E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Стейк из цветной капусты с сыр

    Стейк из цветной капусты с сыром в духовке

    Предлагаю приготовить стейк из цветной капусты с сыром. Он отлично подойдет в качестве вкусного, полезного, самостоятельного ужина или как дополнение к обеду. Рецепт очень прост и вписывается в кето питание или диетическое. Сыр лучше использовать моцареллу или тот, который хорошо плавится. А вот специи можете выбрать на свой вкус. Если моцареллу заменить на любой веганский, то это блюдо вполне подойдет и для постного стола.

    Ингредиенты

    Цветная капуста - 200 г

    Масло оливковое - 1,5 ст.л.

    Сыр Моцарелла - 70 г

    Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

    Сладкая молотая паприка - 1 щепотка

    Куркума - 1 щепотка

    Прованские травы - 0,5 ч.л.

    Соль, черный перец - по вкусу

    Рассчитано на 1 порцию
    • 131 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.
    • Б: 6.6
    • Ж: 9.75
    • У: 5.09

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов
    8 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления стейка из цветной капусты с сыром в духовке.


    Небольшой кочан цветной капусты при необходимости очистить от потемневших мест, промыть под проточной водой и обсушить. Острым большим ножом нарезать стейки вдоль, толщиной примерно 2,5-3 см, сохраняя при этом соцветия и кочерыжку. Выложить в форму для запекания.


    Смешать специи и высыпать на капусту.


    Налить оливковое масло и тщательно распределить его со специями по всему стейку капусты. Поставить запекаться в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.


    По истечении времени достать капусту из духовки и сверху положить нарезанный сыр. Запекать стейк из цветной капусты с сыром в духовке еще 5 минут при той же температуре. По желанию сыр можно натереть.


    Капустный стейк готов! Подавайте к столу теплым.


    Приятного аппетита!!!


    Стейк из цветной капусты с сыром в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Цветная капуста в духовке

    Подборка рецептов

    Цветная капуста в аэрогриле
    Цветная капуста в сливочном соусе в духовке
    Курица с цветной капустой в духовке
    Цветная капуста с помидорами в духовке
    Цветная капуста в кляре

    Подборка рецептов

    Цветная капуста в кефирном кляре
    Цветная капуста в пивном кляре
    Пакора
    Цветная капуста в кляре
    Блюда из цветной капусты без мяса

    Подборка рецептов

    Картошка с цветной капустой в сливках (в духовке)
    Паста с цветной капустой
    Рис с брокколи и цветной капустой
    Овощное рагу с цветной капустой и картошкой
    Блюда из цветной капусты без мяса на ужин

    Подборка рецептов

    Цветная капуста в сухарях в духовке
    Плов из булгура с цветной капустой и перцем
    Цветная капуста в сырном кляре в духовке
    Цветная капуста с сыром на сковороде
    Вторые блюда из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Овощное рагу с цветной капустой и картошкой
    Омлет с овощами в духовке
    Цветная капуста в тефтелях из куриного фарша
    Запеканка из кабачков и цветной капусты
    Вегетарианские блюда из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Цветная капуста с пармезаном
    Цветная капуста с майонезом и сыром в духовке
    Пюре из цветной капусты
    Стейк из цветной капусты с сыром в духовке
    Как приготовить цветную капусту с сыром? Блюда из цветной капусты с сыром

    Подборка рецептов

    Стейк из цветной капусты с сыром в духовке
    Цветная капуста с майонезом и сыром в духовке
    Оладьи из цветной капусты с сыром
    Куриные оладьи с цветной капустой и сыром
    Ужин из цветной капусты в духовке

    Подборка рецептов

    Цветная капуста с яйцами и молоком в духовке
    Цветная капуста с картошкой в духовке
    Постная запеканка из цветной капусты
    Цветная капуста с яйцом и сыром в духовке

    Другие полезные подборки по теме

    Бездрожжевая выпечка с сыром (321)Блюда из капусты на ужин (324)Вегетарианские блюда с капустой (284)Вторые блюда из капусты (312)Вторые блюда с сыром (1274)Выпечка без сыра (5009)Выпечка с сыром (517)Капуста белокочанная (852)Обед из капусты на каждый день (551)Простые салаты с сыром (500)Салат с яйцом и сыром (459)Салаты с яйцом, сыром и майонезом (409)Сыр (1545)Ужин с сыром (712)Что можно приготовить из яиц и сыра? — рецепты блюд (299)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Ната
    Безумно вкусное блюдо 
    Нравится
    (1)
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Ната, 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Как и сколько варить вареники с сыром?Как и сколько варить цветную капусту?Сколько калорий в бутерброде? Калорийность бутербродов с маслом и сыромКалорийность жареной капустыКалорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Какой сыр нужен для осетинских пирогов?Сыроедение: польза, вред и рацион

    Свежие рецепты


    Роллы «Калифорния»
    Филе осетра в аэрогриле с картошкой
    Жасминовый сироп
    Салат из свежей моркови и кабачка
    Тальятелле с курицей в сливочном соусе
    Куриные котлеты для диабетиков
    Вареники с яблоком и корицей

    Вафли с сосисками в вафельнице
    Токань
    Шулюм из домашней утки
    Мятное масло (растительное)
    Жареные вешенки с луком (на сковороде)
    Салат из кальмаров с маринованным луком
    Вегетарианская мусака
    Мобильная версия сайта