Гречка с овощами в аэрогриле

Гречка в аэрогриле - это легкий способ приготовить вкусную, рассыпчатую, ароматную, не разваренную гречневую кашу. Такую гречку можно подать на постный стол как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. Кроме лука и моркови, можно взять помидоры, кабачок, перец сладкий, сельдерей.

Соотношение воды стандартное - 1:2. Если будете использовать сочные овощи, то количество воды придется немного уменьшить.

Для большего аромата можно добавить чеснок, специи и приправы.

Ингредиенты

Гречка - 1 стакан

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль - 0.5 ч.л.

Перец черный молотый - по вкусу

Петрушка - 2 веточки

Кипяток - 2 стакана

Стакан = 180 мл

118 кКал
0 ч. 45 мин.
0 ч. 45 мин.

Б: 3.49
Ж: 4.19
У: 17.41

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Процесс приготовления

Соберите продукты для приготовления гречки с овощами в аэрогриле. Морковь и лук почистите. Гречневую крупу промойте в нескольких водах.

Обжарьте мелко нарезанный лук на растительном масле до легкого золотистого цвета.

Сдвиньте лук в сторону на сковороде, положите нарезанную мелким кубиком морковь.

Обжарьте на среднем огне в течение 5-7 минут, помешивая.

В подходящую для аэрогриля посуду положите промытую гречневую крупу, обжаренные лук с морковью, посолите и поперчите.

Влейте горячую воду.

Поместите кастрюльку в чашу аэрогриля. Установите температуру 190°С, время приготовления - 40 минут.

Проверьте гречку примерно через 20 минут. Вода почти полностью впиталась.

Перемешайте и накройте кастрюлю крышкой. Продолжайте готовить гречку с овощами в аэрогриле еще 15 минут.

После отключения аэрогриля оставьте кастрюлю в нем еще на 10 минут. Гречка "дойдет", будет мягкой и рассыпчатой.

Постная гречка с овощами готова. Посыпьте гречку свежей зеленью (петрушкой, луком) и подавайте к столу.

Для непостного варианта положите кусочек сливочного масла.

Гречка с овощами в аэрогриле, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Гречка с луком

Подборка рецептов

Постный гречневый суп

Сливочная гречка

Гречка с жареными овощами

Котлеты из гречки с луком и морковью

Постная гречка с овощами

Подборка рецептов

Гречка по-бакински

Зеленая гречка с тыквой

Постные котлеты из гречки в аэрогриле

Гречка с брокколи

Веганские блюда из гречки

Подборка рецептов

Гречневый кисель

Гречневая каша на овсяном молоке

Постные тефтели из гречки

Хлеб из зеленой гречки

Гречневая каша с луком и морковью

Подборка рецептов

Гречка с овощами в мультиварке

Гречка с сельдереем

Гречка с ветчиной

Гречневая каша с картошкой

Блюда с гречкой в аэрогриле

Подборка рецептов

Тефтели с гречкой в аэрогриле

Гречка в аэрогриле

Гречка с курицей в аэрогриле

Постные котлеты из гречки в аэрогриле

Гарнир из гречки

Подборка рецептов

Гречневая каша с картошкой

Каша из гречневого продела на воде

Гречка с яйцом пашот

Гречка с салом и луком на сковороде

Гречневая каша

Подборка рецептов

Гречка с тушенкой в афганском казане

Пшенно-гречневая каша

Каша из гречневых хлопьев на молоке

Гречневая каша с тушенкой

Гречка с овощами

Подборка рецептов

Гречка с тыквой в мультиварке

Перец, фаршированный гречкой

Гречка с капустой в мультиварке

Гречневая каша с кабачком на сковороде

Другие полезные подборки по теме

Гречка (435)Блюда в аэрогриле (286)Обед из гречки на каждый день (269)Гречка (вторые блюда) (263)Вторые блюда из гречки (238)Гречка на ужин (187)Гречка с луком (172)Гречка с морковью (143)Вегетарианские блюда из гречки (127)Гречка с мясом (126)Гарнир из гречки (104)Гречка на сковороде (104)Вегетарианские блюда из гречки на второе (103)Постные блюда из гречки (95)Обед в аэрогриле на каждый день (94)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Сациви из куриной грудки	Гречка с овощами в аэрогриле	Пюре из батата и тыквы	Бабка из вермишели	Салат «Весенний» с крабовыми палочками	Кунжутные вафли (с кунжутом)	Баклажаны в чесночном соусе
Какао на воде без молока	Мясные шарики (митболы) с сыром	Мюсли в аэрогриле	Царская шаурма	Диетический соус для шаурмы	Вермишель с луком и морковью на сковороде	Спринг-роллы с нори

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Гречка с овощами в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты