Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Запеканки →
    Творожная запеканка для диабет

    Творожная запеканка для диабетиков

    При сахарном диабете можно полноценно и вкусно питаться, причем без вреда для здоровья. Просто нужно грамотно составлять рецепты, не использовать сахар и пшеничную муку, стараться готовить низкоуглеводную еду. Запеканка из творога для диабетиков - это отличный вариант вкусного десерта с минимальным количеством углеводов. Для более яркого вкуса можно добавить 1-2 яблока, но в этом случае следует снизить количество сахарозаменителя.

    Ингредиенты

    Творог домашний - 800 г

    Йогурт греческий - 100 г

    Куриные яйца - 4 шт.

    Мука из зеленой гречки - 1 ст.л.

    Ванилин - по вкусу

    Яблоко - 1 шт.

    Сахарозаменитель - по вкусу

    Размер формы - 25x25 см
    Рассчитано на 6-8 порций
    • 144 кКал
    • 1 ч.
    • 1 ч.
    • Б: 13.56
    • Ж: 6.11
    • У: 9.5

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    4.92

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.92 из 5
    на основе 12 голосов
    15 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Все необходимые продукты для творожной запеканки для диабетиков - перед вами. В выборе творога отдайте предпочтение домашнему, жирному. Пшеничную муку я заменила на муку из зеленой гречки, так как у нее небольшой гликемический индекс и она предпочтительней для больных диабетом. В качестве сахарозаменителя лучше подойдет стевия или эритритол.


    В миску выложите творог, добавьте натуральный йогурт без добавок.


    Добавьте яйца, сахарозаменитель и ванилин. Тщательно перемешайте творожную массу.


    Добавьте муку из зеленой гречки, перемешайте.


    Яблоко очистите от семенной коробки, нарежьте его на кусочки и добавьте в творожную массу. Тщательно перемешайте.


    Форму для выпечки выстелите пергаментом, выложите творожную массу и выпекайте ее при 170 градусах около 45-60 минут, до полной готовности.


    Достаньте готовую запеканку, дайте ей полностью остыть.


    Подавайте творожную запеканку для диабетиков с натуральным йогуртом. Приятного аппетита!!!


    Творожная запеканка для диабетиков, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Творожная запеканка

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка с малиной
    Творожная запеканка в мультиварке Редмонд
    Творожная запеканка с рисом и яблоками
    Творожная запеканка с картофельным крахмалом в духовке
    Творожная запеканка в духовке

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка с яблоком по Дюкану
    Творожная запеканка с орехами
    Запеканка из гречки с творогом
    Творожные мини-запеканки с вишней
    Творожная запеканка с яблоками

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка «Неженка»
    Творожная запеканка с малиной
    Творожная запеканка с яблоками и изюмом
    Творожные мини-запеканки с вишней
    ПП творожные запеканки

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка без манки
    Творожная запеканка с апельсином
    Творожная запеканка с яблоком по Дюкану
    Творожная запеканка с манной кашей
    Диетические запеканки из творога

    Подборка рецептов

    Иерусалимский кугель
    Творожная запеканка с консервированными персиками
    Творожная запеканка с манкой ПП (в духовке)
    Простая творожная запеканка со сгущёнкой

    Другие полезные подборки по теме

    Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Блюда из яиц и творога (169)Вегетарианские блюда из творога (175)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (662)Десерт из творога без муки (138)Завтрак из творога (296)Запеканка на ужин (185)Запеканки (682)Творог (1360)Творожная запеканка (192)Творожная запеканка в духовке (149)Творожные десерты (159)Творожные пироги (223)Творожный пирог в духовке (225)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Гость
    Приготовила. Спасибо, очень вкусно.
    2
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Гость, спасибо!:smile:
    0
    ответить
    Ната
    Идеальная и в разрезе красивая :smilehearth:
    2
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Ната, :smile:пасибки!
    0
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

    Свежие рецепты


    Чипсы из пармезана в духовке
    Чешский хлеб Шумава
    Ягодная глазурь (+ягодный кекс на йогурте)
    Рыбные котлеты с вареным яйцом
    «Птичье молоко» из риса
    Морковный салат с перцем и маринованными грибами
    Компот с лаймом

    Воздушная овсяная каша с бананом
    Судак «Нельсон»
    Помидоры в томатном соусе (быстрого приготовления)
    Лаваш с куриной печенью
    Шпинатная лапша
    Бургер из лепешки роти
    Итальянский пирог с вишней и маскарпоне
    Мобильная версия сайта