ПП кабачковые оладьи в духовке (без муки)

Я несильно увлекаюсь рецептами ПП и такие оладушки делала впервые.

И как многие, я, привыкшая воспринимать оладьи только в жареном виде, скептически была настроена. Но результат мне очень понравился. Конечно, мужчину сытно накормить таким блюдом не удастся, но разнообразить свой завтрак очень даже можно.

Для тех, кто придерживается здорового питания, по разным соображением, этот рецепт будет - самое то!

Кабачковые оладьи ПП в духовке (без муки!) готовятся моментально. Вкусно вприкуску со свежим помидором и сметаной.

Приступим.

Ингредиенты

Кабачок - 150 г

Творог - 70 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Овсяные хлопья - 3 ст.л.

118 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 7.67
Ж: 4.93
У: 10.82

Фото готового блюда

Мария автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 21 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

196 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Возьмите необходимые ингредиенты для приготовления ПП оладий из кабачков в духовке (без муки).

Я взяла для рецепта овсяные хлопья, которые немного измельчила в кофемолке. Можно купить сразу мелкие хлопья.

Кабачок очистить и натереть на мелкой терке. Немного отжать.

Добавить яйцо и соль.

А также творог. Перемешать.

Всыпать овсянку.

Перемешать и оставить на 10 минут.

На противень с бумагой или ковриком выложить ложкой тесто, сформировав оладушки.

Если не уверены в своей бумаге, лучше смазать немного маслом.

Выпекать кабачковые оладьи ПП в духовке при 180 градусах до румяного цвета, 12-15 минут.

Подавать с йогуртом или сметаной.

Приятного аппетита.

ПП кабачковые оладьи в духовке (без муки), рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Оладьи из кабачков

Подборка рецептов

Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром

Оладьи из кабачков на молоке

Оладьи из цукини с сыром

Оладьи из кабачков цуккини

Овсяные оладьи

Подборка рецептов

Овсяные панкейки на кефире

Кабачковые оладьи с овсяной мукой

Овсяные оладьи на ряженке

Оладьи из бананов, овсянки и яиц

Оладьи творожные

Подборка рецептов

Дрожжевые оладьи на сухих дрожжах

Творожные оладьи на молоке

Сырники с курагой

Творожно-банановые оладьи

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Рассольник «Ленинградский»

Диетический суп из овощей

Хе из курицы по-корейски

Калалаатикко

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Панкейки из кукурузной муки на молоке

Шпинатные панкейки

Сладкие оладьи из кабачков

Смузи с сельдереем и семенами льна

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Омлет с кабачком и шпинатом

Желудки индейки в мультиварке

Гречка с куриными крылышками на сковороде

Баранина с картошкой в рукаве в духовке

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Татьяна

Выпекала до румяной корочки 30 минут. Ужасно невкусно.

ответить

Мария Автор рецепта

Татьяна, ну наверное пп это не ваше :laughcry:

ответить

Ира

А можно увеличить количество ингредиентов?

ответить

Мария Автор рецепта

Ира, конечно.

ответить

Ира

Мария, как увеличивать? Умножать на два? Просто много рецептов и все по разному увеличивают количество ингредиентов.

ответить

Мария Автор рецепта

Ира, на 0,5, на 2, на 3,как удобно)).

ответить

Ира

Мария, хорошо

ответить

Мария

Очень даже вкусно, только я пекла не в духовке, а на сухой сковороде с 2х сторон. спасибо за рецепт

ответить

Мария Автор рецепта

Мария, спасибо!

ответить

Яна

Очень вкусные оладьи получились. Только я добавила мягкий творог.

ответить

Мария Автор рецепта

Яна, спасибо, я рада).

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Винегрет с тыквой	Пряный чай Латте	Самса с мясом из дрожжевого теста	Печенье «Сникерс»	Пшенная каша с тыквой и сухофруктами	Ханум с мясом и тыквой	Морковь по-корейски с печенью
Куриные крылышки с подливкой на сковороде	Бурек с картофелем	Соус из граната	Кофе с вином	Бёриги	Бисквит с арахисом	Коктейль «Снежная королева»

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

ПП кабачковые оладьи в духовке (без муки)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты