Стейк из цветной капусты в аэрогриле

Это отличный вариант как гарнира, так и закуски на обед или ужин. Рецепт достаточно простой и всего из парочки ингредиентов. Стейк из цветной капусты получается ароматным, хрустящим снаружи и сочным внутри. К такому стейку идеально подойдет чесночный соус или сметанный.

Ингредиенты

Цветная капуста - 400 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

Молотая паприка - 0,25 ч.л.

Куркума - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

56 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Б: 2.63
Ж: 2.79
У: 6.29

Фото готового блюда

aурикаавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

24 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления стейка из цветной капусты в аэрогриле. Нам понадобятся небольшой кочан цветной капусты, специи и масло.

Кочан с капустой помойте и обсушите. Очистите от зеленых листьев и длинным острым ножом нарежьте на стейки 1,5-2 сантиметра толщиной, стараясь, чтобы стейки захватывали кочерыжку.

Самое твердое основание можно срезать, чтобы не повредить сам стейк. Переложите заготовки в чашу аэрогриля на решетку.

Посыпьте специями и сбрызните маслом. Готовьте стейк из цветной капусты в аэрогриле 10 минут при температуре 180 градусов.

Затем аккуратно переверните стейки из капусты, тоже посыпьте специями и сбрызните маслом и готовьте еще 7-10 минут при температуре 180 градусов.

Наши вкусные и очень ароматные стейки из цветной капусты готовы! Подавайте их со сметаной или чесночным соусом. По желанию можно посыпать тертым пармезаном и свежим тимьяном. Приятного аппетита!!!

Стейк из цветной капусты в аэрогриле, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Суши в тарталетках с крабовыми палочками (запеченные в аэрогриле)

Яйца пашот в аэрогриле

Цветная капуста в панировочных сухарях в аэрогриле

Творожная запеканка с крахмалом в аэрогриле

Ужин в аэрогриле

Подборка рецептов

Гречка с курицей в аэрогриле

Курица в рукаве в аэрогриле

Куриная запеканка в аэрогриле

Рататуй в аэрогриле

Стейк из цветной капусты

Подборка рецептов

Стейк из цветной капусты с фаршем

Стейк из цветной капусты в духовке

Стейк из цветной капусты с сыром в духовке

Стейк из цветной капусты с курицей

Стейк из цветной капусты в духовке

Подборка рецептов

Стейк из цветной капусты в духовке

Стейк из цветной капусты с курицей

Хек с цветной капустой в духовке

Стейк из цветной капусты с сыром в духовке

Гарниры в аэрогриле

Подборка рецептов

Макароны с сыром в аэрогриле

Картошка-гармошка в аэрогриле

Баклажаны и перец в аэрогриле

Помидор в аэрогриле

Веганские блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Молодая картошка в аэрогриле

Батат целиком в аэрогриле

Баклажанная икра в аэрогриле

Чипсы из лаваша в аэрогриле

Вегетарианские блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Сыр камамбер с грушей в аэрогриле

Гречка с овощами в аэрогриле

Рис с овощами в аэрогриле

Шампиньоны целиком в аэрогриле

Блюда в аэрогриле на второе

Подборка рецептов

Рубленые куриные котлеты в аэрогриле

Суфле из куриной печени в аэрогриле

Яичница в перце в аэрогриле

Брокколи в аэрогриле

Обед в аэрогриле на каждый день

Подборка рецептов

Запеканка из кабачков в аэрогриле

Макароны в аэрогриле

Купаты с овощами в аэрогриле

Креветки в панцире в аэрогриле

Гарнир из овощей в аэрогриле

Подборка рецептов

Брокколи в аэрогриле

Морковь в аэрогриле

Картошка в сметане в аэрогриле

Капуста с картошкой в аэрогриле

Цветная капуста в духовке

Подборка рецептов

Цветная капуста запеченная в горшочках

Запеканка из цветной капусты с творогом

Запеченная цветная капуста со специями

Гратен из стручковой фасоли и цветной капусты

Другие полезные подборки по теме

Капуста белокочанная (1090)Обед из капусты на каждый день (551)Блюда в аэрогриле (421)Вегетарианские блюда с капустой (367)Блюда из капусты на ужин (324)Вторые блюда из капусты (312)Цветная капуста (286)Веганские блюда из капусты (276)Салаты с кукурузой без капусты (275)Супы с капустой (269)Постный суп без капусты (263)Постные блюда из капусты (257)Капустные салаты (256)Заливной пирог без капусты (251)Блюда из капусты на сковороде (249)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность жареной капусты

Почему квашеная капуста кислая, горькая, тухлая и плесневеет?

Судак сувид (су-вид)	Гнезда из фарша с грибами в аэрогриле	Конвертики из творожного теста с яблоками	Пицца с ветчиной в аэрогриле	Чипсы из тыквы	Фасоль с грибами на зиму	Кукурузно-пшеничный хлеб на закваске
Пицца с ананасами в аэрогриле	Суши хот-дог	Казаречче с томленой говядиной	Мясо с вишней в духовке	Квашеная капуста с фенхелем	Ригатони карбонара	Запеканка с макаронами и творогом в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Стейк из цветной капусты в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты