Салат с кальмарами, рисом и кукурузой

Приготовим сытный, вкусный салат из самых простых продуктов. Такой салат с кальмарами, рисом и кукурузой станет отличным полноценным ужином в повседневном меню. Готовится он за считанные минуты, но получается очень вкусным. Любители морепродуктов будут в восторге.

Ингредиенты

Рис (сухой) - 100 г

Кальмары (500 г) - 2 шт.

Яйца куриные - 2 шт.

Кукуруза консервированная - 4 ст.л.

Греческий йогурт - 2 ст.л.

Чеснок - 1 зубчик

Соль, перец - по вкусу

111 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 12.29
Ж: 2.75
У: 10.1

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

13 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления салата с рисом, кальмарами и кукурузой. В качестве заправки для салата предлагаю использовать греческий йогурт, но по желанию можете заменить на сметану или майонез.

Рис я использовала уже отварной, который у меня остался после обеда. Если нет, то отварите для салата 100 граммов сырого риса, залив 150-200 миллилитрами воды. Рис следует остудить.

В кастрюле доведите до кипения литр-два воды, опустите тушки кальмаров, предварительно разморозив. Варите кальмары не более 2-х минут, иначе будут резиновыми. Затем сразу переложите кальмары в холодную воду, очистите от шкурки, внутренних пленок, удалите хитиновую пластину и внутренности и хорошо их промойте.

В салатник выложите отварной рис и консервированную кукурузу.

Два куриных яйца отварите вкрутую, очистите и нарежьте тонкой соломкой. Добавьте в салатник к рису.

Остывший кальмар нарежьте соломкой и тоже отправьте в салатник.

Для заправки салата смешайте йогурт, соль и перец. Еще для аромата добавила зубчик чеснока, получилось вкусно.

Салат заправьте подготовленной заправкой и перемешайте.

Салат с кальмарами, рисом и кукурузой готов! Приятного аппетита!

Салат с кальмарами, рисом и кукурузой, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с кальмарами и яйцом

Подборка рецептов

Салат с кальмарами и блинами

Морской салат с кальмарами, креветками и икрой красной

Салат с кальмарами, корейской морковью и яйцом

Салат с кальмарами и крабовыми палочками

Салаты с кальмарами

Подборка рецептов

Салат с кальмарами и фасолью

Салат «Талисман»

Белковый салат с кальмаром

Царский салат с красной икрой

Простой салат с кальмарами и яйцом

Подборка рецептов

Салат с кальмарами и блинами

Салат с кальмарами, морской капустой и яйцом

Салат «Розовый фламинго» с кальмарами

Салат из консервированных кальмаров

Салат с кальмарами и кукурузой

Подборка рецептов

Салат из кальмаров и мидий

Салат с кальмарами, пекинской капустой и огурцом

Салат с кальмаром и зеленью

Салат с кальмарами и кедровыми орешками

Салат с кальмарами и рисом

Подборка рецептов

Салат с кальмарами и крабовыми палочками

Салат с кальмарами, креветками, крабовыми палочками и красной икрой

Салат с кальмаром и зеленью

Диетический салат с креветками и маринованными кальмарами

Салат с кальмарами, яйцом и кукурузой

Подборка рецептов

Салат с кальмарами и кукурузой

Салат с кальмаром и курицей

Салат «Подкова»

Салат «Морское дно» с кальмарами и креветками

Салат с кальмарами, яйцом и рисом

Подборка рецептов

Салат с жареными кальмарами, рисом и крабовыми палочками

Салат из морепродуктов «Королевский»

Салат «Афродита» с кальмаром и курицей

Салат из кальмаров с рисом

Другие полезные подборки по теме

Осенние салаты (796)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Простые салаты с огурцом (849)Рис (1124)Салат с яйцами (773)Салаты (3792)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты без чеснока и лука (836)Салаты на день рождения (1040)Салаты на каждый день (2258)Салаты праздничные (1734)Салаты простые (2394)Салаты с майонезом (1178)Салаты с яйцом и майонезом (1063)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Алена Прика

Суперский, я буду, насыпайте!:catwithhearts:

ответить

aурика Автор рецепта

Алена Прика, угощайся! :smiletongue:

ответить

Полезные советы

Сколько варить рис в супе?

Как и сколько варить рисовую лапшу?

Как и сколько варить рис: бурый, пропаренный, белый и в пакетиках

Сколько варить рис в плове?

Как варить кальмара для салата? Сколько времени?

Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?

Какой рис для ризотто нужен, лучше подходит, используют...

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

Какой рис лучше использовать для плова?

5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Утка в аэрогриле целиком	Похлебка из белых грибов	Утиная печень в сметане с луком	Маринованная пекинская капуста с морковью	Булгур с куриными сердечками	Тушеная квашеная капуста с сосисками в мультиварке	Омлет с бататом
Томаты су-вид (сувид)	Брокколи сувид (су-вид)	Горячие бутерброды с сосисками в аэрогриле	Круассаны с сосиской	Тофу из чечевицы	Тушенка из курицы на пару (в банке)	Каннеллони с курицей и грибами

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с кальмарами, рисом и кукурузой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты