E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
АймкукСалаты простые
Теплый салат с индейкой и стру

Теплый салат с индейкой и стручковой фасолью

Сытный, вкусный и полезный салат с зеленой фасолью и индейкой.
Аймкук

Ингредиенты

Филе индейки - 250 г

Фасоль зеленая стручковая - 200 г

Лук репчатый - 30 г

Соевый соус - 2 ст.л.

Оливковое масло - 2 ст.л.

Семена кунжута - 1 ч.л.

Смесь сухих пряностей - 1 ч.л.

Соль - 1 ч.л.

  • 91 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Это блюдо можно рассматривать как второе блюдо или как теплый салат с индейкой и стручковой фасолью. От названия сущность его не меняется - это вкусно, сытно и не вредно.


В рецепте присутствует восточная нотка - используются соевый соус, семена кунжута, все продукты подготавливаются заранее, чтобы можно было беспрепятственно поочередно их добавлять на сковороду.


В качестве пряностей отлично подходит набор специй для тушения овощей.


Приступим? Возьмите продукты по списку.


Филе индейки порежьте длинными полосками поперек волокон. Репчатый лук - полукольцами.


Стручковую фасоль, нарезанную брусочками по 3-4 см, отварите до полуготовности в кипящей подсоленной воде и быстро обдайте ледяной - так она останется зеленой. Откиньте на сито.


На разогретой сковороде с маслом быстро обжарьте лук и мясо.


Добавьте пряности для тушения овощей, перемешайте.


Влейте соевый соус и продолжите обжарку.


В конце на сковороду положите фасоль.


Присыпьте кунжутом, перемешайте и хорошо все прогрейте.


Подавайте в теплом виде как салат, закуску или второе блюдо.


Теплый салат с индейкой и стручковой фасолью готов! Приятного аппетита!


Теплый салат с индейкой и стручковой фасолью — рецепт с фото пошагово
Аймкук
Автор рецепта
Мы живем в беспокойное время. Люди стали много кушать и мало читать (Григорий Горин).
  • 479

    Рецептов

  • 49

    Подписчиков

  • 69

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (4)
Добавить комментарий
Наташенька, отличный салат!
Нравится
(0)
ответить
natalka Автор рецепта
Анжелика, спасибо, дорогая, и за обед сойдет))
Нравится
(0)
ответить
Людмила
Это и правда очень вкусно
Нравится
(0)
ответить
natalka Автор рецепта
Людмила, спасибо, вы абсолютно правы!
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Плов из перловки с бараниной

Салат из кабачков с фасолью (консервированной)

Салат с маринованными маслятами

Чесночная картошка

Булочки с яблочным повидлом

Американский тыквенный пирог со сгущенкой

Шоколадный кекс с хурмой

Птитим с курицей

Банановый пирог без сахара (манник)

Слоеные пирожки с яблоками на сковороде

Слойки с брынзой

Жульен из баклажанов на сковороде

Кастелла (японский бисквит)

Рататуй с картошкой

Мобильная версия сайта