Стейк из цветной капусты в аэрогриле

Это отличный вариант как гарнира, так и закуски на обед или ужин. Рецепт достаточно простой и всего из парочки ингредиентов. Стейк из цветной капусты получается ароматным, хрустящим снаружи и сочным внутри. К такому стейку идеально подойдет чесночный соус или сметанный.

Ингредиенты

Цветная капуста - 400 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

Молотая паприка - 0,25 ч.л.

Куркума - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

56 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Б: 2.63
Ж: 2.79
У: 6.29

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

21 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления стейка из цветной капусты в аэрогриле. Нам понадобятся небольшой кочан цветной капусты, специи и масло.

Кочан с капустой помойте и обсушите. Очистите от зеленых листьев и длинным острым ножом нарежьте на стейки 1,5-2 сантиметра толщиной, стараясь, чтобы стейки захватывали кочерыжку.

Самое твердое основание можно срезать, чтобы не повредить сам стейк. Переложите заготовки в чашу аэрогриля на решетку.

Посыпьте специями и сбрызните маслом. Готовьте стейк из цветной капусты в аэрогриле 10 минут при температуре 180 градусов.

Затем аккуратно переверните стейки из капусты, тоже посыпьте специями и сбрызните маслом и готовьте еще 7-10 минут при температуре 180 градусов.

Наши вкусные и очень ароматные стейки из цветной капусты готовы! Подавайте их со сметаной или чесночным соусом. По желанию можно посыпать тертым пармезаном и свежим тимьяном. Приятного аппетита!!!

Полезные подборки и рецепты ...

Стейк из цветной капусты

Подборка рецептов

Курица с цветной капустой в духовке

Цветная капуста в пивном кляре

Тушеная картошка с грибами в сметане

Маринованная цветная капуста быстрого приготовления

Стейк из цветной капусты в духовке

Подборка рецептов

Цветная капуста в духовке

Подборка рецептов

Гратен из картофеля и цветной капусты

Картошка с цветной капустой в сливках (в духовке)

Цветная капуста с яйцами и молоком в духовке

Стейк из цветной капусты с фаршем

Блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Овсяноблин в аэрогриле

Банан в аэрогриле

Пицца в аэрогриле

Карп в аэрогриле

Блюда в аэрогриле на второе

Подборка рецептов

Стейк из индейки в аэрогриле

Рулька в аэрогриле

Запеченная свекла в аэрогриле

Баклажан с помидорами в аэрогриле

Веганские блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Батат в аэрогриле

Перец в аэрогриле

Брокколи в аэрогриле

Чипсы из картошки в аэрогриле

Вегетарианские блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Баклажаны веером в аэрогриле

Сыр камамбер в аэрогриле

Подборка рецептов

Гарнир из овощей в аэрогриле

Подборка рецептов

Замороженные овощи в аэрогриле

Баклажаны в аэрогриле целиком

Овощи в аэрогриле

Кабачки в аэрогриле

Обед в аэрогриле на каждый день

Подборка рецептов

Плов в аэрогриле

Фланк стейк

Свиные ребра с картошкой в аэрогриле

Купаты в аэрогриле

Ужин в аэрогриле

Подборка рецептов

Стейк из свинины в аэрогриле

Форель в аэрогриле

Хек в аэрогриле

Куриные ПП котлеты в аэрогриле

Другие полезные подборки по теме

Блюда из капусты на сковороде (249)Блюда из капусты на ужин (324)Веганские блюда из капусты (276)Вегетарианские блюда с капустой (367)Вторые блюда из капусты (312)Заливной пирог без капусты (251)Капуста белокочанная (980)Капустные салаты (243)Обед из капусты на каждый день (551)Постные блюда из капусты (241)Постные блюда из капусты без картошки (219)Постный суп без капусты (263)Салаты с кукурузой без капусты (275)Супы с капустой (261)Цветная капуста (230)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность жареной капусты

Почему квашеная капуста кислая, горькая, тухлая и плесневеет?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Тофу в томатном соусе	Фруктовый Бургер	Суп с варениками	Десерт «Мокко»	Салат из помидоров с творогом и песто	Кекс «Зебра» с кэробом	Ребрышки в коле
Блины с крапивой	Салат с помидорами и куртом	Салат с куриной грудкой и творогом (кето)	Фрикадельки сувид (су-вид)	Гречка с творожным сыром	Дольки картошки в сметане в духовке	Омлет-пицца

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Стейк из цветной капусты в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты