Диетический картофельный суп

Если вам нужно быстро приготовить первое блюдо, предлагаю рецепт диетического картофельного супа. Такой суп готовится без зажарки, с добавлением небольшого количества какой-нибудь крупы. Я добавила рис, но можно также добавить гречку или булгур. В конце в суп добавить измельчённую зелень.

Ингредиенты

Картофель - 5 шт.

Морковь - 1-2 шт.

Лук - 1 шт.

Рис - 50 г

Вода - 1.5 л

Соль, перец - по вкусу

Лавровый лист - 2 шт.

Укроп, петрушка - по вкусу

28 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 0.71
Ж: 0.11
У: 6.06

Фото готового блюда

Анжелика1автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

29 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления диетического картофельного супа с рисом необходимы следующие ингредиенты.

Нарезать кубиками картофель, измельчить лук и морковь.

Овощи сложить в кастрюлю и залить кипятком, поставить на огонь.

Промыть рис и добавить его к овощам. Также добавить в кастрюлю перец горошком, соль и лавровый лист. Варить 15-20 минут - до готовности картофеля.

Зелень промыть водой и мелко нарезать.

Добавить зелень в готовый суп и дать настояться 5-10 минут.

Диетический картофельный суп готов. Разлить его в тарелки и подать к столу.

Приятного аппетита!

Диетический картофельный суп, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?

Полезные подборки и рецепты ...

Супы с крупами

Подборка рецептов

Рассольник с перловкой, солёными огурцами и нутом

Суп из консервированной скумбрии

Суп с бараниной, киноа и овощами

Суп из кижуча

Картофельные супы

Подборка рецептов

Луковый крем-суп

Суп-пюре с брокколи и картофелем

Картофельный суп-пюре на сметане

Суп-пюре из стеблевого сельдерея

Рисовый суп

Подборка рецептов

Суп харчо со сливами

Постный рисовый суп

Суп с фрикадельками и помидорами

Чорба топчета (болгарский суп)

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Салат «Белые ночи» с ананасом и сельдереем

Макароны с помидорами и сыром в духовке

Картошка-гармошка с помидорами в духовке

Жареные тыквенные семечки

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Запеченная капуста с жареными грибами

Тушёная капуста с грибами и булгуром

Щи с сушеными грибами и свежей капустой

Тушеная картошка с томатной пастой

Постные супы

Коллекция рецептов

Суп пюре из томатного сока

Суп из шампиньонов с картофелем и вермишелью

Томатный суп с красной фасолью и рисом

Грибной суп из лисичек и чечевицы

Супы на каждый день

Коллекция рецептов

Суп из щавеля с яйцом и курицей

Сырный крем-суп с грудинкой

Суп с булгуром и говядиной

Зелёные щи из кисленицы

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Татьяна

Отличный супец, постоянно его готовлю🏆

ответить

Анжелика Автор рецепта

Татьяна, да вкусно👌 Спасибо Танюш❤️

ответить

Тыква по-китайски	Сушеный топинамбур в домашних условиях	Картофельные лепешки в аэрогриле	Гречка с грибами в аэрогриле	Доширак с овощами на сковороде	Сосиски с соусом терияки	Пицца с грибами в аэрогриле
Тушенка из свинины в афганском казане	Мандариновый мусс	Рис с грибами в аэрогриле	Карп в аэрогриле кусочками	Куриная грудка с болгарским перцем в аэрогриле	Булочки из слоеного дрожжевого теста в аэрогриле	Пирожки из рисовой бумаги в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Диетический картофельный суп

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты