E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Лепешки →
    Арепа

    Арепа

    Арепа - это лепешка из кукурузной муки, соли и воды, иногда добавляется растительное масло. Лепешки входят в национальные кухни Колумбии, Венесуэлы и Боливии. В этих странах арепы (арепас) - ежедневная еда. Подаются арепы в качестве быстрого завтрака, сытного обеда или позднего ужина.

    Особый вкус кукурузным лепешкам придают начинки. Арепы подают просто так, или разрезав и положив начинку внутрь. Получается вкусно и сытно. В качестве начинки используют мясо, яйца, сыры, овощи, салат, авокадо, рыбу или креветки, зелень.

    Ингредиенты

    Кукурузная мука - 150 г

    Вода - 160 мл

    Соль - 0,3 ч.л.

    • 158 кКал
    • 45 мин.
    • 45 мин.
    • Б: 3.45
    • Ж: 0.72
    • У: 33.61

    Фото готового блюда

    4.67

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.67 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите продукты для приготовления кукурузных лепешек арепа.


    Насыпьте в миску кукурузную муку и соль.


    Влейте воду.


    Перемешайте муку с водой ложкой.


    Затем замесите тесто руками.


    Из теста можно руками сформовать лепешку, но я ее сделала при помощи кулинарного кольца, чтобы все лепешки получились ровными и одинаковыми.


    Разогрейте сковороду с растительным маслом и положите заготовки лепешек.


    На огне ниже среднего обжаривайте арепы (арепас) поочередно с обеих сторон до золотистой корочки.


    Разрежьте лепешку на две части.


    На нижнюю часть арепы положите начинку. Я положила мягкий сыр, кружочки спелых томатов.


    Вареную курицу и сладкий перец.


    Накройте начинку верхней частью арепы и сразу подавайте к столу. Подаются арепы теплыми.


    Сытный и полезный перекус.


    Приятного аппетита!


    Арепа, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Кукурузные лепешки

    Подборка рецептов

    Хачапури по-осетински
    Армянские лепешки с сыром и зеленью
    Ленивые хачапури в духовке на кефире
    Картофельные лепешки в духовке
    Лепешки из кукурузной муки

    Подборка рецептов

    Полента (каша из кукурузной муки) на воде
    Кекс из кукурузной и рисовой муки
    Морковный ПП торт на сковороде
    Ленивые вареники с кукурузной мукой
    Лепешки на воде

    Подборка рецептов

    Хачапури «Лодочки» с яйцом
    Азербайджанский чурек
    Лепешки на минеральной воде
    Лепешки из кукурузной крупы (каши) на сковороде
    Лепёшки на воде на сковороде

    Подборка рецептов

    Дрожжевые лепешки на воде
    Батбуты (марокканские лепёшки)
    Кутабы с мясом по-азербайджански
    Кутабы с творогом и зеленью
    Лепешки на сковороде

    Подборка рецептов

    Чуду с сыром и зеленью
    Творожные лепешки на сковороде
    Чуду с творогом и картошкой
    Восточные лепешки с зеленью
    Постные лепешки

    Подборка рецептов

    Лепешки на минеральной воде
    Лепешки с зеленью и луком
    Фокачча с песто
    Греческая пита

    Другие полезные подборки по теме

    Дрожжевые лепешки (85)Кукурузная крупа (60)Лепёшки с сырной начинкой (73)Лепешки (420)Лепешки без молока (72)Лепешки без начинки (127)Лепешки в духовке (67)Лепешки на воде (92)Лепешки на кефире (79)Лепешки на молоке (66)Лепешки на сковороде (209)Лепешки с зеленью на сковороде (67)Лепешки с начинкой (156)Лепешки сырные (86)Мука кукурузная (115)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Капрезе с соусом Песто
    Мороженое на овсяном молоке
    Блины с маскарпоне и семгой
    Пирожки из творожного теста с капустой в духовке
    Постное апельсиновое печенье
    Постные кутабы
    Эноки с беконом

    Вареники по-полтавски
    Судак в рукаве в духовке (целиком)
    Котлеты архиерейские постные
    Кофе в турке с халвой
    Куличи на белках
    Мясо «веревочкой» по-китайски
    Начинка для блинов из фарша говядины
    Мобильная версия сайта