Диетический картофельный суп

Если вам нужно быстро приготовить первое блюдо, предлагаю рецепт диетического картофельного супа. Такой суп готовится без зажарки, с добавлением небольшого количества какой-нибудь крупы. Я добавила рис, но можно также добавить гречку или булгур. В конце в суп добавить измельчённую зелень.

Ингредиенты

Картофель - 5 шт.

Морковь - 1-2 шт.

Лук - 1 шт.

Рис - 50 г

Вода - 1.5 л

Соль, перец - по вкусу

Лавровый лист - 2 шт.

Укроп, петрушка - по вкусу

28 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 0.71
Ж: 0.11
У: 6.06

Фото готового блюда

Анжелика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

27 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления диетического картофельного супа с рисом необходимы следующие ингредиенты.

Нарезать кубиками картофель, измельчить лук и морковь.

Овощи сложить в кастрюлю и залить кипятком, поставить на огонь.

Промыть рис и добавить его к овощам. Также добавить в кастрюлю перец горошком, соль и лавровый лист. Варить 15-20 минут - до готовности картофеля.

Зелень промыть водой и мелко нарезать.

Добавить зелень в готовый суп и дать настояться 5-10 минут.

Диетический картофельный суп готов. Разлить его в тарелки и подать к столу.

Приятного аппетита!

Диетический картофельный суп, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?

Полезные подборки и рецепты ...

Супы с крупами

Подборка рецептов

Рассольник с перловкой, солёными огурцами и нутом

Суп из консервированной скумбрии

Суп с бараниной, киноа и овощами

Суп из кижуча

Картофельные супы

Подборка рецептов

Луковый крем-суп

Суп-пюре с брокколи и картофелем

Картофельный суп-пюре на сметане

Суп-пюре из стеблевого сельдерея

Рисовый суп

Подборка рецептов

Суп харчо со сливами

Постный рисовый суп

Суп с фрикадельками и помидорами

Чорба топчета (болгарский суп)

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Салат «Белые ночи» с ананасом и сельдереем

Макароны с помидорами и сыром в духовке

Картошка-гармошка с помидорами в духовке

Жареные тыквенные семечки

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Запеченная капуста с жареными грибами

Тушёная капуста с грибами и булгуром

Щи с сушеными грибами и свежей капустой

Тушеная картошка с томатной пастой

Постные супы

Коллекция рецептов

Суп пюре из томатного сока

Суп из шампиньонов с картофелем и вермишелью

Томатный суп с красной фасолью и рисом

Грибной суп из лисичек и чечевицы

Супы на каждый день

Коллекция рецептов

Суп из щавеля с яйцом и курицей

Сырный крем-суп с грудинкой

Суп с булгуром и говядиной

Зелёные щи из кисленицы

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Татьяна

Отличный супец, постоянно его готовлю:bestofthebest:

ответить

Анжелика Автор рецепта

Татьяна, да вкусно:okhand: Спасибо Танюш:hearth:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Курица бань-бань	Токпокки в сливочном соусе	Помидоры по-армянски	Салат из редиски на зиму в банках	Маринованные овощи сувид (су-вид)	ПП пирожки с мясом	Перловка с базиликом и томатами
Карамелизованные абрикосы	Янтык из лаваша	Компот из крыжовника с апельсином и мятой на зиму	Фуршетные пирожки с начинкой «Жульен»	Чиабатта с фаршем и сыром на мангале	Шоколад из кэроба в домашних условиях	Компот из груш и клубники

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Диетический картофельный суп

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты