E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск

    Сезонное меню


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук → Салаты простые →
    Теплый салат с индейкой и стру

    Теплый салат с индейкой и стручковой фасолью

    Сытный, вкусный и полезный салат с зеленой фасолью и индейкой.

    Ингредиенты

    Филе индейки - 250 г

    Фасоль зеленая стручковая - 200 г

    Лук репчатый - 30 г

    Соевый соус - 2 ст.л.

    Оливковое масло - 2 ст.л.

    Семена кунжута - 1 ч.л.

    Смесь сухих пряностей - 1 ч.л.

    Соль - 1 ч.л.

    • 91 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 7 голосов

    Пошаговый рецепт с фото

    Это блюдо можно рассматривать как второе блюдо или как теплый салат с индейкой и стручковой фасолью. От названия сущность его не меняется - это вкусно, сытно и не вредно.


    В рецепте присутствует восточная нотка - используются соевый соус, семена кунжута, все продукты подготавливаются заранее, чтобы можно было беспрепятственно поочередно их добавлять на сковороду.


    В качестве пряностей отлично подходит набор специй для тушения овощей.


    Приступим? Возьмите продукты по списку.


    Филе индейки порежьте длинными полосками поперек волокон. Репчатый лук - полукольцами.


    Стручковую фасоль, нарезанную брусочками по 3-4 см, отварите до полуготовности в кипящей подсоленной воде и быстро обдайте ледяной - так она останется зеленой. Откиньте на сито.


    На разогретой сковороде с маслом быстро обжарьте лук и мясо.


    Добавьте пряности для тушения овощей, перемешайте.


    Влейте соевый соус и продолжите обжарку.


    В конце на сковороду положите фасоль.


    Присыпьте кунжутом, перемешайте и хорошо все прогрейте.


    Подавайте в теплом виде как салат, закуску или второе блюдо.


    Теплый салат с индейкой и стручковой фасолью готов! Приятного аппетита!


    Теплый салат с индейкой и стручковой фасолью, рецепт с фото

    Похожие подборки и рецепты ...

    Салаты со стручковой фасолью

    Подборка рецептов

    Салат «Три мушкетера»
    Салат со стручковой фасолью и мидиями
    Салат из запеченной тыквы, спаржевой фасоли и брынзы
    Салат со стручковой фасолью и помидорами
    Салаты с индейкой

    Подборка рецептов

    Оливье с индейкой и свежим огурцом
    Салат с индейкой и персиками
    Салат с индейкой и овощами гриль
    Салат с индейкой и корейской морковью
    Мясные салаты

    Подборка рецептов

    Салат «Оливье» с оливками и карбонадом
    Салат с индейкой и овощами гриль
    Салат «Петровский» с редькой и говядиной
    Слоёный салат с говядиной и морковью по-корейски
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат с печенью и фасолью
    Свекольные котлеты
    Шоколадный мусс из цветной капусты
    Куриный шашлык в банке в духовке
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Утка в духовке в фольге
    Гречаники в сметанном соусе
    Лепешки с сыром и ветчиной на сковороде
    Говядина с картошкой в фольге в духовке
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат из цветной капусты с яблоками
    Салат с пекинской капустой, ананасом и маринованным огурцом
    Салат «Глория»
    Итальянский салат «Панцанелла»

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Анжелика
    Наташенька, отличный салат!
    Нравится
    (0)
    ответить
    natalka Автор рецепта
    Анжелика, спасибо, дорогая, и за обед сойдет))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Людмила
    Это и правда очень вкусно
    Нравится
    (0)
    ответить
    natalka Автор рецепта
    Людмила, спасибо, вы абсолютно правы!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Оладьи из рубленого куриного мяса с сыром
    Вареники с колбасой
    Итальянские крендельки торчетти
    Ватрушка-ромашка
    Тушеная курица с фасолью (по-умбрийски)
    Маалюбе (маклюбе)
    Квас из каркаде

    Салат с кальмаром и тунцом
    Круассаны с тунцом
    Финские творожно-яблочные лепешки с кукурузной мукой
    Рамен с уткой
    Маринад для курицы с вином (красным)
    Творожный кулич с клюквой (вяленой)
    Салат из отварного хека
    Мобильная версия сайта