Автор рецепта
    Лика, спасибо! Главное в этом рецепте - быстро))
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Десерт из красной фасоли
    Пирог из лаваша в аэрогриле
    Жареный рис с курицей по-китайски
    Рисовая каша с грушей
    Жареная овсянка
    Рижская ватрушка
    Пончики с заварным кремом

    Сироп из айвы
    Куриные бедра с цветной капустой в духовке
    Брауни из белого шоколада
    Рыба под сырной шапкой в духовке
    Булочки-косички из дрожжевого теста
    Салат с тыквой и грушей
    Крем-суп из тыквы и цветной капусты
    Мобильная версия сайта