Цветная капуста в томатном соусе

Цветная капуста в томатном соусе - отличный вариант быстрого и вкусного гарнира, который подойдет к любому блюду - мясо, птица, рыба. Чтобы насытить вкус цветной капусты, в соус добавим немного сладкого перца, чеснок и лук. Если вы любите сладковатые соусы, можно добавить щепотку сахара.

Берите рецепт на заметку, для разнообразия рациона это отличный вариант на каждый день.

Ингредиенты

Цветная капуста - 300 г

Томатный соус - 200 мл

Перец сладкий - 80 г

Лук репчатый - 80 г

Соль, перец - по вкусу

Масло оливковое - 1 ст.л.

Зелень - по желанию

Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

61 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 2.03
Ж: 3.91
У: 5.99

Фото готового блюда

Alena2018 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

24 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите продукты для приготовления цветной капусты в томатном соусе.

Цветную капусту разберите на небольшие соцветия, переложите в миску.

Залейте капусту кипятком, чтобы вода полностью ее покрывала, оставьте на 5 минут в покое.

Тем временем подготовьте овощи - очистите лук и сладкий перец, сполосните овощи и просушите. После нарежьте лук небольшими кубиками, перец также нарежьте небольшими кубиками.

В сковороде разогрейте немного оливкового масла, выложите лук и перец, пассеруйте овощи несколько минут.

Добавьте в сковороду томатный соус, соль и перец, сушеный чеснок. Воду с цветной капусты слейте, а сами соцветия переложите в сковороду.

Тушите цветную капусту в томатном соусе 5 минут на небольшом огне.

В конце приготовления нарежьте мелко любимую зелень и посыпьте готовое блюдо.

Переложите цветную капусту с соусом в тарелку и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Цветная капуста в томатном соусе, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда из цветной капусты без мяса

Подборка рецептов

Цветная капуста с чесноком

Цветная капуста в кляре

Цветная капуста с майонезом и сыром в духовке

Пакора

Блюда из цветной капусты без мяса на ужин

Подборка рецептов

Цветная капуста с грибами на сковороде

Цветная капуста с яйцами и молоком в духовке

Цветная капуста в панировочных сухарях

Кабачки с цветной капустой в духовке

Блюда из цветной капусты на сковороде

Подборка рецептов

Рубленые котлеты из индейки с цветной капустой

Печень кролика с цветной капустой на сковороде

Котлеты из цветной капусты

Шницель из цветной капусты

Вегетарианские блюда из цветной капусты

Подборка рецептов

Цветная капуста в ореховом соусе

Суп-пюре из цветной капусты и грибов

Диетический суп-пюре из цветной капусты

Цветная капуста со сметаной на сковороде

Вторые блюда из цветной капусты

Подборка рецептов

ПП-салат с куриной печенью и цветной капустой

Рис из цветной капусты

Запеканка с баклажанами и цветной капустой

Запеканка из брокколи и цветной капусты

Гарнир из цветной капусты

Подборка рецептов

Цветная капуста в мультиварке

Цветная капуста со сметаной в духовке

Темпура из овощей

Цветная капуста жареная в муке

Постные вторые блюда из цветной капусты

Подборка рецептов

Цветная капуста с имбирем и болгарским перцем

Овощное рагу с цветной капустой и картошкой

Плов из булгура с цветной капустой и перцем

Карри с цветной капустой

Постные блюда из цветной капусты

Подборка рецептов

Постная запеканка из цветной капусты

Рыбный суп-пюре

Борщ с цветной капустой

Тушеная говядина с цветной капустой

Другие полезные подборки по теме

Блюда из капусты на ужин (324)Вегетарианские блюда с капустой (284)Вторые блюда из капусты (312)Вторые блюда из капусты на сковороде (150)Вторые блюда с томатной пастой (574)Капуста Брокколи (149)Капуста белокочанная (852)Капуста квашеная (169)Капуста пекинская (164)Капустные салаты (225)Обед из капусты на каждый день (551)Постные блюда из капусты (227)Супы с капустой (243)Томатная паста (145)Цветная капуста (195)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность жареной капусты

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус из томатов в собственном соку	Кето кулич на Пасху из миндальной муки	Мраморные яйца с куркумой	Мраморные яйца в свекле (в свекольном отваре)	Мраморные яйца с краснокочанной капустой	Булочка-зайчик из дрожжевого теста	Крашеные яйца в куркуме и растительном масле
Кулич с кремом внутри	Венское тесто для куличей (+куличи)	Творожный кулич с куркумой	Фасолевый суп в афганском казане	Мятый пирог из лаваша	Грибной суп в горшочках в духовке	Пельмени с мясом и картошкой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Цветная капуста в томатном соусе

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты